5 Tage Einzelcoaching -Verwurzlung, Beziehungsarbeit und Achtsamkeit

Baden-Württemberg, Deutschland

Zusammenfassung

In diesem Einzel Coaching geht es nur um Sie und Sie werden gesehen und gehört !

Jeder Themenbaustein umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen und eigenentwickelten Methoden und Ansätzen (nach Simone Singer). Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.

Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz bestimmen die Arbeit der Heilpädagogin/ Musikpädagogin/ Stimmpädagogin/ Atempädagogin/ Tauchlehrerin/ Heilpraktikerin Psychotherapie (I.A) und Coach Simone Singer.

Dieses Cochingangebot beihaltet folgendes fachliches Paket: (Insgesamt 23 Stunden Einzelcoaching)

Themenbaustein Beziehungen :
Beinhaltet 2 Tage Einzelcoaching (10 Stunden)

Wie gestalte ich meine Beziehung zu anderen?
Wie stehe ich zu mir selbst?
Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?
Welche Kreisläufe wurden durch vergangene Beziehungen ausgelöst?
Gibt es Zusammenhänge zwischen alten Beziehungen und meinen aktuellen Problemen?

Was erwartet dich?
Wir werden alle Menschen, mit denen du in einer wichtigen Beziehung stehst oder gestanden bis, erfassen und deren Einflüsse auf dich darstellen.
Durch eine Aufstellungsarbeit werden wir bestehende Kreisläufe in deinem Leben aufzeigen und praktische Lösungen erarbeiten, wie du negative Kreisläufe künftig unterbrechen kannst.

Themenbaustein 2 Verwurzlung:
1 Tag Einzelcoaching (5 Stunden)

Was gibt mir in meinem Leben halt?
Woher nehme ich meine Kraft und Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern?
Was brauche ich, um im Einklang mit mir und meiner Umwelt zu sein?
Was sind meine persönlichen Energieräuber und wie werde ich sie los?

Was erwartet dich?
Wir erarbeiten deinen persönlichen Lebensbaum. Dieser zeigt auf, woraus du deine Kraft und Energie schöpfen kannst und sollst, was dich fest verwurzelt und dir bei Stürmen halt und Sicherheit gibt.

Im Prozess erkennen wir auch Ressourcen und erarbeiten Methoden, wie du diese im Alltag mobilisieren kannst.

Themenbaustein 3 Achtsamkeit und Stressmanagement:
1 Tag Einzelcoaching (5 Stunden)

Welche Bedürfnisse habe ich?
Achte ich auch auf meine Bedürfnisse?
Wo liegen die Grenzen meiner Belastbarkeit?
Wie gehe ich achtsamer mit mir um?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?
Wie kann ich meinen Stresspegel reduzieren?

Was erwartet dich?
In diesem Block erfassen wir deine eigenen Bedürfnisse und schauen uns an, wo die Grenzen deiner Belastbarkeit liegen.
Wir befassen uns mit dem Thema Stress ausführlich. Du erkennst deine Symptome und Auslöser für Stress und erlernst einen gesunden Umgang damit.
Wir stellen deine eigene Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Du wirst wissen, was für dich maßgeblich ist, damit du zukünftig achtsamer mit dir umgehst.

Erstgespräch mit heilpädagogischer Bedarfserhebung/ Lebenslauf Dauer 2 Stunden
Abschlussgespräch Dauer 1 Stunde

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Resilienztraining, Kommunikation, Kunsttherapie, Visionssuche, Kreativurlaub, Detox Retreats, Ernährungsberatung, Work Life Balance, Yoga Retreats, Coaching, Selbstfindung, Achtsamkeit
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Materialien wie Acrylfarben, Leinwand, etc
    • 30 Minuten Erstgespräch mit Erklärung des Erhebungsbogens
    • Heilpädagogisches Erstgespräch mit Bedarfserhebung und Lebenslauf ca. 2 Stunden
    • An 4 Tagen Einzelcoaching mit Themenbausteinen insgesamt 20 Stunden
    • Es stehen während des Coachings Tee, Kaffee, Wasser und kleine Snacks zur Verfügung.
    • Heilpädagogisches Abschlussgespräch und Auswertung des Coachings ca. 1 Stunde

Unterkunft

Es ist keine Unterkunft notwendig, da eine tägliche Anreise zum Coaching möglich ist. Falls Sie eine Unterkunft benötigen, gibt es in den umliegenden Städten wie Göppingen, Schwäbisch Gmünd, etc Möglichkeiten zur Übernachtung in Hotels und Pensionen.

Die Gegend um Wäschenbeuren eignet sich ganz besondern auch zur Entspannung und zu einem zusätzlichen Kurzurlaub.
Die 3 Kaiserberge Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen bieten tolle Wandermöglichkeiten.


Verpflegung

In diesem Angebot ist keine Verpflegung enthalten. Es stehen während der Coachingtage jedoch kleinere Snacks, Wasser, Tee und Kaffee zur Verfügung


Ablauf

Ablauf 5 Tage ( Alles in 23 exclusiven Einzelsitzungen)

1 Tag :
Ankunfttag und Heilpädagogische Erstgespräch mit Bedarfserhebung und Lebenslauf ca. 2 Stunden
Mittagseinheit 3 Stunden Einzelcoaching

2 Tag:
Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching

3 Tag:
Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching

4 Tag:
Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching

5 Tag:
Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching
Mittagspause
Mittagseinheit 1,5 Stunden Einzelcoaching
Heilpädagogisches Abschlussgespräch ca. 1 Stunde


Ort


73116 Wäschenbeuren, Deutschland Wäschenbeuren, Baden-Württemberg, 73116, Deutschland

Anreise

Die Anreise erfolgt selbständig zur Coachinglocation in Wäschenbeuren


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