6 Tage "Au rythme de la vie" Yoga, Atmen & Cuisine auf einem Château in der französischen Toskana

Finde Deinen Rhythmus, Deine Balance mit Vini-Yoga, Atmung und Cuisine.
Viniyoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, Deinen Yogaweg ganz individuell zu gestalten. Diese Praxis stellt Dich und Deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Mit meist sanften, anpassbaren Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamen Techniken stärkt Vini-Yoga Deinen Körper, beruhigt Deinen Geist und bringt Dich in Balance.
Suchst Du nach innerer Ruhe, möchtest Du Deinen Körper mobilisieren oder gezielt gesundheitliche Herausforderungen angehen? Hier wäre ein erster Schritt.

Gemeinsam mit Christophe vom Restaurant "La Belle Montoise" entdeckst Du die Geheimnisse der regionalen Küche. Frische, saisonale Zutaten und einfache Zubereitung stehen im Mittelpunkt, während Du lernst, wie Kochen zu einer achtsamen und genussvollen Erfahrung werden kann.

Du kaufst auf einem typisch französischen Markt ein, wanderst durch die leuchtenden Hügeln der französischen Toskana und lässt am Pool die Seele baumeln. Herrlich!

Die Zimmer sind in den ehemaligen Stallungen des Châteaus untergebracht. Es gibt zwei Ferienwohnungen mit 3 bzw. 4 Doppelzimmer zur Einzelnutzung. Je zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Es gibt in jeder Wohnung einen Salon, eine Küche und eine eigene Terrasse, die zum Pool und in den Garten geht.
Es gibt eine Waschmaschine zur freien Verfügung.

Vollverpflegung mit Frühstück/Brunch, Snack am Nachmittag und abendlichem Drei-Gänge-Menü.
Die Küche ist vegetarisch, auf Wunsch bieten wir auch Fleisch oder/und Fisch an. Tischgetränke sind inklusive. Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen wir nach Möglichkeit gerne.

Meine Auszeit in Montgaillard
Sonntag : Anreise möglichst bis 18.00 Uhr - Aperitif und Abendessen
Montag : Yoga am Morgen, Wanderung durch die Hügel der französischen Toskana
Dienstag : Yoga am Morgen, Marktbesuch in Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Rechnung)
Mittwoch : Kochkurs mit Christophe
Donnerstag : zur freien Verfügung, auf Wunsch Weindegustation, Erstellung individueller Yogapraxis für zuhause, Shiatsu Behandlung
Freitag : Abreise nach dem Frühstück

Mein Tag in Montgaillard
08.30 – 10.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Frühstück/Brunch
ab 11.00 Uhr oder später (je nach Programmpunkt) Wanderung / Ausflug / Kochkurs / Shiatsu
15.30 – 16.00 Uhr Stärkung / Imbiss
17.00 – 18.30 Uhr Yoga
19.00 Uhr Abendessen
Zwischendurch viel freie Zeit für sich

Die Programmpunkte sind nicht verpflichtend und werden vor Ort den Bedürfnissen der Teilnehmer*Innen angepasst.

Der nächste Flughafen von Montgaillard ist Toulouse-Blagnac, 70 km - ca. 1 Std. Fahrzeit entfernt.
Es gibt Direktflüge von Berlin, Frankfurt, Hannover, München, Basel und Genf.
Wir organisieren gerne einen kostenpflichtige Shuttle (pro Strecke und Wagen 80,-€).
Der nächstgelegene Bahnhof befindet sich in Agen, Züge nach Paris benötigen ca. 3,5 Stunden.