7 Tage Slow Down in Kenia: Gelassenheit durch Resilienz

Laikipia County, Kenia

Zusammenfassung

Auf diesem einwöchigen Seminar mit Urlaubsfeeling finden Sie Ihre persönliche Strategie, wie Sie Situationen oder Menschen, die Sie stressen, zukünftig entspannter begegnen. Sie lernen, Ihre Grenzen besser zu erkennen und klarer zu kommunizieren. Und wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre Ressourcen bewusst einsetzen.

Im Herzen Kenias verbringen Sie eine Woche in einer Lodge inmitten der Natur. Aufgrund der täglichen Theorie und Praxis Einheiten gewinnen Sie Sicherheit in den Übungen und Methoden und erfahren gleichzeitig, wie Sie sie effektiv für sich nutzen können. Das Seminar ist eingebettet in ein entspanntes Rahmenprogramm, welches Ihnen die Möglichkeit bietet, Afrika hautnah kennen zu lernen. Sie werden nicht nur entspannter nach Hause fahren – sondern wissen auch, wie Sie diese Entspannung für sich zu Hause halten können.

Lernen Sie in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen
* wie Sie Ihre Resilienz stärken und Ihre Ressourcen bewusst einsetzen können
* moderne stressreduzierende Methoden und Übungen, die Sie sofort in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren
* wie Sie Ihre individuellen Grenzen besser erkennen und wahren
* wie sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar und dennoch entspannt kommunizieren
* wie Sie Ihre emotionale Intelligenz trainieren und in Konflikten gut einsetzen können

In einem unvergleichlichen Setting im Herzen Kenias lassen Sie alles hinter sich - um Neues zu entdecken.

Nach der Seminarwoche
* kennen Sie theoretische Grundlagen der Resilienz und Achtsamkeit sowie deren Bedeutung für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
* beherrschen Sie Übungen und Methoden, die Sie dabei unterstützen, emotionale und mentale Stärke zu entwickeln
* kennen Sie die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation und können in Konflikten entspannter reagieren

Nicht zuletzt werden Sie unvergessliche Eindrücke mit nach Hause nehmen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Kommunikation, Body & Mind, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Datum:
    Sa, 12.01.2019 - Fr, 18.01.2019
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Kenia
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Sicherungsschein
    • 24 Stunden Notfallrufnummer vor Ort
    • Wanderung zum Mt. Le Satima (der Eintritt in den Aberdare Nationalpark von aktuell 52 USD pro Person ist nicht enthalten) Ausflug zur Solio Ranch - eine Vielzahl von großen und kleinen Tieren möchten von Ihnen entdeckt werden (Parkeintrittsgebühren für die Solio Ranch sind direkt vor Ort zu entrichten; momentan beträgt die Gebühr USD 80,-- pro Person)
    • Alle Transfers in Kenia
    • Übernachtungen inklusive Mahlzeiten

Unterkunft

Wenn sich alle Reiseteilnehmer eine Doppelzimmer-Belegung wünschen, dann findet die Übernachtung in einem eigenständig stehenden Farmhouse statt, welches über drei Schlafzimmer und drei Bäder verfügt. Ein Schlafzimmer verfügt über ein en-suite Badezimmer; für die anderen Zimmer befindet sich das Badezimmer außerhalb des Schlafraumes. Ansonsten übernachten die Teilnehmer in verschiedenen Unterkünften, welche auf der Farm verteil sind.


Verpflegung

Auf der Sandai Farm ist Vollpension beruecksichtig. Fuer die erste Nacht in Nairobi Fruehstueck.


Ort

Das Seminar findet in der traumhaften Laikipia Region statt; auf der einzigartigen Sandai Farm. Laikipia wird Sie mit unendlichen Weiten, grünem Weideland vermischt mit felsigen Hügeln, Flüssen und Wasserstellen begeistern. Laikipia erstreckt sich über das Great Rift Valley bis hin zu den schneebedeckten Gipfel des Mt. Kenya und bietet Ihnen ein sehr vielfältiges Safari-Erlebnis.

Bei Ankunft auf der Farm wenn Sie von Ihrer Gastgeberin Petra herzlich begrüßt. Die Sandai Farm hat ein großes Herz für Tiere - hier laufen Hunde und Katzen frei herum und sind Teil der Familie. Im Garten können Sie sich auf ein melodisches Vogelgezwitscher freuen, während Sie die traumhafte Aussicht auf den Mt. Kenya genießen.

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Laikipia County, Kenia , Laikipia County, , Kenia

Anreise

Der Internationale Flug kann ueber Wanderlust Africa gebucht werden. Selbstverständlich können Sie auch nach alternativen Flügen auf den bekannten Online-Portalen suchen. Wenn es sich nicht um Direktflüge handelt, dann planen Sie bitte genügend Transferzeiten ein, da es immer aufgrund von Streiks, technischen Schwierigkeiten, Wettereinfluss etc. zu Verspätungen kommen kann. Achten Sie auch auf einen zeitlich angemessenen Abflugtermin, da Sie an Ihrem letzten Tag noch eine mehrstündige Fahrtdistanz haben.
Ab Ankunft in Nairobi sind alle Transfers inklusive.


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