3 Tage Auszeit-Retreat Urlaub Hamburg: Ruhe, Kraft, Fitness, Wellness

5.0 (4 Bewertungen) · Hamburg, Deutschland
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Zusammenfassung

Me-Time: Wellness-Retreat Hamburg, direkt am Alster-See

Wir nutzen die Wirksamkeit von Meditation und Yoga um mehr Stille, Weite und Offenheit in unserem Körper und Geist zu erschaffen. Wir verbinden uns mit unserer Seele, unserer inneren Natur und schauen, was gerade ist. Was in uns wieder mehr Aufmerksamkeit braucht, und was weg kann.

Gemeinsam beruhigen wir unseren Geist (Monkey Mind), lassen Ruhe einkehren, stärken unsere Lebensenergie und kommen in unsere Kraft. Wir aktivieren die Chakren (Energiekanäle) mit Atemübungen (Pranayama) und fließenden Hatha- und Vinyasa-Yoga Flows (Asanas). Dabei lösen wir Verspannungen im Nacken sowie Schmerzen im Rücken und Mobilisieren die Hüfte für dein Wohlbefinden.

Verbunden mit Yin Yoga, Yoga-Nidra, Entspannungstechniken, Selbstbetrachtung und Journaling wirst du am Ende des Retreats fühlst du dich klarer und gestärkter. Du wirst dich deutlich erholter fühlen.

Zusätzlich biete ich eine freiwillige Geh-Meditation am Kanal an. In der Pause genieße Spaziergänge an der Alster und Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess, wenn du magst.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und stehe dir bei deinem Prozess zur Seite.
Für Anfänger und Geübte geeignet.

Preis Retreat
Kleingruppen (nur 8 Plätze)
5x 2 Stunden Yoga und Meditation
1x Geh-Meditation an dem See (freiwillig)
2x Bio-Lunch und -Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)
frisches Bio-Obst, all day
1 personalisiertes Journal und Stift

Early Bird: 249 €
(bis 60 Tage vor Retreat-Beginn)
Regulär: 259 €

EXTRA:
Life-/Business-/Emotion-Coaching (2 Termine pro Retreat möglich)
1 Person, 60 Minuten, 99 €
Bitte bei der Buchung mit angeben.

Über Lela Akhavan
Gründerin von Lela Yoga Hamburg
Yoga-Teacher (500 TTC, Yoga Alliance), Meditation-Instructor,
Life-/Business-Coach (DBVC, IOBC), Emotion-Coach (emTrace®).

Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Wirkung von Yoga und Meditation für mich. In Indien, Thailand und Australien, wo ich zwei Jahre lang lebte, intensivierte ich mein Üben. Ich erlernte Meditation, die buddhistische Lehre und Achtsamkeitstechniken. 2014 absolvierte ich meine Yogaausbildung bei dem Schweizer Ayur Yoga-Therapeuten Remo Rittiner. Neben der heilsamen östlichen Methode des Yogas erlangte ich fundiertes westliches Wissen über die Anatomie des Menschen. Weitere vertiefende Ausbildungen folgten, wie z.B. Yogic Mindfulness bei der lebenden Yoga-Legende A. G. Mohan, Personal Life-Coaching, Anahata-Yoga (Yoga-Alliace), Tools for Transformation, Hands On (BDY.)
Meine Mission: Menschen nachhaltig zu ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Location: Hamburger Jugendstil
Dieser Retreat-Urlaub findet in einem traumhaften Hamburger Jugendstilhaus direkt an der Alster statt. Wir üben in einem Raum mit kunstvollem Deckenstuck, einem alten wundervollen Holzfußboden und geschliffenen Glasschiebetüren mit Löwenköpfen.

Entdecke Hamburg
Kurz mal weg? Hamburg, die Naturstadt, beeindruckt mit seinem vielen Wasser. Ob die Elbe, die Alster oder die hunderten von Kanälen, die sich durch die ganze Stadt ziehen. Die ausgedehnten Grünflächen und Parks mit altem Baumbestand laden zu ruhigen Spaziergängen und zum Verweilen ein. Hamburg bietet eine Vielfalt an interessanten Sehenswürdigkeiten, genussvollen Restaurants und stylischen Cafés in den verschiedenen Kiezen jedes mit seinem ganz eigenen Charme, an. Den Besucher erwartet eine große Vielfalt an Unternehmungen, wie z. B. in der Natur, Gourmet-Genuss, Lifestyle-Inspirationen, Ausstellungshighlights, Trend-Shopping und vieles mehr.
Das Retreat findet im Stadtteil Uhlenhorst, direkt an der Alster und am Eilbekkanal statt. Anliegend und in Laufnähe befinden sich die Trendviertel Winterhude und St. George, wo sich zahlreiche Hotels und Pensionen wie auch der baulich bestechende Hauptbahnhof befindet.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Atemtechniken, Hatha Yoga, Fitness, Achtsamkeit, Pranayama Retreat, Vinyasa Yoga, Wellness Yoga, Wellness, Natur, Yin Yoga, Power Yoga, Coaching, Meditation, Stille Retreat, Yoga Retreats, Detox Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Aktivurlaub, Progressive Muskelentspannung, Selbstfindung, Entspannung
Dauer
3 Tage
Ort
Hamburg, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Halbpension
Leistungen

Retreat

Traumhafte Jugendstil-Location

Zwei vegetarische/vegane Mahlzeiten vor Ort, Alsterblick

Unbegrenzte Getränke

Geh-Meditation

Heft und Stift für Journeling

Material vorhanden

Alsterblick

Leihräder vor der Tür

Charmante Cafés und Restaurants nebenan

Uhlenhorst

Kleines hübsches Stadtteil

Anliegende Trendstadtteile mit stylischen Hotels, Bistros und Lädchen

Diverse Bootssteg-Gastros in der Umgebung

Hauptbahnhof-Nähe

Meditation

Yoga

Alsterperle-Café gegenüber des Studios

Literaturhaus, Café und Restaurant, inklusive Lesungen

Sonnenuntergang

Unterkunft

Hotel-Tipps nahe dem Retreat.

Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.

Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.

Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Netten Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.

Verpflegung

Genussvolle Bio-Verkostung Homemade ❤️
Vegetarische und auf Wunsch vegane frische 🥕Köstlichkeiten mit herrlichem Alsterblick im traumhaften Ambiente. Es gibt eine Auswahl und frischen Salat 🥑 mit hausgemachten Dressing.

- 2 vegetarische/vegane Mittagessen
- frisches Obst
- Bio-Getränke
- Bio-Tees
- Ingwerwasser
- aromatisiertes Wasser zur freien Verfügung

Ablauf

Dein Tag

Ankunftstag
17:45 Uhr: Treffen im Studio
18 - 20 Uhr: Kennenlernrunde, Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra
Ab 20 Uhr: Zeit zur freien Verfügung

Folgetag
9 Uhr: Geh-Mediation am Wasser (bei gutem Wetter, freiwillig)
10.30 - 12.15 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling
12.15 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 16 Uhr: Pause (Zeit zur freien Verfügung)
16 - 17.30 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra

Ab 17.30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
Gerne gebe ich Hamburg- und Restaurant-Tipps.

Letzter Tag
10.30 - 12 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling
12 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 15.30 Uhr: Pause (Zeit zur freien Verfügung)
15.30 - 17 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Fantasiereise
Anschließend eine halbe Stunde Austausch/Verabschiedung

Preis Retreat
5x 1,5 Stunden Yoga & Meditation
1x Geh-Meditation
1 Journal und Stift
2 vegetarische Mittagessen
Bio-Getränke, -Tees
aromatisiertes Wasser
frisches Obst

EXTRA
Personal Coaching
1 Person, 60 Minuten, 79 €
(Bitte bei der Buchung angeben)

Unterkunft
Hotel-Tipps nahe dem Studio.
- Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.
- Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.
- Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Nette Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.

Anmeldung und Stornierungsbedingungen
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Bis 30 Tage vor Beginn kostenfreie Stornierung möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag werden 80% des Gesamtpreises (Kursgebühren) berechnet.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene geeignet
Höchste Hygieneregelung
Empfehlung: 1 Stunden vorher nichts mehr Essen

Anreise

Der Hauptbahnhof Hamburg ist in der Nähe. Ausgang Richtung St. George nehmen. Nur 5 Stationen mit dem Bus 6 zur Mundsburger Brücke, wo sich das Studio befindet und eine gute Anbindung zu vielen Hotels und Pensionen. Zu Fuß ist es ein schöner Spaziergang von 20 Minuten an der Alster entlang nach Uhlenhorst. Taxen stehen vor dem Hauptbahnhof zur Verfügung.

Hamburg, Deutschland, Hamburg, Hamburg, 22087 Deutschland

5.0 (4 Bewertungen)

Die Reise war sehr spontan. Innerhalb 24 Stunden hat sich bei mir eine gemeldet und am nächsten Tag konnte ich schon verreisen. Super für die Flexibilität!

25.10.2022

Oksana Arslan

Ich bin absolut begeistert. Lela empfängt einen mit einer solchen Wärme und Herzlichkeit. Die Atmosphäre war unwahrscheinlich persönlich, privat und herzlich und zugleich sehr professionell! Lela hat an dem Wochenende eine perfekte Balance geschaffen für Körper und Geist. Jederzeit wieder!! Und vielen Dank!!

16.08.2022

Grit von Padberg

Der Retreat mit Lela war ein wunschschönes, entspannendes Wohlfühlen eingebettet in Yoga und Meditation. Die Räumlichkeiten strahlten eine wunderbare Energie aus. Es war ein so inniges Ankommen und Verweilen mit Lelas Herzensenergie.

05.05.2022

Rita Marschler

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Termine

ab 249 € / 3 Tage

5.0 (4 Bewertungen)
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ab 249 € / 3 Tage

5.0 (4 Bewertungen)

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.