10 Tage Yoga auf einer einsamen Insel im Ozean?- Mit Marek Kawecki

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Zusammenfassung

Deine 10 Tage Yoga Retreat gestalten wir für Dich so, dass Du eine wunderbare Zeit mit tollen Menschen auf unserer Insel im indischen Ozean verbringst. Jeder Tag wird ein Abenteuer.
Ein wichtiger Bestandteil für Dein Besuch auf unserer Insel ist es, dass Du Dir bewusst bist das die wilde Natur um Dich herum ist. Diese solltest Du respektieren und mit dem gleichen Respekt zu der Natur darfst Du die Insel auch wieder verlassen.
Nur Du, der Ozean, die Sonne, Yoga und gute Laune.
Jeden Tag starten wir mit Meditation. Danach Frühstücken wir gemeinsam. Am Mittag treffen wir uns zum Yoga und am Abend haben wir entweder ein shamanisches Ritual oder eine Massage Sessions.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats
  • Datum:
    So, 01.09.2019 - Do, 12.09.2019
  • Dauer:
    10 Tage
  • Ort:
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Tauchen
    • Schnorcheln
    • Massage
    • Die Natur unterstützen und schützen
    • Abendliche Rituale
    • Umweltbewusstes Leben
    • Vegetarisch und Vegan
    • Body Balance Übungen
    • Transfer
    • Digital Detox
    • Vollpension

Unterkunft

Die Insel Pulau Balong ist eine kleine Insel tief im Indischen Ozean. Auf der Insel selbst gibt es keinen Strom und auch kein Internet. Das Camp ist absichtlich sehr einfach gehalten. Wir wollen das Leben auf der Insel sehr ökölogisch halten.
Die Hütten sind temporär konstruiert. So natürlich wie möglich, so einfach wie nötig. Es gibt fünf Hütten auf der Insel. Jede Hütte ist für vier Personen ausgelegt. Du kannst dir einen leichten Schlafsack und Iso-Matte mitbringen oder gerne auch eine Hängematte. Eine Empfehlung von uns wäre letzteres.
Wichtig zu wissen, ist auch einige Infos über das Stille Örtchen und deine Körperhygiene.

Auf dem dem stillen Örtchen...
bitte denkt an die Umwelt, wir benutzen kein Klopapier. An unsere Haut lassen wir nur Wasser.

Zähneputzen und Duschen:
Bitte verwendet nur Duschgel, Haarshampoos und Zahnpasta welche biologisch Abbaubar ist und frei von Mikroplastik.
Nähere Infos zu Produkten etc. könnt ihr gerne auf unserer Website lesen.


Verpflegung

Auf der Insel wird sich nur Vegan ernährt evtl. auch mal Vegetarisch. Frühstück, Mittag und Abendbrot ist im Preis mit inbergirffen.
Essen ist uns sehr wichtig. Für uns ist es ein Ritual gemeinsam das Essen zu zubereiten und zusammen zu essen. Als Unterstützung haben wir einen professionellen Koch aus Indonesien. Jeder von Euch kann neue Ideen für Gerichte mitbringen, bringt dazu gerne auch die passenden Zutaten mit. ( kein Fleisch)


Ablauf

Tagesablauf:

1. Tag Ankunft in Medan

Auto (5St.)Transfer zum Taman Simalen Resort
Gemeinsames Abendessen und erstes Kennenlernen

2. Tag (Taman S. R.)

7:30 Yoga
8:30 Frühstück
9:30 Auto(4St.) zum Singhil von dort auf`s Schiff (5St.)
17:00 Ankunft auf Nina.s
18:00 Abendessen

3. Tag Insel Pulau Balong Tag zum Einstimmen

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
11:00 Yoga
12:00 Yoga
13:00 Mittagessen
17:30 Abendessen
19:00 Ökologische Diskussion
20:00 Shamanismus

4. Tag Insel Pulau Balong Tag der Reinigung

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
9:00 Insel reinigen oder Schnorcheln
11:00 Yoga
12:00 Yoga
13:00 Mittagessen
17:30 Abendessen
20:00 Abend Yoga

5. Tag Insel Nina.s Auf der Suche nach dem Gleichgewicht

6:00 Meditation
7:30 Früstück
11:00 Yoga
12:00 Yoga
13:00 Mittagessen
16:00 Handstand Kurs
17:30 Abendessen
20:00 Massage

6. Tag Insel Pulau Balong Tag der Neugierde

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
9.00 Ausflug zum Fischerdorf - Dschungel Trip
13:00 Mittagessen
16:00 Rückfahrt zur Insel
17:30 Abendessen
19:00 Ökologische Diskussion
20:00 Sharing

7. Tag Insel Pulau BalonglTag des Geistes

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
9:00 Insel reinignen oder Schnorcheln
11:00 Yoga
12:00 Yoga
13:00 Mittagessen
17:30 Abendessen
20:00 Dämonen Ritual

8. Tag Insel Pulau Balong Tag des Wohlbefindens

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
Zeit für Dich
13:00 Mittagessen
Zeit für Dich
17:30 Abendessen
20:00 Abend Yoga

9. Tag Insel Pulau Balong Tag der Macht

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
11:00 Ashtanga Yoga
12:00 Ashtanga Yoga
13:00 Mittagessen
16:00 Balance Übungen
17:30 Abendessen
20:00 Massage

10. Tag Insel Pulau BalongTag der Loslösung

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
11:00 Yoga
12:00 Yoga
13:00 Mittagessen
17:30 Abendessen
19:00 Ökologische Diskussion
18:30 Abschiedsparty

11. Tag Insel Pulau Balong Abfahrt

6:00 Meditation
7:30 Frühstück
9:00 Schiff
14:00 Auto
Medan Flughafen


Ort

Der einfachste Weg um zu uns zu gelangen ist nach Thailand, Malaysia oder Singapur zu fliegen.
Von dort ist Medan beispielsweise mit Air Asia oder Lion Air sehr gut und leicht zu erreichen. Das Endziel ist Sumatra, Medan City, Flughafen Kuala Namu.
Versuche Dir Deine Flüge so zu legen, dass Du zwischen der Ankunft und der neuen Abflugzeiten immer mind. drei Stunden Zeit hast. Ideal sind vier bis fünf Stunden Zeit.
Am besten ist, wenn Du an dem Tag in Medan anreist an dem wir gemeinsamen zu unserer Reise starten. Wir empfehlen Dir auch noch einen Tag in Medan zu bleiben bevor Du in deinen Flieger nach Hause steigst.
( Wenn Du kannst versuche am Morgen zu fliegen, so ist es für Dich am angenehmsten).
Die Flugtickets liegen zwischen 400 und 600 Euro. Du solltest ein Ticket um die 400 Euro bekommen, alles andere ist unnötig. Manchmal gibt es auch Aktionstickets nach Medan.


Anreise

TRANSPORT VOM FLUGHAFEN Medan- Transfer ist inbegriffen- Flüge müssen selbst gezahlt werden

Am Flughafen von Medan- Kualanamu International wirst Du von Uns mit dem Auto abgeholt. Wir fahren dann gemeinsam ins Hotel- Taman Simalem Resort Hotel. Dieses liegt auf der Hälfte der Strecke. Für nähere Infos, haben wir dir einmal den Link hinterlassen.

https://www.tamansimalem.com/about/

Wir verbringen dort eine Nacht und nach dem gemeinsamen Frühstück am nächsten Tag fahren wir weiter nach Singkil. Dort erwartet uns schon das Boot, dieses bringt uns ans lang ersehnte Ziel. Nach Pulau balong

Wenn Du noch Fragen hast, Dir etwas unklar ist dann schreib uns doch sehr gerne und wir versuchen Dir mit Rat und Tat zu Seite zu stehen.


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