7 Tage Entspannung + Resilienztraining, Mallorca

Sant Joan, Spanien
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Zusammenfassung

Nimm Dir 7 Tage Zeit für Dich und spüre, wie gut es Dir tut.

Gönne Dir eine Auszeit im Herzen Mallorcas. Diese Finca mit ihren liebevoll eingerichteten Doppelzimmern ist Dein idealer Rückzugsort. Gemeinsam mit den herzlichen Gastgebern Susanne und Franz erschafft das BASE-Team für Dich ein optimales Umfeld zum Entspannen. Entdecke zwischen Obstgärten, Pool und Palmenrauschen den BASE-Lifestyle. Lerne, im stressigen Alltag Deinen eigenen Rhythmus zu finden – und erkunde bei Kunst-Sessions mit viel Spaß Deine kreative Seite.

Einfach ankommen, durchatmen und genießen: Du wirst Dich in der Finca Limoncello sofort wohlfühlen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Zeichnen, Resilienztraining, Achtsamkeit, Wellness, Kreativurlaub, Ernährungsberatung, Atemtechniken, Detox Retreats, Aktivurlaub, Entspannung, Wandern
Dauer
7 Tage
Ort
Sant Joan, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

7 Übernachtungen

Vollpension (reichhaltiges, gesundes Frühstück, leichtes Mittagessen, Abendessen)

Workshops rund um die 4 BASE-Elemente

Anti-Stress-Coaching und Entspannungs-Übungen

Fitness-Sessions & Workouts

Input zur Stärkung der Resilienz

Persönliches BASE Coaching

Ausflüge zu herrlichen Naturschauplätzen am Meer und zu mallorquinischen Dörfern

Auf Wunsch können Massagen gebucht werden

Anleitung zur Kreativität (Aquarell malen)

In Vilafranca können gute Fahrräder gemietet werden

Auf Wunsch können Massagen gebucht werden

Unterkunft

Weit weg von Massentourismus ist die charmante Finca Limocello auf dem 18.000 Quadratmeter großen Grundstück mit eigenem Obstgarten der perfekte Ort, um einen ruhigen und erholsamen Aufenthalt inmitten der Natur zu erleben.

Mit Palmenrauschen aufwachen, sich an einen liebevoll gedeckten Frühstückstisch setzen, am Pool auf einem der Day-Beds chillen... oder einen kurzen Spaziergang zu dem "Romantikhügel mit einem herrlichen 360-Grad-Blick unternehmen.

Die Finca Limoncello zeichnet sich durch eine sofort spürbare Behaglichkeit aus.
Die Zimmer sind ein Traum ....

Verpflegung

Die herzensguten Gastgeber verwöhnen die Gäste ...
Das reichhaltige Frühstück wird mit hochwertigen Produkten, viel Obst und Liebe zubereitet.
Mittags gibt es ein leichtes Essen, abends gehen wir in typische Restaurants essen, oder organisieren etwas in der Finca (z.B. mit einem "Paella-Koch")

Ablauf

Das erwartet Dich im Detail:
Eins vorweg: Alle Events sind völlig freiwillig. Nutze Zeit und Angebot, so wie Du es willst und brauchst.

BEWEGUNG + ENTSPANNUNG
Bewegung macht glücklich, stärkt das Immunsystem und belebt Dein Herz-Kreislaufsystem. Wir vermitteln Dir, wie es für Dich geht. Im BASE Camp beginnen die Tage mit leichtem Stretching und Lockerungsübungen, perfekt integrierbar in Deinen Alltag. Freu Dich auf Entspannungs-Einheiten.

“GESTALTE DEIN LEBEN BUNTER”
Unter Anleitung findest Du zwischen Zitronen-, Feigen- und Olivenbäumen im mediterranen Garten Deinen kreativen Flow. Bei einem Ausflug an die Küste holen wir dazu „Material“. Lass Dich überraschen.

ACHTSAMKEIT + MENTAL-ÜBUNGEN
Lass Deinen Alltag hinter Dir: In kleinen Workshops erklären wir, wie Du mit Übungen Deine Resilienz stärkst und Deinen eigenen Rhythmus findest. Erlebe dabei die Wirkung verschiedener Atemtechniken.

EINFACH BESSER SCHLAFEN.
Gesunder Schlaf ist die beste Frischzellenkur für Körper und Geist. Klingt so einfach, doch oft kommen wir im hektischen Alltag kaum zur Ruhe. Tipps & Techniken helfen Dir, wir Du deine Schlafqualität verbessern kannst.

BASISCHE ERNÄHRUNG
Du bist, was Du isst: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage unseres Wohlbefindens. Du bekommst Tipps, wie Du Zuckergelüste beherrschen kannst. Gestalte Dein Essen nach Farben: Die „Regenbogen-Tabelle“ hilft Dir dabei.

Anreise

Es besteht eine sehr gute und günstige (ca. 6,- €uro) Bus-Transferverbindung vom Flughafen nach Vilafranca de Bonany. Dieser Ort liegt ca. 10 Minuten von der Finca Limoncello entfernt, dort können wir die Gäste abholen.

Die Strände sind nur etwa 20 km entfernt.

Nahegelegene Dörfer mit Gastronomie, Märkten und Einkaufsmöglichkeiten:
3 km Sant Joan
6 km Petra
7 km Sineu

40 km Palma de Mallorca
34 km Son Sant Joan Airport (PMI)

07240, Spanien, Sant Joan, , E-07240 Spanien

Termine

ab 995 € / 7 Tage

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ab 995 € / 7 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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