Tauche ein in eine Oase der Erneuerung und Transformation – lass Altes los, finde zurück in deine Mitte und bring Körper, Geist und Energie in harmonischen Fluss. In einer liebevollen Gemeinschaft stärkst du dich mit nährenden Säften, spürst die Verbindung zur Natur und entspannst dein Nervensystem durch Stille, Wanderungen, einem Kräuterdampfbad oder einer entschlackenden Massage. Bist du bereit, dein strahlendes, leichtes Selbst zu entfalten?
Detox für Körper und Geist in der Nähe von Berlin
Jeden Tag erhältst du frische, biologische Säfte aus lokalen oder saisonalen Früchten und Gemüse – Diese sind reich an essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen, die deinen Körper während des Fastens unterstützen. Zusätzlich stehen dir den ganzen Tag über entgiftende Kräutertees zur Verfügung. Während des Retreats erhältst du durchgehende Betreuung und wertvolle Tipps, um das Beste aus deiner Fastenerfahrung herauszuholen. Doch dieses Retreat geht über die physischen Vorteile hinaus – es unterstützt dich auch mental und emotional in einem sicheren und unterstützenden Umfeld.
Entspannung & Detox durch Massage und Dampfbad
Dich erwartet eine einmalige Massage, die sich aus Lymphdrainage, Colon-, Thai und Tiefengewebsmassage zusammensetzt. Die Kombination dieser Massagetechniken schafft eine synergistische Wirkung, die die körperliche und geistige Entgiftung fördert, Stress abbaut, die körperliche Flexibilität erhöht und das allgemeine Wohlbefinden während des Fastens verbessert. Diese ganzheitliche Behandlungsmethode unterstützt die körperlichen Prozesse des Fastens, wie den Abtransport toxischer Abfallstoffe aus dem Körper und den Sauerstofftransport zu den Zellen, und sorgt somit für Regeneration während des Fastens. Sie fördert auch ein vertieftes Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse, hilft emotionale Spannungen abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu schaffen, was im Einklang mit den Zielen des Detox-Retreats steht. In unserem Dampfzelt wird die Blutzirkulation angeregt und Schlacken können ausgeschwitzt werden. Die natürlichen Kräuterzusätze wirken belebend und reduzieren Müdigkeit, die beim Fasten empfunden werden kann.
Natur & Gemeinschaft
In deiner Freizeit kannst du Spaziergänge in der wunderschönen Natur unternehmen, um vollkommen abzuschalten und zu dir selbst zu finden. Die Abende bieten Zeit für magische Momente der Reflexion – unter dem Sternenhimmel kommen wir für ein Feuerritual mit Journaling zusammen, um Klarheit und neue Inspiration zu gewinnen. Natürlich bleibt auch genug Zeit, um in der Sonne zu entspannen, Gleichgesinnte kennenzulernen und einfach die Stille zu genießen. Ein Retreat für Körper, Geist und Seele – bist du bereit für deine Erneuerung?
Die transformierenden Vorteile des Fastens
Fasten ist weit mehr als nur eine körperliche Reinigung – es ist eine kraftvolle Erfahrung der Erneuerung. Indem du deinem Verdauungssystem eine Pause gibst, ermöglicht du deinem Körper, sich selbst zu entgiften, zu heilen und in Balance zu bringen. Die positiven Effekte gehen über den Körper hinaus: Fasten kann helfen, alte Gewohnheiten loszulassen, mentale Klarheit zu gewinnen und sich mit sich selbst neu zu verbinden.
Was du erwarten kannst:
> Tiefgehende Entgiftung – Befreie deinen Körper von Schadstoffen aus verarbeiteten Lebensmitteln und Umweltbelastungen.
> Nachhaltige Gewichtsregulierung – Setze deinen Körper auf natürliche Fettverbrennung um, ohne Energie zu verlieren.
> Verbesserte Verdauung – Verringere Blähungen und gib deinem Darm die nötige Ruhe zur Regeneration.
> Zellerneuerung & Heilung – Aktiviere deine körpereigenen Selbstheilungskräfte.
> Mentale Klarheit – Erlebe einen klareren Geist und mehr Fokus.
> Stärkung des Immunsystems – Fördere die Produktion von Immunzellen für mehr Widerstandskraft.
> Innere Balance & emotionale Reinigung – Reduziere Stress und Angst, spüre mehr Gelassenheit.
> Spirituelle Verbindung – Erhöhe dein Bewusstsein und vertiefe deine Achtsamkeitspraxis.
Was macht dieses Retreat besonders?
Dieses Retreat ist mehr als nur Detox – es ist eine ganzheitliche Erneuerung für Körper, Geist und Seele. Hierdurch werden deine Gedanken klarer, deine Energie steigt und du gehst erfrischt und voller neuer Inspiration nach Hause - begleitet von 3 sich ergänzenden Expertinnen für ihren Bereich. Ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender: Von Freitag bis Sonntag, ohne viele Urlaubstage nehmen zu müssen. Zudem ist es einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Berlin HBF, Südkreuz oder Gesundbrunnen mit der RE 3 oder den eigenen Auto aus erreichbar. Gönn dir dieses Wochenende der Erneuerung – dein Körper & Geist werden es dir danken!
Das Team:
Talya:
Talya ist zertifizierte Fastenleiterin, Darm- und Detox-Spezialistin sowie ganzheitliche Gesundheitscoachin. Ihre eigene Heilreise begann, als sie durch Fasten schwere Verdauungsprobleme wie Fructoseintoleranz und Reizdarmsyndrom überwand. Diese tiefgreifende Erfahrung weckte in ihr den Wunsch, auch andere auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Mit großer Hingabe unterstützt sie Menschen dabei, nicht nur ihren Körper zu entlasten, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene loszulassen. Derzeit vertieft sie ihr Wissen mit einem Master of Science in Ernährungstherapie, um die Verbindung zwischen Verdauung und Psyche noch besser zu verstehen. Ihre Retreats sind eine liebevolle Einladung, sich selbst neu zu entdecken, Kraft zu schöpfen und den eigenen Körper als wunderbaren Verbündeten zu erleben.
Lisa:
Lisa begleitet Menschen seit über 20 Jahren auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung. Als erfahrene Mediatorin und Coach für Biografie-, Karma- und Astrologiearbeit schafft sie Räume für Entschleunigung, Reflexion und Neubeginn. Ihre Arbeit ist eine Einladung, festgefahrene Muster zu erkennen, alte Konflikte zu lösen und sich selbst aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Für Lisa ist Loslassen der Schlüssel zu innerem Wachstum – sei es durch tiefgehende Gespräche, astrologische Erkenntnisse oder den bewussten Rückzug aus dem Alltag. Ihre Begleitung öffnet Türen zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und einer tiefen Verbindung mit sich selbst.
Sophie:
Sophie ist eine vielseitige Expertin im Bereich Gesundheit und Wellness, die durch ihre umfangreiche Ausbildung und Erfahrung eine ganzheitliche Perspektive auf Körper und Geist bietet. Als ausgebildete Physiotherapeutin bringt sie ein tiefes medizinisches Verständnis für körperliche Prozesse mit. Ergänzt durch ihre Qualifikation als Mediatorin bietet sie ein einfühlsames Erspüren und Lösen von im Körper manifestierten mentalen Blockaden, durch innere oder soziale Konflikte hervorgerufen wurden.
Ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung zeigt sich in ihrer Tätigkeit als Köchin für vegane und glutenfreie Kost.