In diesem Einzelcoaching geht es nur um Dich und Du wirst gesehen und gehört !
Jeder Themenbaustein ist Teil des Kernsystems nach Simone Singer. Es umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen, lösungsorientierten, personenzentrierten und eigenentwickelten Methoden. Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.
Dieses Coachingangebot beihaltet folgendes fachliches Paket: (Insgesamt 20 Stunden Einzelcoaching)
Themenbaustein Beziehungen :
Einzelcoaching (10 Stunden)
Wie gestalte ich meine Beziehung zu anderen?
Wie stehe ich zu mir selbst?
Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?
Welche Kreisläufe und Muster wurden durch vergangene Beziehungen ausgelöst?
Was sind Trigger für diese Kreisläufe?
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen alten Beziehungen und meinen aktuellen Problemen?
Warum sind Glaubenssätze die Treiber von meinen Kreisläufen?
Was erwartet dich?
Wir werden alle Menschen, mit denen du in einer wichtigen Beziehung stehst oder gestanden bist, erfassen und deren Einflüsse auf dich in einer Aufstellungsarbeit ( Heilgenogramm - Methode nach Simone Singer) visualisieren und farblich darstellen.
Durch eine Aufstellungsarbeit werden wir bestehende Kreisläufe in deinem Leben aufzeigen und praktische Lösungen erarbeiten, wie du negative Kreisläufe künftig besser in Balance bringen kannst. Tools wie die"Balance Go/No Go - Methode" und Heilgenogramm -Methode nach Simone Singer verbinden eine systemisch ausgerichtete Arbeit ,mit einem personenzentrierten und lösungsorientierten Ansatz.
" Wissen macht klug "
Wir werden alle Glaubenssätze in deinem Leben aufspüren und diese affirmieren.
Themenbaustein 2 Verwurzlung:
Einzelcoaching (6 Stunden)
Was gibt mir in meinem Leben halt?
Woher nehme ich meine Kraft und Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern?
Was brauche ich, um im Einklang mit mir und meiner Umwelt zu sein?
Was sind meine persönlichen Energieräuber und wie werde ich sie los?
Welche Teammitglieder hat mein inneres Team?
Was erwartet dich?
Wir erarbeiten deinen persönlichen Lebensbaum. Dieser zeigt auf, woraus du deine Kraft und Energie schöpfen kannst und sollst, was dich fest verwurzelt und dir bei Stürmen halt und Sicherheit gibt.
Im Prozess erkennen wir auch Ressourcen und erarbeiten Methoden, wie du diese im Alltag mobilisieren kannst.
In der Baumstammarbeit findet die eigene "Core-Methode" nach Simone Singer Ihren Ansatz.
Themenbaustein 3 Achtsamkeit und Stressmanagement:
Einzelcoaching (2 Stunden)
Welche Bedürfnisse habe ich?
Achte ich auch auf meine Bedürfnisse?
Wo liegen die Grenzen meiner Belastbarkeit?
Wie gehe ich achtsamer mit mir um?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?
Wie kann ich meinen Stresspegel reduzieren?
Was ist denn der Säure- Basen -Haushalt?
Was erwartet dich?
In diesem Block erfassen wir deine eigenen Bedürfnisse und schauen uns an, wo die Grenzen deiner Belastbarkeit liegen.
Wir befassen uns mit dem Thema Stress ausführlich. Du erkennst deine Symptome und Auslöser ( Stresssoren) für Stress und erlernst einen gesunden Umgang damit.
Auch der Säure- Basen- Haushalt wird Thema der Achtsamkeit.
Das eigene 5 Säulen Prinzip von Simone Singer findet dabei Anwendung.
Wir stellen deine eigene Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Du wirst wissen, was für dich maßgeblich ist, damit du zukünftig achtsamer mit dir umgehst.
Erstgespräch mit heilpädagogischer Bedarfserhebung/ Lebenslauf Dauer 1 Stunden
Abschlussgespräch Dauer 1 Stunde
Die Coachinglocation ist eine Finca ca. 3 Km von Velez-Malaga entfernt und liegt idyllisch in mitten von Mango Plantagen.
Besuche einen wundervollen und friedlichen Ort in Andalusien für einen persönlichen Rückzug mit viel Stille, Zeit und Natur und verlasse diesen wundersamen Ort mit einer neuen Vision, praktischer und alltagstauglicher Lebensausrichtung und mit viel Mut für Neues im Gepäck!
Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz bestimmen die Arbeit der Heilpädagogin/ Musikpädagogin/ Stimmpädagogin/ Heilpraktikerin Psychotherapie (I.A) und Coach Simone Singer Coaching Spanien
Die Kosten für 5 Tage Transfer vom Gästehaus/ Hotel zur Coachinglocation und zurück (5 mal 20 Euro) sind nicht im Angebot enthalten