7 Tage intensives Einzel- Coaching mit den Themen Beziehung/Verwurzlung/ Achtsamkeit und Stress

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung



In diesem Einzel- Life- Coaching geht es nur um Sie und Sie werden gesehen und gehört !

Jeder Themenbaustein umfasst grundsätzlich Einzelcoaching mit heilpädagogischen, systemischen und eigenentwickelten Methoden (nach Simone Singer) und Ansätzen. Dabei werden in kreativer Weise Naturmaterialien wie Stein, Ton und Farben eingesetzt.

Werte und Persönlichkeitsmerkmale wie Einfachheit, Klarheit in der Kommunikation, gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, gesunde Distanz ohne Symbiose, Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz bestimmen die Arbeit der Heilerziehungspflegerin/ Heilpädagogin/ Musikpädagogin/ Stimmpädagogin/ Atempädagogin/ Tauchlehrerin/ Heilpraktikerin Psychotherapie (I.A) und Coach Simone Singer.

Dieses Cochingangebot beihaltet folgendes fachliches Paket: ( Insgesamt 23 Stunden Einzelcoaching)

Themenbaustein Beziehungen :
Beinhaltet 2 Tage Einzelcoaching (10 Stunden)

Wie gestalte ich meine Beziehung zu anderen?
Wie stehe ich zu mir selber?
Was haben vergangene Beziehungen mit mir gemacht?
Welche Kreisläufe wurden durch vergangene Beziehungen ausgelöst?
Gibt es Zusammenhänge zwischen alten Beziehungen und meinen aktuellen Problemen?

Was erwartet dich?
Wir werden alle Menschen, mit denen du in einer wichtigen Beziehung stehst oder gestanden bis, erfassen und deren Einflüsse auf dich darstellen.
Durch eine Aufstellungsarbeit werden wir bestehende Kreisläufe in deinem Leben aufzeigen und praktische Lösungen erarbeiten, wie du negative Kreisläufe künftig unterbrechen kannst.

Themenbaustein 2 Verwurzlung:
1 Tag Einzelcoaching ( 5 Stunden)

Was gibt mir in meinem Leben halt?
Woher nehme ich meine Kraft und Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern?
Was brauche ich, um im Einklang mit mir und meiner Umwelt zu sein?
Was sind meine persönlichen Energieräuber und wie werde ich sie los?

Was erwartet dich?
Wir erarbeiten deinen persönlichen Lebensbaum. Dieser zeigt auf, woraus du deine Kraft und Energie schöpfen kannst und sollst, was dich fest verwurzelt und dir bei Stürmen halt und Sicherheit gibt.

Im Prozess erkennen wir auch Ressourcen und erarbeiten Methoden, wie du diese im Alltag mobilisieren kannst.

Themenbaustein 3 Achtsamkeit und Stressmanagement:
1 Tag Einzelcoaching ( 5 Stunden)

Welche Bedürfnisse habe ich?

Achte ich auch auf meine Bedürfnisse?

Wo liegen die Grenzen meiner Belastbarkeit?

Wie gehe ich achtsamer mit mir um?

Wie gehe ich mit Stress um? Cortisol, was ist da?

Wie kann ich meinen Stresspegel reduzieren?

Was erwartet dich?
In diesem Block erfassen wir deine eigenen Bedürfnisse und schauen uns an, wo die Grenzen deiner Belastbarkeit liegen.

Wir befassen uns mit dem Thema Stress ausführlich. Du erkennst deine Symptome und Auslöser für Stress und erlernst einen gesunden Umgang damit.

Wir stellen deine eigene Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Du wirst wissen, was für dich maßgeblich ist, damit du zukünftig achtsamer mit dir umgehst.

Erstgespräch mit heilpädagogischer Bedarfserhebung/ Lebenslauf Dauer 2 Stunden
Abschlussgespräch Dauer 1 Stunde

Alternativ kann man über Active Andalus das Sorglospaket zubuchen
Sorglospaket: Unterkunft,Transfer Paketpreis ( 500 Euro pro Person)

6 mal Übernachtung in einem Gästehaus oder nahegelegenen Hotel im Einzelzimmer
Flughafentransfer Ankunft zum Gästehaus
Flughafentransfer Abreise zum Flughafen
Täglicher Transfer vom Gästehaus/ Hotel zur Coachinglocation und zurück

Die Coachinglocation ist eine Finca ca. 3 Km von Velez-Malaga entfernt und liegt idylisch in mitten von Mangoplantagen. Der Coachingast ist in der Nähe in einem Gästehaus oder kleinem Hotel untergebracht Der tägliche Transfer zur Coachinglocation und zurück zum Gästehaus/ Hotel wird durch Active Andalus geleistet.

Besuchen Sie einen wundervollen und friedlichen Ort in Andalusiens für einen persönlichen Rückzug mit viel Stille, Zeit und Natur und verlassen Sie diesen wundersamen Ort mit einer neuen Vision, praktischer und alltagstauglicher Lebensausrichtung und mit viel Mut für Neues im Gepäck!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Achtsamkeit, Selbstfindung, Kreativurlaub, Musik, Kochen, Body & Mind, Stille Retreat, Kommunikation, Adventure, Wanderurlaub, Modellieren, Malreisen, Aquarellieren, Gesang, Kunsttherapie, Töpfern, Coaching, Meditation Retreat, Wellness Yoga, Clean Eating, Fastenwandern, Schweige Retreat, Basenfasten Urlaub, Fruchtbarkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Natur Retreat, Work Life Balance, Resilienztraining, Visionssuche, Aktivurlaub, Fitness, Tauchen, Zeichnen, LandArt
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Während der 1 stündigen Mittagspause können der Pool und der Aussenbereich der Finca zum erholen benutzt werden
    • Es stehen während des Coachings Tee, Kaffee, Wasser und kleine Snacks zur Verfügung.
    • Materialien wie Acrylfarben, Leinwand,etc
    • Heilpädagogisches Abschlussgespräch und Auswertung des Coachings am Abschlusstag ca. 1 Stunde
    • Weitere heilpädagogische Gespräche oder aktive Bausteine ( Zuzahlung 50 Euro/ Stunde)
    • An 4 Tagen Einzelcoaching mit Themenbausteinen insgesamt 20 Stunden
    • 1 Ruhetag zur eigenen Verfügung um die Themenblock zu reflektieren und zu entspannen
    • Am Ankunftstag Heilpädagogische Erstgespräch mit Bedarfserhebung und Lebenslauf ca. 2 Stunden

Unterkunft

Über das Sorglospaket bieten wir natürlich auch auf Wunsch die Unterkunft mit an . Es gibt viele kleine Gästehäuser und Hotels in Velez Malaga und Umgebung.
Gerne können Sie ihre Unterkunft auch selbständig buchen und wir organisieren dann nur ihren Transfer zu unserer Cochinglocation .


Verpflegung

In diesem Angebot ist keine Verpflegung enthalten .
Während der Cochingzeit stehen dem Klient jedoch Wasser;tee und kleine Snacks zur Verügung


Ablauf

Ablauf der insgesamt 7 Tage und 6 Nächte ( Alles in exclusiven Einzelsitzungen)

1 Tag :
Ankunfttag und Heilpädagogische Erstgespräch mit Bedarfserhebung und Lebenslauf ca. 2 Stunden

2 Tag:

Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein

3 Tag:

Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein

4 Tag:

Tag zur freien Verfügung oder zusätzlicher Aktivität/ Coaching mit Zubuchung (40 Euro/Stunde)möglich.

5 Tag:

Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein

6 Tag:

Morgeneinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein
Mittagspause
Mittagseinheit 2,5 Stunden Einzelcoaching Themenbaustein
Heilpädagogisches Abschlussgespräch ca. 1 Stunde

7 Tag:
Abreisetag


Ort

Die Coachinglocation befindet sich nur 10 Minuten von Velez Malaga und 15 Minuten vom Strand von Torre del Mar entfernt. Ruhig und versteckt gelegen, bietet diese Finca inmitten von Mango und Avocadobäumen genügend Ruhe und Abgeschiedenheit, um das Coching zu geniessen.


Vélez-Málaga, Andalusien, Spanien Velez Malaga, Andalusien, 29700, Spanien

Anreise

Die Anreise erfolgt normalerweise mit dem Flugzeug mit Ankunft am Flughafen Malaga und die Flugkosten sind nicht im Angebot enthalten und müssen zusätzlich gebucht werden.

Transfer durch Active Andalus ist möglich oder ein Leihwagen ist empfohlen


Termine

Von Bis
Sonntag, 15.11.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 22.11.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 29.11.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 06.12.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 13.12.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 20.12.2020 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 17.01.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 24.01.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 31.01.2021 Buchungsanfrage senden
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Sonntag, 14.02.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 21.02.2021 Buchungsanfrage senden
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Sonntag, 07.03.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 14.03.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 21.03.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 28.03.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 04.04.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 11.04.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 18.04.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 25.04.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 02.05.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 09.05.2021 Buchungsanfrage senden
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Sonntag, 23.05.2021 Buchungsanfrage senden
Sonntag, 30.05.2021 Buchungsanfrage senden
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