10 Tage Fitness Urlaub / Abnehmurlaub / Fitnessreise / Fitnesscamp / Fitnessurlaub in Marbella

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

Ein Fitnessurlaub / Aktiv Urlaub / Fitness Urlaub / Fitnesscamp / Fitness Boot Camp der seinesgleichen in Europa sucht. Individuell von der ersten Kontaktaufnahme, der Buchung bis zur Abreise werden unsere Teilnehmer in einer familiären Atmosphäre bei uns in Marbella betreut. Kleingruppen von 3 - 5 Personen befinden sich das ganze Jahr über hier an der wunderschönen Costa del Sol, es sind immer Kunden vor Ort.

An- und Abreise immer möglich, an jedem Wochentag und ebenfalls zu jeder Uhrzeit. Die Aufenthaltsdauer im Fitnesscamp kann individuell vom Kunden bestimmt werden, es sind das ganze Jahr Kunden vor Ort.Unser Team ist 365 Tage vor Ort, sodass wir immer für unsere Kunden da sind. FITNESSURLAUB wird bei uns groß geschrieben, leichte, mittelschwere Einheiten wechseln sich mit schweisstreibenden Einheiten ab, und die entsprechende Regeneration kommt auch nicht zu kurz, damit eine nachhaltige Steigerung des Fitnesslevels sicher ist. Im Fitness Urlaub bei uns muss man sich einfach wohlfühlen.

Franco / Headcoach und Gründer der Fitnesscamps Spanien ist Spaniens erste (deutsche) Adresse in Sachen Sport, Fitness und Personal Training. Nach elf Jahren Auslandsverwendung bei der NATO in Italien schied er 1998 als Oberfeldwebel der Luftwaffe aus dem aktiven Dienst aus und absolvierte Fortbildungen zum Betriebswirt BWL / Marketing und zum Bodyguard.
Nach seiner Selbständigkeit als Personenschützer und Sicherheitsdienstleister zog es ihn 2008 wieder zurück in den Bereich Sport, Fitness & Gesundheit. Er erwarb neben der bereits vorhandenen Trainer-B-Lizenz noch weitere 8 Trainerscheine. Mit diesen Fortbildungen im Gepäck startete er seine Vision, auf Mallorca der bekannteste deutsche Personal Trainer zu werden.
Ebenfalls wurden die Medien auf den markanten Typen aufmerksam und engagierten ihn als TV-Experten für diverse TV-Formate wie z.B. „Goodybe Deutschland“, „Rockin Mallorca“, „Der Gesundmacher“, „Don’t smoke on the water“ , „n-tv Deluxe“. Im Sommer 2014 ist er nach Marbella übergesiedelt.

Headcoach Frank 'Franco' Wierigs führt seit 2009 Fitnesscamps und Fitnessurlaub in Spanien durch. Seit 2014 an der traumhaften Costa del Sol mit sagenhaften 330 Sonnentagen im Jahr. Wierigs ist u.a. Autor und Herausgeber mehrerer eBooks und Fitness-Ratgeber.

Zusammen mit dem Team von marbellafitforfun.com richtet er diese aus und eins steht fest, es wird es den Teilnehmern am Fitnessurlaub / Fitnesscamp an der Costa del Sol beim deutschen Marktführer in Spanien an nichts fehlen.

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Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Mountainbike, Detox Retreats, Wanderurlaub, Ernährungsberatung, Fitness, Work Life Balance, Crossfit, Aktivurlaub
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    10 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Mentalcoaching
    • Ernährungsberatung
    • Sightseeing
    • Online Fitness Programm fitness2go
    • Shuttle zu den Sporteinheiten: die unter anderem auch in Malaga, Benalmadena, Fuengirola, Torremolinos und im Inland zur Bergwanderung stattfinden werden. Ihr werdet also viel die Küste entlang der schönen Costa del Sol Sehen und Erleben "ohne Zusatzkosten"!!!
    • Deutsche Reisebegleitung
    • Fahrräder zur privaten Nutzung inkl.
    • Täglich Sport und vielseitiges Aktivprogramm inkl.
    • Einzelzimmerzuschlag, optional 153 €
    • TRX Training / functional Training
    • Boxtraining
    • Unterbingung im Doppelzimmer
    • Work Life Balance Check
    • Coaching inkl. Plan für die Zeit "nach dem Camp"
    • Englische Reisebegleitung
    • Spanische Reisebegleitung
    • Italienische Reisebegleitung

Unterkunft

In unseren Appartements und Finca in denen auch die Teilnehmer unserer anderen Camps untergebracht sind. Bieten wir Dir in uneren komplett ausgestatteten Apartements oder Fincas die alle ca. 300m vom Strand entfernt liegen (fußläufig 4-10 min.). Eine komplett ausgestattete Küche, Waschmaschine einen Pool etc..
Verpflegung ebenfalls im Preis enthalten, wir füllen den Kühlschrank regelmäßig auf und die Camp Teilnehmer kochen gemeinsam.

Link zu den Unterkünften schicken wir Ihnen zu, wenn Sie den retreat bzw. Informationen dazu bei uns anfragen.


Verpflegung

Verpflegung ebenfalls im Preis enthalten, wir füllen den Kühlschrank regelmäßig mit gesunden und eiweißreichen Lebensmitteln auf, die für eine erfolgsversprechende Abnahme sowie Muskelaufbau dienen. Die Camp Teilnehmer kochen gemeinsam, es gibt vegane und vegetarische Optionen, falls gewünscht. Jeder Teilnehmer wird durch individuelle Ernährungsvorschläge - Tipps genau an seine Ziele geführt, und das gelingt uns zu 99 %.


Ablauf

Das Sport- und vielseitige Aktivprogramm findet jeden Tag an einem anderen tollen Ort (Malaga, Benalmadena, Fuengirola, Torremolinos, Marbella, Estepona) von Montag bis einschliesslich Freitag für 4-5 Stunden und Samstag für 2-3 Stunden statt.
Folgende Trainingseinheiten sind enthalten:
-Biking
-Functional training / TRX Training ( Schlingentraining )
-Yoga
-Personal training
-Beach workout
-Beachwalk
-Fitness Boxen
-Stand up Paddeling
-Hiking
-Biking
-Bootcamp
-Muay Thai Boxing
-Mentalcoaching
-Ernährungsberatung
-Check up Work Life Balance
-Anamnese ( Körperfett, BMI, Gewicht )
-Gemeinsames Kochen

Wir gehen tatsächlich individuell auf unsere Teilnehmer ein, trainiert wird seit Sommer 2020 nur noch in Kleingruppen ( maximal 4 - 5 Camp Teilnehmer ), die Erfahrung der letzten Jahre in Marbella hat gezeigt, daß in Kleingruppen eine individuellere Betreuung möglich ist, der einzelne Kunde zieht selbstredend viel bessere Ergebnisse aus seiner Teilnahme am Camp, sei es den gewichtsverlust, den Körperfettanteil oder das allgemeine Wohlbefinden.


Ort

Ganzjährig Fitnessurlaub / Fitness Urlaub / Fitnesscamp bei deutschem Marktführer in Spanien möglich, wir sind 365 Tage im Jahr vor Ort und für unsere Kunden verfügbar. FITNESS URLAUB wird bei uns definitiv groß geschrieben, profitieren Sie von unserer 14 jährigen Erfahrung in Spanien. Deutscher Ansprechpartner


29604 Marbella, Spanien Marbella, Andalusien, 29604, Spanien

Anreise

Anreise nicht im Preis enthalten, aber durch unseren "offenen" Kalender können die günstigsten Flüge gewählt werden, da Du jederzeit anreisen kannst. Wir sind 365 Tage vor Ort. Die meisten unserer Kunden bleiben mindestens 12 Nächte bei uns ( Erfahrungen und Durchschnittswerte der letzten Jahre ).
Gerne organisieren wir einen Transfer vom Flughafen Malaga zur Unterkunft und zurück ( 97,00 bzw. 107,00 € insgesamt ).


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