5 Tage Resilienz-Training + Entspannung, Mallorca

, Spanien

Zusammenfassung

Nimm Dir 5 Tage Zeit für Dich und spüre, wie gut es Dir tut.
Einfach ankommen und genießen - in einer wahren Wellness-Oase für Individualisten: Willkommen im “Limoncello” in Sant Joan. Gönne Dir eine Auszeit vom stressigen Alltag. Relaxe auf Day-Beds am Pool, höre das Rauschen der Palmen, genieße den Duft der Zitrus-Bäume in der Nase, spaziere durch den weitflächigen Obst-Garten.
Die komfortablen Doppelzimmer mit eigenem Bad tragen so klangvolle Namen wie Aubergine, Olive, Chili, Vanille und Chocolat. Jedes ist sehr individuell eingerichtet und hat ein spezielles Designkonzept.

Das "BASE-Camp" vom 17.10. - 22.10.2022 auf der faszinierenden Finca "Limoncello" ist die ideale Chance noch tiefer in den "BASE-Lifestyle" einzutauchen. Einfach ankommen, durchatmen und entspannen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Entspannung, Achtsamkeit, Wellness, Selbstfindung, Atemtechniken, Detox Retreats, Resilienztraining
  • Datum:
    Mo, 17.10.2022 - Sa, 22.10.2022
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • 5 Übernachtungen mit Frühstück
    • Workshops rund um die 4 BASE-Elemente
    • Anti-Stress-Coaching und Entspannungs-Übungen
    • Input zur Stärkung der Resilienz
    • Fitness-Sessions & Workouts
    • Persönliches BASE Coaching
    • Auf Wunsch können Massagen gebucht werden
    • In Vilafranca können gute Fahrräder gemietet werden

Unterkunft

Weit weg von Massentourismus ist die charmante Finca Limocello auf dem 18.000 Quadratmeter großen Grundstück mit eigenem Obstgarten der perfekte Ort, um einen ruhigen und erholsamen Aufenthalt inmitten der Natur zu erleben.

Mit Palmenrauschen aufwachen, sich an einen liebevoll gedeckten Frühstückstisch setzen, am Pool auf einem der Day-Beds chillen... oder einen kurzen Spaziergang zu dem "Romantikhügel mit einem herrlichen 360-Grad-Blick unternehmen.

Die Finca Limoncello zeichnet sich durch eine sofort spürbare Behaglichkeit aus.
Die Zimmer sind ein Traum ....


Verpflegung

Die herzensgute Gastgeberin verwöhnt die Gäste ...
Das reichhaltige Frühstück wird mit hochwertigen Produkten, viel Obst und Liebe zubereitet
Abends gehen wir in typische Restaurants essen, oder organisieren etwas in der Finca (z.B. mit einem "Paella-Koch")


Ablauf

Das erwartet Dich im Detail:
Eins vorweg: Alle Events sind völlig freiwillig. Nutze Zeit und Angebot, so wie Du es willst und brauchst.

BEWEGUNG + ENTSPANNUNG
Bewegung macht glücklich, stärkt das Immunsystem und belebt Dein Herz-Kreislaufsystem. Wir vermitteln Dir, wie es für Dich geht. Im BASE Camp beginnen die Tage mit leichtem Stretching und Lockerungsübungen, perfekt integrierbar in Deinen Alltag. Freu Dich auf Entspannungs-Einheiten.

ACHTSAMKEIT + MENTAL-ÜBUNGEN
Lass Deinen Alltag hinter Dir: In kleinen Workshops erklären wir, wie Du mit Übungen Deine Resilienz stärkst und Deinen eigenen Rhythmus findest. Erlebe dabei die Wirkung verschiedener Atemtechniken.

EINFACH BESSER SCHLAFEN.
Gesunder Schlaf ist die beste Frischzellenkur für Körper und Geist. Klingt so einfach, doch oft kommen wir im hektischen Alltag kaum zur Ruhe. Tipps & Techniken helfen Dir, wir Du deine Schlafqualität verbessern kannst.

BASISCHE ERNÄHRUNG
Du bist, was Du isst: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage unseres Wohlbefindens. Du bekommst Tipps, wie Du Zuckergelüste beherrschen kannst. Gestalte Dein Essen nach Farben: Die „Regenbogen-Tabelle“ hilft Dir dabei.


Ort

Auf dem 18.000 Quadratmeter großen Grundstück mit eigenem Obstgarten kann man sehr schnell die Seele baumeln lassen.

Mit Palmenrauschen aufwachen, sich an einen liebevoll gedeckten Frühstückstisch setzen, am Pool auf einem der Day-Beds chillen... oder einen kurzen Spaziergang zu dem "Romantikhügel mit einem herrlichen 360-Grad-Blick unternehmen.

Die Finca Limoncello zeichnet sich durch eine sofort spürbare Behaglichkeit aus.


07240, Spanien Sant Joan, , E-07240, Spanien

Anreise

Es besteht eine sehr gute und günstige (ca. 6,- €uro) Bus-Transferverbindung vom Flughafen nach Vilafranca de Bonany. Dieser Ort liegt ca. 10 Minuten von der Finca Limoncello entfernt, dort können wir die Gäste abholen.

Die Strände sind nur etwa 20 km entfernt.

Nahegelegene Dörfer mit Gastronomie, Märkten und Einkaufsmöglichkeiten:
3 km Sant Joan
6 km Petra
7 km Sineu

40 km Palma de Mallorca
34 km Son Sant Joan Airport (PMI)


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