6 Tage Retreat Yin Yoga & Meditation im idyllischen Waldviertel in Österreich

Niederösterreich, Österreich

Zusammenfassung

SOMMER RETREAT Yin Yoga & Meditation im idyllischen Waldviertel
"Lass los was Dich nicht glücklich macht"
11. bis 16. August 2019
Auch sehr gut für Anfänger geeignet
Ort: Sonnenhof, A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7
http://sonnenhof.rappottenstein.at/
Stille und geführte Meditationen, Schweigespaziergänge im Wald, Yin Yang Yoga am Morgen und heilendes ruhiges Yin Yoga am Abend sowie Elemente aus dem Mental- und Bewusstseinstraining, Coaching Elemente, Rituale, Energiearbeit.
Der Sonnenhof ist ein friedlicher und ruhiger Ort der Stille, umgeben von Wiesen und Wäldern und eine Oase der Ruhe durch die Alleinlage des Hauses.
Ein Ort an dem man eine magische Energie spürt und eine Atmosphäre eines liebevollen Miteinanders. Es fällt an diesem besonderen Ort leicht zu sich zu kommen, loszulassen und aufzutanken. Lass Altes los, das der Angst entspringt - um wieder zurück auf den Weg der Liebe und Achtsamkeit zu kommen.
Du bist auf der Welt um glücklich zu sein.
(Kurs in Wundern)
Während des Retreats befinden sich keine anderen Gäste im Haus und wir können wunderschöne gemeinsame Tage erleben. Melde Dich jetzt an - Tu Dir selbst und Deiner Seele etwas Gutes!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Yin Yoga, Achtsamkeit
  • Datum:
    So, 11.08.2019 - Fr, 16.08.2019
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Naturbadesee Rappottenstein in der Nähe
    • Übungen aus dem Mentaltraining und Coachingbereich, Rituale, Energiearbeit
    • Waldbaden, Schweigespaziergänge
    • Stille und geführte Meditationen
    • insgesamt 10 sanfte Yoga Einheiten (am Morgen etwas aktiver und am Abend heilendes Yin Yoga)
    • Übernachtung mit Vollpension (vegetarisch)

Verpflegung

Vegetarische Verpflegung


Ablauf

Ablauf
(Änderungen vorbehalten - wird gerne der Gruppe angepasst)

Tag 1
17 Uhr Begrüßung, Kennenlernen und Ankommen
18 Uhr Leichtes Abendessen
19 bis 20 h Sanftes Yin Yoga & Mediation für den Abend

Tag 2 bis Tag 5
7:30 Uhr Stille Meditation (20 Minuten)
Tee , Obst
8:15 bis 10 h Yin Yang Morning Yoga Flow
10:00 Uhr Vegetarisch biologisches Frühstück mit Produkten aus der Region
Zeit zur freien Verfügung
13:30 Uhr Vegetarisches Mittagessen Hauptspeise und Nachspeise
16 Uhr bis 18 Uhr Yin Yoga
18:15 Uhr Vegetarisches leichtes Abendessen
20 bis 21:30 Uhr Abendprogramm
(Geführte Meditationen, Mental- und Bewusstseinstraining, Coaching Elemente, Rituale, Energiearbeit)

Tag 6
7:30 Uhr Stille Meditation (20 Minuten)
Tee , Obst
8:15 bis 10 h Yin Yang Morning Yoga Flow
10:00 Uhr Vegetarisch biologisches Frühstück mit Produkten aus der Region

Ausklang und Abschied nehmen und noch etwas Zeit für Dich

13:30 Uhr Mittagessen Hauptspeise und Nachspeise


Ort

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Sonnenhof, A-3911 Rappottenstein, Ritterkamp 7 , Niederösterreich, , Österreich

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