5 Tage Auszeit mit Frühmorgen-Yoga direkt am Meer & abends Achtsamkeits-Meditation in Lovran

, Kroatien

Zusammenfassung

* 3xYoga frühmorgens um 6:15 direkt am Meer (Yogamatten können zur Verfügung gestellt werden)
* Unterkunft in einer Hotel-Villa mit Ferienwohnungen, auch direkt am Meer, mit Hotelbadestelle und großer Sonnenterrasse mit Liegen
* 3x Achtsamkeitsmeditation abends
* ein Ausflug mit Lokalbus in ein mittelalterliches Dorf in den Bergen, dann wandern (nach unten mit der Treppe) zum Ort Moscenicka Draga wo eine der Abendmeditationen stattfindet (hier kann man dann nach Wunsch auch essen in einigen der besten Restaurants an der Riviera)
* ein mehrere Kilometer langer Spaziergang/Wanderung in Richtung Opatija-Volosko - insgesamt 16 km (hin und zurück) oder 8 km hin und zurück mit dem Bus/Taxi (in Opatija kann man einheimisch in der "Bocarija" (Bocciabahn-Osteria) essen
* Sie bekommen am Anfang ein Geschenk-Körbchen mit Lokalprodukten - reicht für ca zwei Frühstücke) sonst ist während des Retreats Selbstverpflegung. Alle Lebensmittelgeschäfte, Bäckerei und Restaurants sind in unmittelbarer Nähe der Unterkunft und in jeder Unterkunft eine Küche.

BITTE BEACHTEN:
Die Unterkunft eignet sich für mindestens 2 Personen (heißt auch 2-Personen-Buchung) z.B. mit Freundlnnen, Familie, Kolleglnnen und 2 ist auch die Mindestteilnehmerzahl. Die Unterkunft besteht aus einem Schlafzimmer mit Doppelbett und einem Wohnzimmer mit Schlafcouch.
Eine FeWo kann nur unter 2-4 Personen geteilt werden (der Preis von 359 € p.P. bezieht sich auf die Option, wenn 4 Personen die FeWo teilen)

YOGA:
Unser Yogaort am Meer befindet sich ca 5 Min von der Villa entfernt, je nach Situation kann man Yoga auch direkt vor der Villa praktizieren. Wir starten mit Yoga um 6:15!

MEDITATION:
Achtsamkeits-Meditation ist eine Möglichkeit, detaillierter und tiefer in sich hineinzuhörchen. Für diese Meditation ist keine Erfahrung notwendig, aber sie kann schon etwas herausfordernder sein. Auf der anderen Seite, schaut man einfach was gerade ist; körperlich, geistig, emotional und versucht es lediglich zu registrieren. Achtsamkeit hilft die eigenen Gedankenmuster, Gefühle, eine Mischung aus Gefühlen und Gedanken zu erkennen, somit ist sie auch ein Training um mit „allem was gerade ist“ gelassener und konstruktiver umzugehen. Das alte, nicht wohltuende langsam loszulassen und das wohltuende bewusst zu wählen.

Die 3 Meditationen finden an 3 verschiedenen Orten, aber alle auch direkt am Meer (eine in Lovran, eine im Rahmen des kleinen Ausflugs und eine im Ort Opatija)

Freizeit:
Auf dem 12 km langen Küstenweg kann man laufen, spazieren, joggen, im Ucka Gebirge wandern, Tennis spielen, Bootstouren in der Kvarner Bucht oder Ausflüge unternehmen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Wanderurlaub, Hatha Yoga, Detox Retreats, Achtsamkeit, Yin Yoga, Meditation Retreat, Vipassana Yoga, Sivananda Yoga, Vini Yoga, Yoga Retreats, Aktivurlaub
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • 4 Übernachtungen
    • ein Körbchen mit Lokalprodukten (als Geschenk) - reicht für mind. 2 Frühstücke
    • 3x Yoga frühmorgens
    • 3x Meditation
    • kleiner Ausflug nach Moscenice, (mit Abendmeditation)
    • Wanderspaziergang (8 - 16 km) nach Opatija (mit Abendmeditation)
    • touristische Gebühren vor Ort
    • Hunde sind in der Unterkunft willkommen (keine extra Gebühren)

Unterkunft

In der Villa Belvedere direkt am Meer, Hotelstrand vorhanden und weitere schöne Badeorte, zentral aber ruhig. Bitte beachten: Die Wohnungen eignen sich für 2-4 Personen die sich kennen und Buchung, sowie das Retreat überhaupt, ist möglich ab 2 Personen.


Verpflegung

Ausser dem Geschenk-Körbchen das für mind. 2 Frühstücke reicht, ist während diesen Retreats Selbstverpflegung möglich. Bäckerei, Supermarkt, frischer Markt, Restaurants und Cafés befinden sich in unmittelbarer Nähe. Jede der FeWo hat eine Küche mit allem was man benötigt.


Ablauf

Morgenyoga am Meer
Freizeit für Strand und andere Entdeckungen
ein kleiner Ausflug mit Lokalbus
abends Meditation am Meer


Ort


51415 Lauran, Kroatien Lovran, , 51415, Kroatien

Anreise

Auto: Richtung Opatija / Rijeka, dann Lovran.
Flug nach Rijeka, Pula oder Zagreb, Bus nach Lovran
Ganz genau und detaillierte Anreisemöglichkeiten bekommen Sie von mir nach der Anfrage und ihrem Abreiseort.


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