10 Tage Selbsterfahrung - authentisches afrikanisches Retreat in Uganda

Kalangala, Uganda
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Zusammenfassung

Bei Adama Retreats geht es darum, sich wieder mit dem Menschen in dir zu verbinden, mit der Essenz, die in der Hektik des Alltags vergessen wird. Unsere 10-tägigen Retreats sind darauf ausgerichtet, etwas zu verändern, dich auf deinem Weg der Selbstverwirklichung zu unterstützen und gleichzeitig etwas für die lokale Gemeinschaft zu bewirken. Sind Sie bereit für den nächsten Schritt auf Ihrer Reise?

Bei unserem einzigartigen Afrika-Retreat geht es darum, die Welt auf neue Weise zu erleben. Sie werden in das Inselleben eintauchen, sich von der Natur und den authentischen Lebensweisen, Ritualen und Traditionen der Einheimischen inspirieren lassen. Sie werden durch Meditation und Atemarbeit zur Selbsterforschung angeleitet und sind eingeladen, über Ihr Leben zu Hause nachzudenken. Sie werden an Aktivitäten mit sozialer Wirkung teilnehmen.

Kommen Sie jetzt zu uns und beginnen Sie Ihre transformative Reise!

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Natururlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Work Life Balance, Selbstfindung, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Aktivurlaub, Adventure, Detox Retreats
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
10
Ort
Kalangala, Uganda
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Vegetarisch
Leistungen

Online-Sitzungen vor dem Retreat und Zugang zu virtuellen Kreisen nach dem Retreat

Alle Transporte und Aktivitäten während des Retreats sind inkludiert

Exkursion zu kulturellen, spirituellen und natürlichen Sehenswürdigkeiten auf den Inseln

3 reichhaltige Mahlzeiten zubereitet aus lokalen Lebensmitteln

Teilnahme an lokalen kulturellen Events

9 Nächte in einem Baumhaus-Zimmer (Einzelzimmer)

Zahlreiche lokale Workshops wie die Ziegelherstellung und das Kochen lokaler Speisen

Sei Teil der sozialen Aktivitäten der von uns unterstützten NGO, dazu zählen die mobile Bibliothek und das Pflanzen von Bäumen.

Unterkunft

Wie eine Seite aus der Fantasie Ihrer Kindheit! Sie werden in komfortablen Baumhäusern am ruhigen Seeufer schlafen, umgeben von Wald und Vogelgezwitscher.

Jeder Gast hat sein eigenes privates Zimmer. Es gibt auch einen gemeinsamen Raum, um Kontakte zu knüpfen und jeden Abend ein Lagerfeuer zu machen, um sich zu verbinden und die täglichen Erlebnisse zu verarbeiten.

Verpflegung

Wir bieten 3 reichhaltige Mahlzeiten pro Tag. Viele unserer Zutaten stammen aus unserer Gemeinschaftsfarm, welche wir mit der NGO betreiben.

Ablauf

Unsere sorgfältig zusammengestellte Reise bietet eine Mischung aus Entspannung, Abenteuer und sinnvollem Engagement in der Gemeinschaft. Vor der Reise erhalten Sie einen detaillierten Reiseplan.

Jeder Tag beginnt und endet mit einer gemeinsamen Achtsamkeitsübung, die allen Teilnehmern offen stehen.

Gelassenheit bei Sonnenaufgang (7 Uhr morgens): Beginnen Sie Ihren Tag mit einer erdenden Meditation und Atemarbeit. Während die Sonne aufgeht, erforschen wir Themen wie Resilienz und Anpassungsfähigkeit, den Einfluss von Achtsamkeit auf den sozialen Wandel und Methoden zur Kultivierung von innerem Frieden in einer turbulenten Welt.

Abendliche Glückseligkeit (19 Uhr): Wenn die Dämmerung in die Nacht übergeht, treffen Sie sich mit uns an einem gemütlichen Lagerfeuer, um unter dem Sternenhimmel Geschichten zu erzählen und zu lachen. Diese Treffen bieten auch eine Plattform, um über verschiedene Erfahrungen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu diskutieren und nachzudenken, wobei der Schwerpunkt auf ethischen Entscheidungen, sozialer Verantwortung, dekolonisierender Hilfe und Entwicklung sowie Strategien für nachhaltiges Wachstum liegt. Es ist eine Zeit der individuellen und kollektiven Reflexion über das Gelernte und die Interaktionen des Tages.

Tag 1: Reise in das Herz der Ssese-Inseln
- Setzen Sie von Entebbe aus mit einer Fähre zu den Ssese-Inseln über. Am Nachmittag kommen Sie in Ihren Treehomes an, wo Sie eine Oase der Ruhe erwartet.

Tag 2: Entdecken Sie das Bbanga-Projekt der NGO
- Erkunden Sie das pulsierende Leben auf der Farm des Bbanga-Projekts und tauchen Sie ein in die indigene und nachhaltige Landwirtschaft.
- Besuchen Sie die Schule des Bbanga-Projekts und erleben Sie die Zukunft in den Augen der Schüler.

Tag 3: Abenteuer und Tradition
- Erkunden Sie auf einer Bootsfahrt die benachbarten Inseln.
- Wandern Sie zu einem abgelegenen Wasserfall und spüren Sie den Puls der Erde unter Ihren Füßen.
- Nehmen Sie an einer afrikanischen Zeremonie in einem traditionellen Schrein teil und lassen Sie sich auf uralte Rituale ein.

Tag 4: Kulturelles Eintauchen
- Wandern Sie durch ein Fischerdorf und gewinnen Sie Einblicke in das tägliche Leben.
- Erlernen Sie die Kunst der Ziegelherstellung, eine Fähigkeit, die Gemeinschaften stärkt.
- Fertigen Sie im Bbanga-Projekt Schmuck an und unterstützen Sie die Kreativität der Frauen vor Ort.
- Genießen Sie die Aromen des abendlichen Straßenessens, ein Fest für die Sinne.

Tag 5: Freier Tag
- Genießen Sie einen freien Tag, an dem Sie die ruhige Umgebung in Ihrem eigenen Tempo genießen und Ihre Erfahrungen verarbeiten können.

Tag 6: Gemeinschaftliches Engagement
- Beteiligen Sie sich an der Verteilung von Obst und Gemüse in örtlichen Schulen oder Fischerdörfern, um Körper und Geist zu stärken.
- Tauchen Sie ein in die lokale Küche, eine köstliche Reise durch die ugandische Küche, die auf der Farm des Bbanga-Projekts zubereitet wird.
- Erleben Sie den Nervenkitzel des Nachtfischens, angeleitet von einheimischen Fischern.

Tag 7: Erkunden & Inspirieren lassen
- Entdecken Sie die verborgenen Schätze der Inseln auf einer Motorradtour und spüren Sie den Wind der Freiheit.
- Erweitern Sie die Reichweite des mobilen Bibliotheksprogramms des Bbanga-Projekts und verbreiten Sie Wissen und Freude.
- Schließen Sie den Tag mit einem Lagerfeuer ab, an dem alte, traditionelle Geschichten zum Leben erweckt werden, die Vergangenheit und Gegenwart miteinander verbinden.

Tag 8: Die Umarmung der Natur
- Begeben Sie sich auf Vogelbeobachtung und beobachten Sie die vielfältige Vogelwelt.
- Tauchen Sie in ein Waldbad ein, eine therapeutische Begegnung mit der Natur.
- Erforschen Sie eine mystische Höhle mit traditionellen Praktiken.

Tag 9: Nachhaltigkeit in Aktion
- Beteiligen Sie sich an der Pflanzung von Baumsetzlingen und tragen Sie so zur Begrünung unseres Planeten bei.
- Lernen Sie etwas über die Fischzucht und den Fischfang und erfahren Sie mehr über nachhaltige Praktiken.
- Genießen Sie eine Bootsfahrt zum Sonnenuntergang und lassen Sie den Tag glühend ausklingen.

Tag 10: Abschied von den Ssese-Inseln
- Verlassen Sie die Ssese-Inseln mit der Fähre zurück nach Entebbe und nehmen Sie Erinnerungen und Erfahrungen mit, die ein Leben lang halten werden.

Anreise

Wie kommt man dorthin? (Flugzeug)
- EBB - Internationaler Flughafen Entebbe
- Transfer nicht inkludiert

Der Einreisepunkt nach Uganda ist Entebbe, am Rande der ugandischen Hauptstadt Kampala. Das ist praktisch, denn von Entebbe aus fährt auch die Fähre zu den Ssese-Inseln. Eine durchschnittliche Reise von Europa nach Entebbe dauert zwischen 10 und 16 Stunden, je nach Abflugort und Angebot (zum Vergleich: Ein Flug von Berlin nach New York dauert 9 Stunden).

Wir empfehlen Ihnen, Kayak, Checkfelix, Skyscanner und ähnliche Websites zu nutzen, um den für Sie passenden Flug zu finden, am besten einen Tag vor Beginn des Retreats, damit Sie in Ruhe in Uganda ankommen können.

Main Street 1, 321 Kalangala, , Uganda

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 30 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 15 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Bereiten Sie sich auf die Reise vor:

Notwendige Impfungen
Vor Reisen in die meisten Länder des globalen Südens sind Impfungen sehr empfehlenswert und manchmal sogar vorgeschrieben. Vereinbaren Sie rechtzeitig einen Termin für eine reisemedizinische Beratung oder eine Impfung im Tropeninstitut oder bei einem anderen Arzt Ihrer Wahl.

Wir empfehlen Ihnen, sich mindestens einen Monat vor Ihrer Abreise impfen zu lassen, da bei einigen Impfungen ein längerer Abstand zwischen den einzelnen Impfungen erforderlich sein kann. Das Verfahren ist sehr einfach - Sie sagen, wohin Sie reisen, und man sagt Ihnen, welche Impfungen erforderlich sind. Die Gelbfieberimpfung ist für Ihren Visumantrag für Uganda obligatorisch. Weitere empfohlene Impfungen sind in der Regel Hepatitis A und B, Tollwut und Typhus.

Ihr Arzt ist die beste Anlaufstelle für Details und kann Sie auch zur Malariaprophylaxe beraten.

Visum
Wir empfehlen Ihnen, mindestens zwei Wochen vor Antritt Ihrer Reise ein Touristenvisum für Uganda zu beantragen. Folgen Sie dem schrittweisen Online-Antrag auf der Website der ugandischen Einwanderungsbehörde für Visa.

Sie benötigen Scans der folgenden Dokumente:

-Rückflugticket
-Impfbescheinigung gegen Gelbfieber
-Biometrische Seite des Reisepasses (mindestens 6 Monate gültig)
-Ein aktuelles Foto in Passgröße
Sobald Sie Ihren Antrag erfolgreich eingereicht haben, erhalten Sie eine E-Mail und müssen eine Zahlung von 50 USD leisten. Danach müssen Sie warten, bis Ihr Visum genehmigt ist, und es ausdrucken, um es am Flughafen vorzulegen.

Wenn Sie nicht nur zum Adama Retreat nach Uganda kommen, sondern auch Kenia und Ruanda besuchen wollen (bis zu drei Monate), empfehlen wir Ihnen, das ostafrikanische Touristenvisum zu beantragen. Es kostet 100 USD und gilt als Visum für die mehrfache Einreise in diese drei Länder. In diesem Fall sollten Sie die Bedingungen für dieses Visum genau prüfen, um sicherzustellen, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht.

25 % Ihrer Zahlung fließen direkt in den Bau einer Grundschule auf den Inseln.

Termine

ab €1.950 / 10 Tage

Zur Buchung

ab €1.950 / 10 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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