7 Tage Surf & Yoga Retreat Halbinsel Ražanj, Kroatien 02.05.2019 - 08.05.2019

Šibenik-Knin, Kroatien

Zusammenfassung

Surf & Yoga Retreat
Halbinsel Ražanj, Kroatien

Du möchtest die perfekte Surf-Erfahrung mit einem unvergesslichen Yoga-Retreat verbinden?
Du kannst dir vorstellen Dein Yoga vor einem pittoresken atemberaubenden Panorama zu praktizieren? Du denkst Surfing auf azurblauem Wasser, unter der gleissenden Mittelmeersonne, ist eine sinnvolle Bereicherung einer ganzheitlichen Yoga-Erfahrung?
Dann empfehlen wir Dir unseren Surf & Yoga & Retreat 2019!

Du wirst alles was du dir wünschst in Ražanj finden, dem perfekten Platz in Kroatien für Windsurfing und Yoga. Während Du die gesunde salzhaltige Luft atmest und die Seebrise auf Deiner Haut spürst, wirst Du den unglaublichen Blick auf die Bucht geniessen. Entspanne Dich am Meer und schwimme im erfrischenden, stressabbauenden Meereswasser!

Es gibt tägliche Windsurf-Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene. Anfänger werden bereits nach 8 Stunden auf dem Brett die grundlegenden Techniken wie Segeln, Wenden, Zurückkehren, beherrschen. Während des Anfängerkurses wirst Du lernen mit Deinem Equipment umzugehen, sowie grundlegendes Wissen über Wind und Sicherheit vermittelt bekommen. Die Segelpositionen werden zuerst auf dem Land und später auf dem Wasser geübt. Du wirst lernen mit und gegen den Wind zu segeln, und bei Gegenwind zu wenden.

Yoga ist ein großartiges Werkzeug, Dein Windsurfen zu verbessern. Es ist der perfekte Weg, großartige Ergebnisse zu erzielen, ohne den Körper zu überlasten. Yoga wird Deinem Körper die richtige Ausrichtung geben. Langsame Bewegungen und Fokussierung auf Deine Atmung, helfen auf Deinen Körper zu hören und Dich besser mit ihm zu verbinden. So wird sichergestellt, daß du stets seine Grenzen respektierst.

Es werden zwei Yoga-Klassen pro Tag, morgens und abends jeweils eine, angeboten. Die Morgensessions starten dynamisch, mit Bewegung, Atmung und Fließen durch die verscheidenen Positionen. Am Ende des Tages wird eine After-Windsurf-Yoga-Klasse angeboten. Während dieser sogenannten “Sonnenuntergangs-Sessions” wird das passivere Yin-Yoga praktiziert, um den Körper zu stretchen und zu entspannen.

Die Yoga-Klassen sind für alle Levels geeignet. Wir lassen uns Zeit und konzentrieren uns auf Kontrolle, um dem Körper die richtige Ausrichtung zu geben. Was immer Dein Körper braucht, Vertiefung einer Position oder einen Schritt zurück, wir werden es herausfinden. Denn das ist eines der großen Geschenke des Yoga: Sich mit sich selbst besser zu verbinden und zu fühlen, was Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele brauchen!

Das Paket beinhaltet:
- 6 Nächte in einem der Sub-Vacation Apartements (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)
- Gesundes Brunch und Dinner (Vegan / Vegetarisch)
- Yoga-Klassen und Windsurfing-unterricht (beinhaltet die Miete des Equipment)

Angeleitet wird das Programm von der zertifizierten Surf- und SUP- sowie Asthanga- / Hatha-Yoga Lehrerin Katarina Pelivan, der kroatischen Meisterin im Windsurfen. Die studierte Kinesiologin baut ihre Unterrichtseinheiten aufeinander auf.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Body & Mind, Windsurfen, Surfen
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Reinigung
    • Touristentaxe
    • Yoga Untericht
    • Windsurf Untericht
    • Windsurf equipment ( ausser Neoprenanzug)
    • Brunch & Abendessen
    • Übernachtung in der Sub-art Unterkunft

Unterkunft

Sub- Art Unterkunft eigenet sich für 10 Personen . Es ist ein Haus auf zwei Ebenen, jede Ebene ist mit Bädern und einer WohnKüche ausgestattet sowie rieseiger Terasse mit dem Blick zum Meer. Im Innenhof vor dem Yoga-Shala befinden sich ein separates Badezimmer und ein weiterer Küchenraum mit Sitzecke mit Blick auf das Meer.
Jede Wohnung hat einen separaten Eingang und Parkplätze stehen vor dem Haus zur Verfügung. Hinter dem Gebäude befindet sich ein Grillkamin. Von der Terrasse, der offenen Küche und den Schlafzimmern haben Sie einen Blick auf die Bucht und den schönen Sonnenuntergang beim Abendessen!


Verpflegung

Wir bieten Brunch und Abendessen an !
Nach der Unterichtseinheit erwartet euch auf der Terasse mit dem Meeresausblick ein Frühstücksbuffet, frische Brötchen, Vollkornbrot, Käse , Tomaten-Mozzarella oder Fetakäse , Käseplatte,Wurstplatte , Müsli, Cornflakes, Joghurt und Quark , frischer Obstsalat, Rühreier, Frühstückseier, Milch, Saft,Tee und Caffe...

Zum Abendessen bringen wir euch ins Restaourant Shanto im Dorf Zentrum.
Das Restaurant bietet ein internationales A-la-carte-Menü und Spezialitäten der Küche Kroatiens Küste wobei besonders der Verbrauch von lokalen Produkten gefördert wird.
Dort kann man gut vegetarisch aber Fisch oder Fleisch essen.
Es gibt ein Menü was gerne per Absprache zussamengestellt werden kann .

In den Wohnungen gibt es jeweils Herde,Kühlschranke ,Geschirr usw. damit die Teilnehmer ziwschendurch nach Wünsch und Bedarf sich selbst etwas zubereiten können . Supermarkt,Bäckerei und zwei Caffes gibt es im kleinen Dorfzentrum als Einkaufsmöglichkeiten .


Ablauf

Es werden zwei Yoga-Klassen pro Tag, morgens und abends jeweils eine, angeboten. Die Morgensessions starten dynamisch, mit Bewegung, Atmung und Fließen durch die verscheidenen Positionen. Am Ende des Tages wird eine After-Windsurf-Yoga-Klasse angeboten. Während dieser sogenannten “Sonnenuntergangs-Sessions” wird das passivere Yin-Yoga praktiziert, um den Körper zu stretchen und zu entspannen.

Die Yoga-Klassen sind für alle Levels geeignet. Wir lassen uns Zeit und konzentrieren uns auf Kontrolle, um dem Körper die richtige Ausrichtung zu geben. Was immer Dein Körper braucht, Vertiefung einer Position oder einen Schritt zurück, wir werden es herausfinden. Denn das ist eines der großen Geschenke des Yoga: Sich mit sich selbst besser zu verbinden und zu fühlen, was Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele brauchen!

Ankunft und Check-In
18:00 h Begrüßungsdrinks und Treffen mit dem Sub-Art-Team (Windsurf und Yoga-Lehrerin Katarina Pelivan)
20:00 h Abendessen

( Der Zeitablauf ist jeden Tag indentisch, das Program wird vor Ort transparent wiedergegeben )
08:00 Dynamische Yoga-Sitzung Vinyasa ( vor dem Windsurfen)
09:30 - 10:30 Frühstück
10:45 - 12:00 Uhr Windsurfing
12:00 - 17:00 Uhr Zeit zum Entspannen, Lesen, Schwimmen, Mittagessen , Erkundung der Umgebung Bootsausflug
17:00 - 18:30 Sonnenuntergangsyoga und entspannende Hatha Yoga-Sitzung, Pranayama/ Atemtechnik (nach dem Windsurfen)
20:00 Abendessen
Letzter Tag
08:00 Dynamische Yoga-Sitzung Vinyasa oder Windsurfen
09:30 - 10:30 Frühstück


Ort

Razanj ist ein kleiner Ort am Meer, im Süden von Nord - Dalmatien, zwischen Sibenik und Split, in der Nähe von Rogoznica. Dieses traditionelle Fischerdorf das sich an der 'Stivašnica' Bucht befindet ist bekannt für seine traumhaft schöne Küste . Sauberes, kristallklares Wasser vor der Haustür! Im Sommer ist genau richtig für einen enspannten Sonnen- Badeurlaub . Im Herbst und Frühling ist es sehr sonnig und enspannt und man kann immer noch baden , wandern und Bootsausflüge machen oder soger einen Tauchkurs . Neben Rogoznica und dürch die Insel Smokvica ist Razanj ganz geschützt. Der Unterschied dazu ist die westliche Küste dem Einfluss des offenen Meeres ausgesetzt. Der sichere Ankerplatz hat Razanj und Rogoznica eine besondere Bedeutung gegeben, die schon die altesten Seefahrer und Reisende an der adriatischen Küste gekannt hatten. Obwohl die Halbinsel Razanj zu Stadt Sibenik Küstenland gehört, hat sie besondere klimatische Kennzeichen, durch die sie sich von ihr unterscheidet. Hier liegt die Grenze zwischen dem wärmeren und milderen Klima im Südosten und dem raueren Klima im Norden und Nordwesten.Wegen relativ kleiner Bewölkung gibt es sehr wenig Niederschläge, und die Insolation ist beträchtlich, was eine positive Wirkung auf Tourismus hat.

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Varoš 18, Ražanj, Croatia Varos, Šibenik-Knin, , Kroatien

Anreise

Anreisemöglichkeiten :
Bitte buchen Sie Ihren Flug, Flughafen Split (SPU) oder Flughafen Zemunik (ZAD)
. Sub-art YOGA, Razanj Transfer ist gegen einen Aufpreis möglich. Wir können Ihnen auch helfen, Ihren Transfer per öffentlichen Transfer oder Mietwagen zu organisieren.


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