10 Tage - Chakren/Tanztherapie, Evolution-Dancing am Meer auf Teneriffa

Kanarische Inseln, Spanien

Zusammenfassung

Nutze tanzend die 7 Schritte der Yogaenergielehre zum Wohlbefinden und für Wachstumsprozesse

Mit Achtsamkeit, Atem, Meditation, tänzerischen, freien Bewegungen zu Musik kommst Du bei Dir an. Du spürst die Kräfte der einzelnen Chakren, die Dich in Deinen Themen begleiten und weiterbringen. Nach der Stille, Bewegungslosigkeit am Ende dieses Bewegtseins, kannst Du Deine Erfahrungen mit anderen teilen, austauschen und weitere Anregungen erhalten, oder Du hältst diese Erfahrungen gestaltend fest, z.B. in einem Bild, das Du malst und bleibst weiterhin im Rückzug.
Evolution Dancing ist aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen mit Yoga, Meditation und Tanz entstanden. Erlebe am Meer diese Verbindung von innen und aussen, wie es zu einer Einheit verwoben wird und stelle ohne Worte fest, welche Veränderungen möglich sind. Du kannst Deine Themen mitbringen oder auch sagen " ich möchte mich am Meer regenerieren, reinigen und frei tanzend meine Chakren in Balance bringen". Dein Thema kann so individuell sein, wie das Leben. Folgende Themen traten in der Vergangenheit gehäuft auf und können eventuell Dir helfen eine Vorstellung von diesen Erfahrungen zu entwickeln: Frieden mit meinem Körper schließen, ein traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit loslassen bzw. verändern, Zwischen zwei gegensätzlichen Gefühlen in Dir eine Entscheidung reifen lassen, ich möchte mehr Lebensfreude in meinem Leben integrieren lernen etc.. Dieses Angebot ist für Menschen geeignet, die mit oder ohne tänzerische Vorerfahrung Freude an Bewegung zu Musik haben und sich etwas gutes tun wollen. Wenn Du Hatha-Yoga Bewegungen erwartest, wirst Du enttäuscht sein. Wir arbeiten mit den tiefen Elementen von Yoga, wie Chakren- als Energielehre, Meditation, Stille und Yogaphilosophie.

Wir werden versuchen die Einheiten direkt am Meer zu machen (Holzplateaus oder Sand). Falls nicht erwünscht, bzw. aus irgendeinem Grund nicht immer möglich, steht uns ein Bewegungsraum zur Verfügung.

Die Kursleitung:
Nadine Nafissa Narayani Lenz
Meine Diplomarbeit in meinem ersten Studium habe ich über Tanztherapie und Psychosomatik geschrieben, weil die Elemente: Tanz, Bewegung zu Musik und Psychosomatik ein wichtiger roter Faden in meiner eigenen Entwicklung waren. Ich tanzte bereits viele Jahre und arbeitete als heilkundliche Psychotherapeutin bzw. praktizierte Yoga- und Meditation. Mein Professor für Sozialmedizin war davon sehr angetan und vermittelte mich als Honorartanztherapeutin in eine psychosomatische Klinik. Hier leitete ich 7 Jahre lang sehr viele Gruppen (Altersgruppe 18-83 Jahre, Frauen und Männer, Gruppenstärke zwischen 5-30 Personen) und hörte sehr oft bei Abschlussgesprächen, dass dieses Angebot sie sehr persönlich weiter gebracht hat. Angeregt von so viel positivem Feedback entwickelte ich immer mehr mein eigenes System, welches ich "Evolution-Dancing" nannte, weil es um Entwicklung geht, um innere Prozesse. Ich hoffe, dass mein gleichnamiges Buch: Evolution- Dancing, spätestens im Jahr 2021 fertig gestellt werden kann.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Kreativurlaub, Meditation Retreat, Tanz, Musik, Body & Mind, Achtsamkeit, Selbstfindung, Aktivurlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Work Life Balance, Resilienztraining
  • Datum:
    Mi, 13.05.2020 - Sa, 23.05.2020
  • Dauer:
    10 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Unterricht auf Deutsch
    • max. Teilnehmerzahl 10 Personen
    • Rundgang durch Candelaria und meditative Aufenthalt in Basilika
    • 10 Übernachtungen
    • Tägliche Tanztherapieeinheiten verbunden mit Chakrenlehre, Meditation direkt am Strand

Unterkunft

Unterbringung in einem Haus/Appartements fussläufig zum Strand. Die Teilnehmer werden je nach Teilnehmerzahl und Unterkunft je Appartement zu 3-5 Personen gemeinsam untergebracht. Es gibt die Möglichkeit ein Einzelzimmer (gegen einen Zuschlag von 150 € zu buchen oder zur zweit in einem Doppelzimmer untergebracht zu sein. Die Gruppenteilnehmer können sich selbst verpflegen diverse Einkaufsmöglichkeiten in der Umgebung) oder aber in nahe gelegenen Restaurants essen gehen.


Verpflegung

Am Ort gibt es mehrere Bioläden und einmal wöchentlich einen Bauernmarkt


Ablauf

Tagesablauf
(die Zeiten können in Absprache mit Gruppenteilnehmern auch variieren)
Mi. Ankommen (früheres Ankommen möglich), Kennenlernen, Infoaustausch, frei tanzen am Meer (19.00 - 20.30h)
Do. 08:30 - 10.00 h Einheit Tanztherapie, gemeinsames Frühstück im Cafe und Stadtrundgang
Fr.- So. 08:30 - 10.00h Einheit Tanztherapie und 18.00 - 19.30h
Mo. freier Tag um Ausflug zu machen, Abends auf Wunsch eine Tanztherapieeinheit möglich
Di. 08:30 - 10.00h Einheit Tanztherapie und 18.00 - 19.30h
Mi.freier Tag um Ausflug zu machen, Abends auf Wunsch eine Tanztherapieeinheit möglich
Do.08:30 - 10.00h Einheit Tanztherapie und 18.00 - 19.30h
Fr. 08:30-10.00h Einheit Tanztherapie und Abends Tanzfest
Sa. Abreise (später abreisen auch möglich


Ort

Candelaria ist ein ruhiger Pilgerort mit ganzjährig sehr milden Temperaturen mit diversen Stränden zum Schwimmen gehen. Es ist eine kanarische Ecke der Insel, d.h. die Preise für Lebensmittel und auswärts Essen sind sehr gering (z.B. Milchcafe 1,20 €)


Candelaria, Kanarische Inseln, Spanien Candelaria, Kanarische Inseln, 38530, Spanien

Anreise

wir sind bei der Suche nach preiswerten Flügen gerne behilflich (in der Nebensaison meist € 100 eine Strecke)
Transfers vom Flughafen Sur zum Seminarort mit dem öffentlichen Bus (ca. 7,50 €), Fahrtdauer 35 Minuten

Reiseversicherung
Es liegt in Ihrer Verantwortung, eine Reiseversicherung abzuschließen, die alle im Rahmen unseres von Ihnen gebuchten Rückzugsprogramms angebotenen Aktivitäten sowie mögliche Verluste, Stornierungen, Krankheiten oder Schäden und Risiken abdeckt.


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