10 Tage Light & Transformation, Meditation Retreat in Portugal

Monchique, Portugal
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Zusammenfassung

Dieses Retreat schenkt dir etwas, was in der aktuellen schnelllebigen Zeit
sehr selten und kostbar geworden ist:
Eine intensive Zeit mit dir selbst in Stille und Einkehr.
An einem wunderschönen Ort im Süden Portugals, begibst du dich auf die Reise zum Wesentlichen
- dem Licht deines Wesens.

Hier geschieht Innehalten und Verlangsamung ganz natürlich von selbst. So kannst du immer subtilere Schichten wahrnehmen und dem lauschen, was aus dem Raum der Stille aufsteigt. Du wirst dir mehr und mehr gewahr, wie dich dein alltäglicher Verstand auf Trab hält und dir vieles vorgaukelt.
In unseren Retreats ist die Transformation von Mustern, die uns davon abhalten, ganz in der Gegenwärtigkeit zu sein, essenzieller Bestandteil.
Östliche Weisheitslehren, buddhistische Psychologie und Praktiken verbinden sich in diesen 10 Tagen mit westlichen Erkenntnissen des menschlichen Bewusstseins, basierend auf Neurobiologie und Psychologie.
Wir nennen dies Zeitgenössische Tantrische Spiritualität.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Coaching, Yoga Retreats, Detox Retreats, Meditation, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Hatha Yoga, Stille Retreat, Schweige Retreat
Datum
Fr, 24.02.2023 - So, 05.03.2023
Dauer
10 Tage
Ort
Monchique, Portugal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Meditation

Täglich Yoga

Teachings, Talks

Individueller Teamsupport vor, während und nach dem Retreat

1 Coaching Session mit Ute Hüser

Unterkunft in wunderschönen Einzel- oder Doppelzimmern

Mit drei Mahlzeiten täglich aus veganer und vegetarischer Küche darfst du dich verwöhnen lassen und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung vertrauen.

Option auf Verlängerung

Unterkunft

In der Mitte des Terrassengrundstücks liegt das Haupthaus mit 8 neu renovierten Schlafzimmern, die als Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden können. Alle sind mit eigenen Badezimmern und Zentralheizung ausgestattet.
Es gibt acht komplett neu renovierte Schlafzimmer. Die jeweils zwei Betten im Zimmer können entweder als Einzelbetten oder als Doppelbett genutzt werden. Jedes Bett verfügt über eine Memory Foam Matratze für hohen Schlafkomfort. Die Lage der Zimmer sorgt für Privatsphäre für alle Teilnehmer.

Verpflegung

Das Essen

Mit drei Mahlzeiten täglich aus veganer und vegetarischer Küche darfst du dich verwöhnen lassen und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung vertrauen.

"Ich koche mit Herz und Kopf und viel Kreativität. Einflüsse aus dem klassischen Catering, Ayurvedischer Lehre und Kräuterkunde verbinden sich mit Erfahrungen von Frühstück Café bis Event Gastronomie und bilden eine bunte Auswahl an veganen und vegetarischen Speisen. Die Liebe zum Essen ist hier genauso groß wie zu den Menschen, die es verspeisen."
Steff

Ablauf

Das exklusive intensive 10tägige Retreat mit Ute Hüser findet in einer kleinen Gruppe statt, so bekommt jede*r Teilnehmende genügend Raum auch für eigene persönliche Fragen und Transformationsprozesse.
Wie sich dein Leben durch das Retreat verändern kann:​
Du entwickelst ein besseres Körpergefühl und findest heraus, was dir selbst wirklich guttut.
Körperliche Verspannungen können sich durch reines Wahrnehmen und Beobachten lösen. Widerstände werden bewusster, lösen sich auf und das Leben wird leichter.
Du entwickelst eine größere Gelassenheit, so kannst du Stresssituationen entspannter und gleichmütiger begegnen
Du wirst dir der ständig wiederkehrenden einschränkenden Gedanken- und Glaubenssätze bewusster. Dadurch wird gebundene Energie freigesetzt und dein Energielevel erhöht sich.
Du erfährst, dass nichts beständig, sondern alles veränderlich ist. Diese tiefe und essenzielle Einsicht kann dir eine große Hilfe in Krisen und herausfordernden Zeiten sein. deine Resilienz wird gestärkt.
Du bekommst Werkzeuge, die deinen Alltag bewusster, friedvoller und achtsamer machen.
Die Einsichten und Erfahrungen aus dem Retreat geben dir neue Perspektiven.
Neue Bewusstseinsräume und spirituelle Dimensionen öffnen sich.

Dieses Retreat ist für Anfänger sowie langjährig Meditierende gleichermaßen geeignet.

Der Tagesablauf:
7:00 Hatha-Yoga
8:00 Meditation
9:00 Frühstückspause
10:30 Gehmeditation
11:00 Meditation
12:00 Kontemplation/Talk/Teaching
13:00 Mittagspause
15:00 Meditation
16:00 Gehmeditation
16:30 Pause
17:00 Meditation
18:00 Abendpause
20:00 Abendtalk/Teaching
21:30 Meditation
Das Retreat beginnt am ersten Tag 18 Uhr und endet am letzten Tag um 14 Uhr.

Mit Option auf Verlängerung

Urlaub und Entspannung
05. - 10. März 2023
5 Übernachtungen
Vegetarische/Vegane Vollverpflegung
1x täglich Yoga
1x täglich Meditation
490,-€ Doppelzimmer
650,-€ im DZ als Einzelzimmer

Intensiv Zeit
05. -10. März 2023
5 Übernachtungen
Vegetarische/Vegane Vollverpflegung
1x täglich Yoga
1x täglich Meditation
1x Massage/Körperarbeit
2x Coaching
800,-€ Doppelzimmer
960,-€ im DZ als Einzelzimmer

Anreise

Der nächste Flughafen ist Faro. Bei einem eventuell benötigtem Shuttle Service für die An-und Abreise sind wir behilflich.

Monchique, Faro, Portugal, Monchique, , 8550-233 Portugal

Termine

ab 1.600 € / 10 Tage

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ab 1.600 € / 10 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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