10 Tage /Muskelaufbau , Krafttraining Marbella , Kraftsport Spanien Marbella , Fitnessurlaub.

Comunidad Autónoma de Andalucía, Spanien

Zusammenfassung

Kathi führt seit 2017 gemeinsam mit ihrem Mann Rosario und dem Headcoach Franco Fitnesscamps in Marbella durch. In die "Ausbildung" ging sie bei keinem geringeren als dem bekanntesten deutschen Personal Trainer in Spanien, Headcoach und "Inseltrainer" Frank 'Franco' Wierigs, der sich auf kurz oder lang aus dem operativen, aktiven Geschäft zurück zieht.
Sein umfangreiches Wissen aus 40 jähriger Erfahrung mit Fitness, Sport und Training ergänzte sie durch ihre weibliche, freundliche Note mit ihrer eigenen Philosophie und dem gewissen Fingerspitzengefühl für's Detail.
Wenn es um Ihre Fitness im Urlaub geht, sind Kathi und marbellafitforfun.com erste Anlaufstation für Fitnessurlaub in Spanien.

In diesem retreat geht es verstärkt um Muskelaufbau und Krafttraining, es steht defintiv fest, dass auch hier trotz 10 oder mehr Tagen einiges erreicht werden kann in Bezug auf Muskelaufbau.

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Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Crossfit, Aktivurlaub
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    10 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Einzelzimmerzuschlag, optional 90€
    • Shuttle zu den jeweiligen Sporteinheiten: die unter anderem auch in Malaga, Benalmadena, Fuengirola stattfinden werden. Ihr werdet also viel die Küste entlang der schönen Costa del Sol Sehen und Erleben "ohne Zusatzkosten"!!!
    • 9 Übernachtungen im DZ in unseren Appartements oder Finca
    • Tägliches Muskelaubautraining, Krafttraining und vielseitiges Aktivprogramm inkl.
    • Fahrräder zur privaten Nutzung inkl.
    • Verpflegung All Inclusive
    • Deutsche, Englische, Spanische, Italienische Reisebegleitung
    • Protein Shakes inkl.

Unterkunft

In unseren Appartements und Finca in denen auch die Teilnehmer unserer anderen Camps untergebracht sind. Bieten wir Dir in uneren komplett ausgestatteten Appartements oder Finca die alle ca. 300m vom Strand entfernt liegen (fußläufig 4-10 min.). Eine komplett ausgestattete Küche, Waschmaschine einen Pool etc..
Verpflegung ebenfalls im Preis enthalten, wir füllen den Kühlschrank regelmäßig auf und die Camp Teilnehmer kochen gemeinsam. Grillmöglichkeiten sind ebenfalls verfügbar.

http://fitnessurlaubspanien.blogspot.com/2016/08/fitnessurlaub-spanien-fitnessbootcamp.html über diesen Link könnt ihr die Unterkünfte einsehen.


Verpflegung

Verpflegung ebenfalls im Preis enthalten, wir füllen den Kühlschrank regelmäßig mit Eiweißreichen Lebensmittel die für einen Gesunden Muskelaufbau dienen auf und die Camp Teilnehmer kochen gemeinsam. Es gibt vegane und vegetarische Optionen.


Ablauf

Das vielseitige Muskelaufbau und Krafttraining etc. findet jeden Tag von 3-4 Stunden Mo-Sa statt.
Welche folgende Trainingseinheiten beinhalten:
Muskelaufbautraining, Krafttraining, Functional Training, Cardio ( gemäßigt ) und Boxtraining.


Ort

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Elviria, Marbella, Spanien , Comunidad Autónoma de Andalucía, , Spanien

Anreise

Eigenanreise.
Anreise nicht im Preis enthalten, aber durch unseren "offenen" Kalender können die günstigsten Flüge gewählt werden, da Du jederzeit anreisen kannst. Wir sind 365 Tage vor Ort. Die meisten unserer Kunden bleiben mindestens 12 Nächte bei uns ( Erfahrungen und Durchschnittswerte der letzten Jahre ).
Gerne organisieren wir einen Transfer vom Flughafen Malaga zur Unterkunft.


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