5 Tage Slowdown Retreat für Frauen - Kreative Heilreise an der Ostsee

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Zusammenfassung

Wir bieten Dir eine 5-tägige kreative Heilreise an der Ostsee, die Dir hilft Deine körperliche und seelische Balance wieder zu entdecken und Dich persönlich wie auch beruflich weiter zu entwickeln. Tauche ein, in einen Kosmos aus Liebe, Kreativität und Wohlbefinden und lerne, wie Du Deinem Leben die richtige Richtung gibst. Zudem schenken wir Dir 3 Wochen Nachbetreuung in Form von Gruppen Online Coachings jeden Freitag von 10 bis 12 Uhr - um Erfahrungen und Erkenntnisse zu vertiefen.

Ständige Überforderung, Konflikte und Streitigkeiten mit Deinen Liebsten und gesundheitliche Einschränkungen gehören ab heute der Vergangenheit an.

Das Slowdown Reatreat ist keine gewöhnliche Heilreise. Es ist eine Kickoff Deluxe Reise zu Deinem Herzen.

Wenn Du endlich in die Puschen kommen willst, um Deinem Leben einen liebevollen Stups zu geben - dann buche dieses Slowdown Retreat inklusive 3 Wochen Gruppencoaching zur Vertiefung.

Hier kommst Du garantiert in die Umsetzung.

Die Kombination aus kunsttherapeutischen und naturheilkundlichen Verfahren helfen Dir, die Stoppaste zu drücken, wenn der Alltag Dich auffrisst, Du unglücklich in Deiner Partnerschaft bist, Dein Job Dich nicht mehr glücklich machst und Du Dich bei Allem nicht mehr richtig spüren kannst. Finde in diesem Retreat heraus, wo Du stehst und was Du brauchst.

Nimm' Dir Zeit für Dich. Finde Deine innere Balance als Frau im Berufs- und Privatleben wieder. Entdecke Deine Kreativität für mehr Leichtigkeit und innere Stärke. Lerne alternative Heilmethoden für körperliche und seelische Gesundheit kennen.

Diese Reise ist für Dich richtig, wenn Du...
➡️ merkst Deine Akkus sind leer,
➡️ neue Entscheidungen treffen möchtest - beruflich oder privat,
➡️ altes Glaubensmuster loslassen möchtest,
➡️ Dich in Deinem Körper mehr zu Hause fühlen möchtest,
➡️ in Zukunft auch mit äußern Widrigkeiten und Turbulenzen leichter umgehen möchtest
➡️ Ängste und Unsicherheiten eintauschen möchtest gegen Mut, Zuversicht und innere Stärke

5 Tage Slowdown Retreat + 3 Wochen online Begleitung im Anschluss zur Vertiefung und Nachbetreuung - weil wir wissen, wie sehr solche Prozesse nachwirken und Dich nicht im Regen stehen lassen wollen.

Mein Team und ich reichen Dir die Hand. Dieses Retreat ist etwas besonderes. Denn wir reisen nur mit einer kleinen Gruppe. Somit gewährleisten wir Dir maximale Aufmerksamkeit für Dich und Dein Thema. Keine anonyme Großgruppe. Wir sind 24 h für Dich vor Ort ansprechbar.

Die Workshops sind frei wählbar. Wenn Du spürst, das eine passt jetzt nicht, Du möchtest Dich lieber mit Anja über Deine Bauchschmerzen und Ernährung austauschen oder, wie Du es Dir im Alltag leichter machen kannst, folge dem Impuls.

Wir laden Dich zu folgenden Workshops ein:

Workshop "Art & Flow"
Kreatives Erleben aktiviert Deinen Flow, um Dich aus starren Gewohnheiten und Strukturen im Kopf heraus zu locken und neue Erfahrungen zu machen. Ich führe Dich ein in das intuitive Malen mit Farben und zeige Dir, wie Farben Heilprozesse unterstützen können. Hier geht es darum, mit Hilfe kreativer Zugänge und Methoden, wieder ins Spüren zu kommen. Gleichsam hilft Dir die Kunst mehr über Dich zu erfahren und eine Sprache zu finden für etwas, was keine Worte hat oder braucht.

Workshop "Body & Soul"
Wir werden uns auf kreative Weise erden und mit unserer inneren Kraftquellen verbinden. Die Arbeit mit Symbolen, Heilsteinen, Bachblüten und EFT unterstützen und stärken Dich. Du lernst verschiedene Techniken, die Dir helfen Belastendes loszulassen und mehr ins Wahrnehmen, Fühlen, Spüren und Sein zu kommen. Dieser Workshop ist eine Einladungen von meiner Kollegin Katja, in denen sie Dein Bewusstsein für Deine Körperverbindung weckt und sanft einlädt die Sprache des Körpers wieder zu schätzen. Häufig lehnen wir unsere Beschwerden ab, wollen sie weg haben und sind frustriert, wenn Monat für Monat der Körper meckert und wir leiden. Katja schafft es, das Du mit Deinem Körper Freundschaft schließt oder zumindest lernst vieles viel leichter zu betrachten.

Workshop "Körperfeeling"
Wir laden Dich dazu ein, Deinen Körper nicht nur im Kopf zu bereichern, sondern ihn zu spüren und zu erleben. Hierbei greifen wir auf unterschiedlich Methoden aus Theater, freiem und intuitiven Tanz, Performance und Yoga zurück. Es ist eine Art spielerisches Bewegen und Erleben. Du löst Blockaden und stärkst Dein Selbstvertrauen. Es fordert etwas Mut, weil es keine Choreografie gibt, die unsere Bewegungen vorherbestimmt. Spielerisch, tänzerisch performativ lernst Du Deinen Körper achtsam und liebevoll in Bewegungen zu bringen. Keine Sorge, Du musst dafür keine besonderen Fähigkeiten mitbringen. Bleib einfach neugierig und mache eine körperlich sinnlich Erfahrung, die Dich mit Deinem Körper leicht in Verbindung bringt. Fußbäder im Freien mit Heilkräutern und Handmassagen mit Aromaölen rundet das Ganze ab.

Mahlzeiten "Peacefood"
Die Malzeiten werden zelebriert wie ein Fest für Deinen Körper und Deine Seele. Sie werden gemeinsam zubereitet und achtsam genossen. Wir bieten eine biologische vegane und glutenfreie Kost und laden Dich ein, von neuen Geschmäckern inspiriert zu werden. Lerne, welche Lebensmittel, Heil - und Wildkräuter Dich gesundheitlich unterstützen und nutze sie in Tees, Salben oder Salaten.

Abendritual "Enjoy & Feel"
Rituale haben eine Kraft, die uns im Alltag stützen und stärken können. Das Abendritual ist eine schöne Gelegenheit das Erlebte des Tages zu verinnerlichen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir werden intuitiv aus unserem "Werkzeugkoffer" auswählen welches Abendritual zum Tag und zur Gruppe passt z.B. Kleinen Geschichten aus der kinesischen Medizin am Lagerfeuer oder kreatives Schreiben für innere Ruhe.

Freizeit "Relax"
Am Nachmittag ist Zeit für alleinige Spaziergänge oder mit Menschen, die Dir wohlgesonnen sind barfuß am Meer. Du kannst auch ein Buch lesen, Dich in den wunderschönen Garten setzten, ein Nickerchen machen oder einfach das kleine Dorf erkunden. Hier kannst Du alles verarbeiten, was sich am Vormittag gewirkt hat. Die frische Ostseeluft ist bekannt für ihre heilende Wirkung.

Alle Workshops und Angebote sind so konzipiert, dass sie Dich aus gewohnten Mustern und Strukturen heraus holen, neue Erfahrungen zu lassen ohne Dich zu überfordern.

Du darfst erkennen, wie weit Du gehen magst und kannst, was zu Dir passt und was nicht.

Du hast zudem genügend Freiräume um die neuen Erfahrungen zu integrieren.

Das MentorenPlus
Nutze uns während des Retreats als Mentoren. Wir haben genügend Zeit dafür eingeplant, weil wir selbst die Erfahrung gemacht haben, wie inspirierend das Fühlen der Geschichte von anderen sein kann. Wir geben Dir die Chance, uns ganz nah zu sein. Stell uns Deine Fragen zu persönlichen Entscheidungen, die wir in unserem Leben getroffen haben. Lass Dich davon inspirieren und spüre Deinen eigenen Weg.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Achtsamkeit, Kreatives Schreiben, Detox Retreats, Kunsttherapie, Malreisen, Ernährungsberatung, Natur Retreat, Digital Detox, Body & Mind, Selbstfindung, Work Life Balance, Wellness, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Kreativurlaub
  • Datum:
    Mi, 30.06.2021 - So, 04.07.2021
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Yoga Matten, Decken, Kissen
    • Getränke
    • Bettwäsche
    • Handtücher
    • Facebook Gruppe
    • Endreinigung
    • Abhol- und Bringservice zum Bahnhof Grevesmühlen
    • Volle Verpfelgung mit veganer, glutenfreier Kost
    • Literatur zur Vertiefung
    • 3 Wochen Online Gruppencoaching
    • Beratung Naturheilverfahren
    • Ernährungsberatung
    • Einzel - und Gruppencoaching
    • Kreative Workshops inkl. Material

Unterkunft

Es gibt nur Mehrbettzimmer. Du kannst ein Zimmer für Dich alleine haben oder es Dir mit einer oder zwei Teilnehmerinnen teilen. Wir haben ein ganzes Haus für unsere Gruppe. Du wirst von 3 Mentorinnen vor Ort begleitet. Welzin ist ein ruhiges Örtchen ohne Trubel und Tourimus.


Verpflegung

Die Malzeiten werden zelebriert wie ein Fest für Deinen Körper und Deine Seele. Sie werden gemeinsam zubereitet und achtsam genossen. Wir bieten eine biologische vegane und glutenfreie Kost und laden Dich ein, von neuen Geschmäckern inspiriert zu werden. Lerne, welche Lebensmittel, Heil - und Wildkräuter Dich gesundheitlich unterstützen und nutze sie in Tees, Salben oder Salaten.


Ablauf

Wir bringen einen Werkzeugkoffer mit all unseren Erfahrungen, unserem Wissen und vielfältigen Methoden und Kenntnissen mit. Abgestimmt auf die Gruppe schöpfen wir aus unserem Fundus und stimmen die Inhalte auf die Gruppe ab. Damit Du ein wenig Orientierung hast, haben wir aktuell folgende Struktur erstellt.

Mittwoch, 30. Juni 21
Anreisetag
16:00 gemeinsames Ankommen und vertraut machen mit dem Ort

Donnerstag, 1. Juli 21
08:00 - Körperfeeling
10:00 - Gemeinsames Frühstück
12:00 - Workshop "Art & Flow"
15:00 - Freizeit "Relax"
18:00 - Gemeinsames Essen
20:00 - Abendritual "Enjoy & Feel"

Freitag, 2. Juli 21
08:00 - Körperfeeling
10:00 - Gemeinsames Frühstück
12:00 - Workshop "Art & Flow"
15:00 - Freizeit "Relax"
18:00 - Gemeinsames Essen
20:00 - Abendritual "Enjoy & Feel"

Samstag, 3. Juli 21
08:00 - Körperfeeling
10:00 - Gemeinsames Frühstück
12:00 - Workshop "Body & Soul"
14:00 - Freizeit "Relax"
18:00 - Gemeinsames Essen
20:00 - Abendritual "Enjoy & Feel"

Sonntag, 4. Juli 21
Abreise
08:00 - Koffer packen
10:00 - Gemeinsames Frühstück
11:30 - Abschied-Zelebration
13:00 - späteste Abreise

Bonus: Coaching zur Vertiefung jeden Freitag 10 -12 Uhr
Damit die neu gelernten Inhalte auch wirklich Früchte tragen können, begleiten wir Dich noch weitere 3 Wochen online in unseren Gruppen Coachings. Wir sind für Dich da.


Ort

Ostsee-Yogahaus-Welzin

Welzin liegt nur wenige Kilometer vom Ostseestrand in der Nähe von Boltenhagen entfernt. In diesem kleinen sympathischen Dorf leben rund 100 Einwohner. Sie befinden sich hier inmitten einer grünen Idylle mit vielen attraktiven Ausflugsmöglichkeiten. Welzin zeichnet sich durch seine ruhige, dörfliche Abgeschiedenheit, eingebettet in einer hügeligen Landschaft, aus.

Die Radwege bei Welzin führen durch eine malerische Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft. Die frische Ostseeluft in Verbindung mit einer unverbauten Landschaft machen Welzin zu einem attraktiven Urlaubs- und Erholungsort. In kurzer Zeit gelangt man mit dem Fahrrad (30 min) oder dem Auto (10 min) zur Ostsee, so dass auch ein Spaziergang am Strand jederzeit möglich ist.

Anreise mit dem Auto:
Nach Welzin gelangt man von der Autobahn A 20, Abfahrt Grevesmühlen in 15 Autominuten.
Für eine unkomplizierte Routenplanung inklusive Staumeldungen können Sie ganz einfach Google Maps verwenden.

Anreise mit der Bahn:
Mit der Bahn fährt man bis zum Bahnhof Grevesmühlen. Von dort holen wir Dich mit unserem Abholservice ab.


Damshagen, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland Damshagen, Mecklenburg-Vorpommern, 23948, Deutschland

Anreise

Welzin liegt nur wenige Kilometer vom Ostseestrand in der Nähe von Boltenhagen entfernt. In diesem kleinen sympathischen Dorf leben rund 100 Einwohner. Sie befinden sich hier inmitten einer grünen Idylle mit vielen attraktiven Ausflugsmöglichkeiten. Welzin zeichnet sich durch seine ruhige, dörfliche Abgeschiedenheit, eingebettet in einer hügeligen Landschaft, aus.

Die Radwege bei Welzin führen durch eine malerische Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft. Die frische Ostseeluft in Verbindung mit einer unverbauten Landschaft machen Welzin zu einem attraktiven Urlaubs- und Erholungsort. In kurzer Zeit gelangt man mit dem Fahrrad (30 min) oder dem Auto (10 min) zur Ostsee, so dass auch ein Spaziergang am Strand jederzeit möglich ist.

Anreise mit dem Auto:
Nach Welzin gelangt man von der Autobahn A 20, Abfahrt Grevesmühlen in 15 Autominuten.
Für eine unkomplizierte Routenplanung inklusive Staumeldungen können Sie ganz einfach Google Maps verwenden.

Anreise mit der Bahn:
Mit der Bahn fährt man bis zum Bahnhof Grevesmühlen. Von dort geht es dann mit dem Bus oder dem Taxi weiter zu den Unterkünften. Wir holen Dich auch gerne ab, wenn Du uns mitteilst, wann Du anreisen wirst.


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