5 Elemente - Retreat mit Yoga, Breathwork & Meditation

, Deutschland

Zusammenfassung

Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner eigenen wahren Natur.
Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"

Während sechs Tagen arbeiten wir mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken. Wir praktizieren verschiedene Yogastile (Hatha · Kundalini · Yin · Bhakti), einige unserer Yogastunden werden mit Live-Musik begleitet.

Über einen Tag der Stille und des Fastens reinigen wir unseren Körper und geben emotionalen und mentalen Ballast ab. Komm in dein inneres Gleichgewicht und lerne Tools und Techniken, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

690€ pro Person im Mehrbettzimmer (3-4 Betten)

Doppelzimmer bzw. Zweibettzimmer gegen Aufpreis und auf Anfrage

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Retreats, Kreativurlaub, Musik, Hatha Yoga
  • Datum:
    Di, 23.08.2022 - So, 28.08.2022
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Vollpension (vegan)
    • alle Yogastunden, Meditations- und Pranayama-Einheiten
    • Unterkunft 6 Tage und 5 Nächte

Unterkunft

Die meisten lichtdurchfluteten Zimmer bieten einen direkten Zugang zu einem Balkon oder einer Terrasse, wo man dem Gesang vieler Vögel lauschen kann. Insbesondere das Funkloch und die geschützte Lage des Grundstücks garantieren eine besinnliche Auszeit, das den Alltag vergessen lässt.

Es gibt außerdem:

- eine große Wiese am Bach mit Sauna, Feuerstelle und einer Hütte. Hier findet der stille Beobachter noch Libellen, Schmetterlinge, springende Forellen, Flusskrebse oder Reiher und Nachts kann er dem Feuersalamander begegnen

- ein Wildbach, der zum Baden einlädt, besonders nach einem Saunagang

- ein Teich mit verschiedenen Zierfischarten, eine wunderbare Gelegenheit zum Meditieren

- an einem Lagerfeuer unten am Bach oder auf einer Wiese oberhalb des Hauses mit Blick ins Tal den Rufen des Käuzchens oder einem fernen Rehbock lauschen


Verpflegung

Drei gesunde Mahlzeiten täglich (vegan und Gemüse von lokalen Anbietern), Getränke und am Fastentag drei gesunde und leckere Detox-Säfte bzw. reinigende Brühen.

Das liebevoll zubereitete Essen wird unsere Yoga und Meditationspraxis während diesen 6 Tagen optimal unterstützen.

Wasser & Tee ist zwischen den Mahlzeiten verfügbar.


Ablauf

Ablauf

TAG 1:
ab 15 Uhr: Ankunft und Check-In
17:00 Uhr: Willkommenskreis
18:00 Uhr: Yin Yoga & Qigong
20:00 Uhr: Abendessen

TAG 2:
7:30 Uhr: Kundalini Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Workshop: Meditation oder Pranayama
13:00 Uhr: Mittagessen
freie Zeit
18:00 Uhr: Hatha Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Aktive Mediation

TAG 3: Tag der Stille und des Fastens
Um 7:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (Hatha Flow in Stille). Morgens und mittags servieren wir leckere und frische Detox-Säfte. Wir empfehlen den Tag zu für lange Spaziergänge zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yoga.

TAG 4:
7:30 Uhr: Hatha Thai
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Workshop: Meditation oder Pranayama
13:00 Uhr: Mittagessen
freie Zeit
17:30 Uhr: Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Bhakti Yoga & Mantrasingen mit Live Musik

TAG 5:
7:30 Uhr: Morgen-Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr: Breathwork
13:00 Uhr: Mittagessen
freie Zeit
17:30 Uhr: Yin Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Bhakti Yoga & Mantrasingen mit Live Musik

TAG 6:
7:30 Uhr: Kundalini Yoga
9:00 Uhr: Frühstück
freie Zeit
12:00 Uhr Abschlusskreis
13:00 Uhr: Mittagessen
14:00 Uhr: Verabschiedung


Ort

Nur eine Stunde von Freiburg entfernt, inmitten eines Landschaftsschutzgebietes im Schwarzwald, zwischen Schluchsee und St. Blasien, führt ein Waldweg zu dem in 760 m Höhe gelegenen Schwarzwaldhof.


Deutschland Sant Blasien, , 79837 , Deutschland

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