7 Tage /23 Stunden Einzelcoaching - Beziehungsarbeit /Verwurzlung/ Achtsamkeit und Stress

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

In diesem Einzel Coaching geht es nur um Sie und Sie werden gesehen und gehört !

Jeder Themenbaustein umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen und eigenentwickelten Methoden und Ansätzen (nach Simone Singer). Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.

Dieses Cochingangebot beihaltet folgendes fachliches Paket: (Insgesamt 23 Stunden Einzelcoaching)

Themenbaustein Beziehungen :
Beinhaltet 2 Tage Einzelcoaching (10 Stunden)

Wie gestalte ich meine Beziehung zu anderen?
Wie stehe ich zu mir selbst?
Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?
Welche Kreisläufe und Muster wurden durch vergangene Beziehungen ausgelöst?
Was sind Trigger für diese Kreisläufe?
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen alten Beziehungen und meinen aktuellen Problemen?

Was erwartet dich?
Wir werden alle Menschen, mit denen du in einer wichtigen Beziehung stehst oder gestanden bist, erfassen und deren Einflüsse auf dich in einer Aufstellungsarbeit ( Heilgenogramm nach Simone Singer) visualisieren und farblich darstellen.
Durch eine Aufstellungsarbeit werden wir bestehende Kreisläufe in deinem Leben aufzeigen und praktische Lösungen erarbeiten, wie du negative Kreisläufe künftig besser in Balance bringen kannst.
" Wissen macht klug "

Themenbaustein 2 Verwurzlung:
1 Tag Einzelcoaching (5 Stunden)

Was gibt mir in meinem Leben halt?
Woher nehme ich meine Kraft und Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern?
Was brauche ich, um im Einklang mit mir und meiner Umwelt zu sein?
Was sind meine persönlichen Energieräuber und wie werde ich sie los?

Was erwartet dich?
Wir erarbeiten deinen persönlichen Lebensbaum. Dieser zeigt auf, woraus du deine Kraft und Energie schöpfen kannst und sollst, was dich fest verwurzelt und dir bei Stürmen halt und Sicherheit gibt.

Im Prozess erkennen wir auch Ressourcen und erarbeiten Methoden, wie du diese im Alltag mobilisieren kannst.

Themenbaustein 3 Achtsamkeit und Stressmanagement:
1 Tag Einzelcoaching (5 Stunden)

Welche Bedürfnisse habe ich?
Achte ich auch auf meine Bedürfnisse?
Wo liegen die Grenzen meiner Belastbarkeit?
Wie gehe ich achtsamer mit mir um?
Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?
Wie kann ich meinen Stresspegel reduzieren?

Was erwartet dich?
In diesem Block erfassen wir deine eigenen Bedürfnisse und schauen uns an, wo die Grenzen deiner Belastbarkeit liegen.
Wir befassen uns mit dem Thema Stress ausführlich. Du erkennst deine Symptome und Auslöser ( Stresssoren) für Stress und erlernst einen gesunden Umgang damit.
Wir stellen deine eigene Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Du wirst wissen, was für dich maßgeblich ist, damit du zukünftig achtsamer mit dir umgehst.

Erstgespräch mit heilpädagogischer Bedarfserhebung/ Lebenslauf Dauer 2 Stunden
Abschlussgespräch Dauer 1 Stunde

Die Coachinglocation ist eine Finca ca. 3 Km von Velez-Malaga entfernt und liegt idyllisch in mitten von Mango Plantagen.
Besuchen Sie einen wundervollen und friedlichen Ort in Andalusien für einen persönlichen Rückzug mit viel Stille, Zeit und Natur und verlassen Sie diesen wundersamen Ort mit einer neuen Vision, praktischer und alltagstauglicher Lebensausrichtung und mit viel Mut für Neues im Gepäck!

Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz bestimmen die Arbeit der Heilpädagogin/ Musikpädagogin/ Stimmpädagogin/ Heilpraktikerin Psychotherapie (I.A) und Coach Simone Singer.

In der jetzigen Corona zeit bietet es sich an, dies über eine abgesicherte Buchungsplattform wie Booking.com etc. selbständig als Gast zu tätigen, damit man kurzfristig bei Bedarf kostenfrei stornieren kann.

Alternativ bieten wir Folgendes über Active Andalus zum dazubuchen an:
Flughafentransfer Ankunft zum Gästehaus/Hotel 50 Euro
Flughafentransfer Abreise zum Flughafen 50 Euro
An 5 Tagen Transfer vom Gästehaus/ Hotel zur Coachinglocation und zurück (5 mal 15 Euro) Gesamtkosten 75 Euro

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Yoga Retreats, Wellness, LandArt, Zeichnen, Tauchen, Fitness, Aktivurlaub, Visionssuche, Resilienztraining, Work Life Balance, Natur Retreat, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Fruchtbarkeit, Basenfasten Urlaub, Schweige Retreat, Fastenwandern, Clean Eating, Wellness Yoga, Meditation Retreat, Coaching, Töpfern, Kunsttherapie, Gesang, Aquarellieren, Malreisen, Modellieren, Body & Mind, Wanderurlaub, Adventure, Kommunikation, Stille Retreat, Kochen, Musik, Kreativurlaub, Selbstfindung, Achtsamkeit
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • 30 Minuten Erstgespräch mit Erklärung des Erhebungsbogens
    • Heilpädagogische Erstgespräch mit Bedarfserhebung und Lebenslauf ca. 2 Stunden
    • 1 Ruhetag zur eigenen Verfügung um die Themenblock zu reflektieren und zu entspannen
    • An 4 Tagen Einzelcoaching mit Themenbausteinen insgesamt 20 Stunden
    • Weitere heilpädagogische Gespräche oder aktive Bausteine ( Zuzahlung 60 Euro/ Stunde)
    • Es stehen während des Coachings Tee, Kaffee, Wasser und kleine Snacks zur Verfügung.
    • Materialien wie Acrylfarben, Leinwand,etc
    • Während der 1 stündigen Mittagspause können der Pool und der Aussenbereich der Finca zum erholen benutzt werden
    • Heilpädagogisches Abschlussgespräch und Auswertung des Coachings ca. 1 Stunde

Unterkunft

In der jetzigen Coronazeit bietet es sich an, die Unterkunft über eine abgesicherte Buchungsplattform wie Booking.com etc selbständig als Gast zu tätigen, damit man kurzfristig bei Bedarf kostenfrei stornieren kann.
Alternativ bieten wir über Active Andalus Folgendes  zum dazubuchen an: 

Flughafentransfer Ankunft zum Gästehaus/Hotel  50 Euro
Flughafentransfer Abreise zum Flughafen            50 Euro
An 5 Tagen Transfer vom Gästehaus/ Hotel zur Coachinglocation und zurück  (5 mal 15 Euro) Gesamtkosten 75 Euro


Verpflegung

In diesem Angebot ist keine Verpflegung enthalten .
Während der Cochingzeit stehen dem Klient&Klientin jedoch Wasser,Tee und kleine Snacks zur Verfügung


Ablauf

Ablauf der insgesamt 7 Tage ( Alles in exclusiven Einzelsitzungen)

Anreisetag ist im Normalfall Sonntag
Ankunfttag

1 Tag Montag: ( Insgesamt 5 Stunden Einzelcoaching)

Morgeneinheit 10 Uhr bis 12.30 Uhr Erstgespröch und Lebenslaufbesprechung
Mittagspause
Mittagseinheit 13.30 Uhr bis 16.00 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein

2 Tag Dienstag: ( Insgesamt 5 Stunden Einzelcoaching)


Morgeneinheit 10 Uhr bis 12.30 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 13.30 Uhr bis 16.00 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein

3 Tag Mittwoch:

Tag zur freien Verfügung ( Strandtag)

4 Tag Donnerstag: ( Insgesamt 5 Stunden Einzelcoaching)


Morgeneinheit 10 Uhr bis 12.30 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 13.30 Uhr bis 16.00 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein

5 Tag Freitag: ( Insgesamt 5 Stunden Einzelcoaching)

Morgeneinheit 10 Uhr bis 12.30 Einzelcoaching
Mittagspause
Mittagseinheit 13.30 Uhr bis 16 Uhr Einzelcoaching Themenbaustein

6 Tag Samstag: ( Insgesamt 3 Stunden Einzelcoaching)
Morgeneinheit 10 Uhr bis 12 Uhr

Heilpädagogisches Abschlussgespräch ca 1 Stunde bis 13 Uhr

7 Tag Sonntag:
Abreisetag


Ort

Die Coachinglocation befindet sich nur 10 Minuten von Velez Malaga und 15 Minuten vom Strand von Torre del Mar entfernt. Ruhig und versteckt gelegen, bietet diese Finca inmitten von Mango und Avocadobäumen genügend Ruhe und Abgeschiedenheit, um das Coching zu geniessen.


Vélez-Málaga, Andalusien, Spanien Velez Malaga, Andalusien, 29700, Spanien

Anreise

Die Anreise erfolgt normalerweise mit dem Flugzeug mit Ankunft am Flughafen Malaga und die Flugkosten sind nicht im Angebot enthalten und müssen zusätzlich gebucht werden.

Transfer durch Active Andalus ist auf Anfrage möglich oder ein Leihwagen ist empfohlen


Termine

Von Bis
Sonntag, 19.12.2021 Buchungsanfrage senden
Freitag, 31.12.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 16.01.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 30.01.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 20.02.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 06.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 13.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 20.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 27.03.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 10.04.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 17.04.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 24.04.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 15.05.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 29.05.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 12.06.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 19.06.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 26.06.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 17.07.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 31.07.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 14.08.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 28.08.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 11.09.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 18.09.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 09.10.2022 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 23.10.2022 Buchungsanfrage senden

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