6 oder 8 Tage Fitnessurlaub in Andalusien - Marbella im Jan,April, September und Nov 2019

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

Erlebt einen perfekten Mix aus Sport, Entspannung, Entdeckung & Spaß! Entflieht dem Alltag und begleitet uns auf eine energiegeladene Woche nach Marbella. Ihr könnt euch auf zahlreiche Aktivitäten freuen.

Hier ein kurzer Auszug: Bootcamp, Wake-Up Jogging, Power-Workout, Freeletics, Beach-CrossFit, Wandern, Beachvolleyball, Krafttraining, Stretching, Grundlagen Selbstverteidigung, Walking, Zirkel Training, Tabata-Training, Rückentraining, TRX-Training, uvm. Als zusätzliches Highlight bieten wir auch Jumping Fitness an. Ein tolles Kraft-/Ausdauertraining. Probiert es einfach aus. Wer Lust hat, kann auch an zusätzlichen „Xtreme“ Programmen wie z.B. Canyoning, Kletter-Tour, Downhill-Biking teilnehmen.

Energie tanken. Fitter werden. Spaß haben!

Während unserer Aktivreise wollen wir euch auch die wunderschöne Region ans Herzen legen. Diese Reise ist für Jedermann geeignet - egal welches Trainingslevel.

NEUER TERMIN: Functional Fitness Woche vom 23.01. - 29.01.2018: Mit Vollgas ins neue Jahr. Reisepreis für 5 Nächte (649,00€). Auf Anfrage sind auch Verlängerungsnächte buchbar. 3 CrossFit Einheiten in offizieller CrossFit Box inklusive.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Crossfit, Aktivurlaub
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • Einzelzimmerzuschlag, optional 140,00€
    • 7 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel Senator Spa Marbella
    • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
    • Kleiner Mittagssnack (Obst, RIegel) inkl.
    • 1 Tapas Abend inkl.
    • Vielseitiges Aktivprogramm inkl.
    • Deutsche Reisebegleitung
    • Ausführliche Reisebeschreibung
    • Reisepreissicherungsschein (R+V Versicherung)
    • Wasser während den Trainingseinheiten
    • Optimize Your Power Handbook (via E-Mail)

Unterkunft

Hotel Senator Spa Marbella****
Das Senator Spa Hotel Marbella liegt sehr zentral und nur 3 Fußminuten zum Strand. Das Hotel verfügt über eine Dachterrasse mit einem herrlichem Meerblick. Auf der Terrasse könnt ihr auch an der Bar verwöhnen lassen oder eine Runde im Außenpools des Hotels schwimmen. Auch steht den Gästen ein Spa Bereich mit Innenpool zur Verfügung. Wir haben wir für unsere Sportler die höhere Zimmerkategorie gebucht, so dass jeder in seinem sehr großräumigen Zimmer einen wunderschönen seitlichen Meerblick und gleichzeitig eine Aussicht auf die Berglandschaft im Hinterland hat.


Verpflegung

In unserem Angebot ist das tägliche Frühstücksbuffet, ein täglicher Mittagssnack (Obst) und ein gemeinsamer Tapas-Abend inklusive. Gerne geben wir euch vor Ort Tipps für gute Restaurants, welche immer in großen Gruppen gemeinsam besucht werden.


Ablauf

Beispielablauf (So könnte euer Tag aussehen):
08:00 Uhr - Good Morning Bootcamp oder Yoga
11:30 Uhr - TRX Workout und Sixpack Workout
15:00 Uhr - Beachvolleyball
17:00 Uhr - Jogging/ Walking (Gleichzeitig Zumba)
18:00 Uhr - Beach-CrossFit (gleichzeitig Piloxing)
ab 20:00 Uhr - gemeinsamer Restaurant Besuch (wer Lust hat)
Info: Das sind unsere Haupttrainingszeiten. Oftmals bieten wir noch zusätzliche Workouts an. Zudem bieten wir natürlich noch weitere Fitnesseinheiten an. Wir versuchen den Tag immer so zu gestalten, dass wir eine Entspannungseinheit, Krafteinheit, Koordinationseinheit und Ausdauereinheit am Tag haben. Zudem bieten wir auch öfters Einheiten gleichzeitig an. Unsere männlichen Teilnehmer sind in der Regel ja nicht die Zumba-Fans...;)


Ort

Marbella bietet Strand, Wassersport, eine lange Strandpromenade (ca. 10km), eine traumhafte Altstadt, ein schönes Gebirge direkt im Hinterland, Ausgehmöglichkeiten und einen Luxusjachtafen (Puerto Banus) für etwas Glamour.

Marbella bietet das perfekte Wetter im Frühling und Herbst. Sportler finden hier die perfekten Bedingungen. Zudem hat Marbella sehr viel zu bieten. Eine lange Strandpromenade für morgendliche Laufeinheiten, im Hinterland ein schönes Gebirge für erlebnisreiche Wanderungen und ein wundervolle Allstadt für gesunde Essen am Abend.

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Marbella, Spanien Marbella, Andalusien, , Spanien

Anreise

Eigenanreise


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