3 Tage individueller Rückzug, Stille und Meditation _ Mondsee oder Mallorca

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

R Ü C K Z U G individuell

In unseren Rückzügen erfahren Sie trotz des Trubels im Alltäglichen, das Leben als kostbar und einzigartig. Sie erkennen die Momente, in denen Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren können.
Meditation und Achtsamkeit sind seit tausenden von Jahren schon Wege und Methoden, die uns erneuern und verwandeln können. Selbstmitgefühl und das anerkennen der eigenen Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.
Mit den Ansätzen aus dem MBSR ( dem Training der Achtsamkeit) erhalten Sie wertvolle Hilfen, um Meditation und Achtsamkeit Ihren ganz individuellen und den Lebensanforderungen im Allgemeinen, anzupassen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat, Stille Retreat, Zen Retreat, Meditation Retreat, Auszeit im Kloster, Achtsamkeit, MBSR
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • MBSR-Struktur auf Wunsch
    • Tagesprogramm mit Meditation
    • Individuelle Begleitung

Unterkunft

Mondsee in Österreich
Mit unserem Wochenendhäuschen bieten wir eine wunderbare Rückzugsmöglichkeit an, in der Sie einen individuellen Prozess, völlig ablenkungsfrei erleben können. Das Häuschen ist für Einzelpersonen und Paare geeignet. Den Rahmen Ihres Aufenthaltes geben Meditationen, achtsame Körperübungen und Elemente aus dem MBSR-Trainingsprogramm.
Mitten in der Natur und trotzdem in Sichtweite zu anderen Menschen, leben Sie auf einem ruhigen und sehr friedvollen Platz, an dem Sie sich selbst begegnen können. Alles was Sie benötigen ist vorhanden. So brauchen Sie nur noch Ihr persönliches Gepäck mitbringen.

Petra auf Mallorca
In unmittelbarer Nähe zur Taufkirche des Franziskaner Mönch Junipero Serra „San Pere“, am nördlichen Ortsrand des Städchens PETRA, befindet sich unser Haus für „Bewusstsein und Meditation“. DAS STADTHAUS liegt bewusst in einer uns alltagsvertrauten Umgebung. Um Meditation tatsächlich in den heutigen Alltag zu integrieren, erscheint es uns sinnvoll diesen so wichtigen Aspekt, zu kultivieren und trainieren. So bietet Ihnen das Haus, neben schönen Zimmer mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, mit der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. In einem ZENgarten können Sie, mitten im Ort, Gehmeditation im einem eigens dafür gestalteten Wasserbecken praktizieren und die Stimmung des Gartens auf sich wirken lassen. Eines der schönsten Ausflugsziele, für Pilger und Wanderer, ist das Kloster Santuari de la Mare de Déu de Bonany, das Sie von uns aus zu Fuß erreichen können. 1993 wurde diese Region als Weinanbaugebiet anerkannt und lädt zu kurzen, wie auch ausgedehnten Spaziergängen ein.


Verpflegung

Vegetarisch, Ayurvedisch, Vegan und auf die Personen jeweils abgestimmt.


Ablauf

INHALTE und mögliche Tagesstruktur

Während Ihres Aufenthaltes gehören tägliche Meditationen, sanfte Körperarbeit und verschiedene achtsame Übungen zur Struktur Ihres Tages.

Aktive und stille Meditationen
Bodyscan
Gehmeditation
ZEN-Achtsamkeits-YOGA
Morgenmeditation
Abendmeditation
Schweige- und Reflexionszeiten
Einzel- und Paargespräche


Ort

Mondsee, mit seinem von Bergen umschlossenem See, liegt im zauberhaften Salzkammergut, nahe der Festspielstadt Salzburg. Seit hunderten von Jahren zählt Mondsee mit seinem Kloster, dem Schloss und seiner Basilika mitten im Ort, zu den Kraftplätzen in der Region. Rund um den Ort Mondsee herum lädt die abwechslungsreiche Berg- und Wanderwelt, mit dem sagenumwobenen Mondsee, zu einem achtsamen Aufenthalt zu Wasser und zu Fuß ein.


Schloßhof 5 5310 Mondsee, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem Zug oder Flugzeug nach Salzburg oder Palma de Mallorca. Ab Salzbug Hauptbahnhof mit dem Postbus 140 nach Mondsee Busbahnhof. Ab Flughafen Palma mit dem Bus oder der Bahn nach Petra.


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