Wir freuen uns riesig, dass wir dieses Jahr im Herbst wieder im Briol „SEIN“ dürfen.
Mit dem neu gebauten „Einäugl“ hat das Briol jetzt auch im Spätherbst und Winter seine Türen geöffnet. Außerdem ist in diesem Zuge der wunderschöne, neue Yoga-Raum mit Blick in die Berge eröffnet worden. Der Herbst wird in der TCM dem Metall-Element zugeordnet. Eine nach innen und unten gerichtete Energie, eine sich stark verdichtende, zusammenziehende Energie. Ein verstärktes Verlangen nach Einkehr und Ruhe.
Wir beginnen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation (optional), mal still, mal geführt. Im Anschluss üben wir eine längere, kräftigende Vinyasa Praxis mit Elementen aus dem Ashtanga-, Jivamukti-Yoga, Pranayama und nährender Endentspannung. Begleitet wird die Praxis von inspirierender Musik und vielen Hands-on – wenn Du magst. Nach der morgendlichen Praxis werden wir mit einem leckeren Frühstück verwöhnt.
Der Nachmittag steht Dir zur freien Verfügung inkl. einem leichten Salatbuffet. Es gibt einige Möglichkeiten, die Bergwelt zu erkunden, Saunieren, Lesen, die Seele baumeln zu lassen, Dich zurückzuziehen oder in Kontakt zu kommen. Schlechtes Wetter? Lass uns philosophieren, chanten, workshoppen oder einfach mal gemeinsam nichts tun, ganz wonach uns ist…
Abends üben wir eher ruhig. 120 Minuten ruhiges Pranayama, Yoga-Nidra, Yin- und Restorative Yoga. Wir lassen überwiegend den ruhigen Anteil unseres autonomen Nervensystems – den Parasympathikus „arbeiten“.
Übernachten werden wir in Doppelzimmern bzw. im Schlafraum des Einäugl, Du kannst auf Wunsch auch im Haupthaus mit Wärmflasche und Heizstrahler übernachten.