7 Tage Yoga für perfekte Anfänger*Innen im Château von Montgaillard bei Toulouse

Okzitanien, Frankreich

Zusammenfassung

Perfekte Anfänger*Innen

Perfekt sind wir schon! Immer gewesen, so wie wir auf die Welt kommen sind wir perfekt und Anfänger*In. Es hat uns nur noch niemand gezeigt, wie wir die ersten Schritte unternehmen, wie wir sprechen, wie wir etwas in die Hand nehmen.

Im Yoga wie in der Küche möchten wir Euch erste Schritte zeigen, wie Ihr mit Eurem Körper gesund umgehen könnt – mit Bewegung, mit zur Ruhe kommen, mit ausprobieren, nach innen schauen und mit leichter und super leckerer Küche, die einfach herzustellen ist und nicht so viel Brimborium benötigt.

Natürlich haben wir alle bestimmte Bilder im Kopf wenn wir Yoga hören. Das sind die schlanken und biegsamen Menschen, die immer ein seliges Lächeln auf den Lippen haben und in unberührter Natur vor dem Sonnenaufgang ihren Sonnengruß (was ist das eigentlich?) absolvieren. Da passe ich doch gar nicht rein, denkt sich die/der eine oder andere. Nein, darum geht es auch gar nicht – der Yoga passt sich Dir an! Dein Körper, Dein Atem, Dein Geist stehen im Vordergrund. Du bestimmst was Dir jetzt gut tut, was Du machen möchtest, Du bestimmst das Ziel, das Du vielleicht erreichen möchtest – oder auch nicht!

Im Yoga-Urlaub für perfekte Anfänger*Innen müsst Ihr nichts sein, nichts können, sondern bringt Euch einfach selbst mit und schaut, was in den Tagen bei uns passiert. Wir freuen uns jedenfalls sehr auf Euch!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vini Yoga, Yoga Retreats, Hatha Yoga, Kreativurlaub, Detox Retreats, Achtsamkeit, Kochen
  • Datum:
    Sa, 03.07.2021 - Fr, 09.07.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Frankreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • auf Wunsch und nach Absprache Oldtimer-Ausfahrt
    • ein Fahrrad kann verliehen werden
    • Auf Wunsch Ernährungsberatung
    • Auf Wunsch Yoga-Einzelstunde
    • Bereitstellung Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke, etc.)
    • 1 Wanderung / Spaziergang
    • 1 Marktbesuch
    • 1 Kochkurs
    • 2 x Yoga pro Tag
    • Ganztags Obst, Wasser, Tee, Kaffee
    • Tischgetränke
    • Vollverpflegung (außer einem Mittagessen) vorwiegend vegetarische Küche 
je nach Absprache 1x Fleisch/Fisch pro Aufenthalt
    • 6 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Unterkunft

Die Zimmer sind in den ehemaligen Stallungen des Châteaus untergebracht. Es gibt zwei Ferienwohnungen mit 3 bzw. 4 Doppelzimmer zur Einzelnutzung. Je zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Es gibt in jeder Wohnung einen Salon, eine Küche und eine eigene Terrasse, die zum Pool und in den Garten geht.
Es gibt eine Waschmaschine zur freien Verfügung


Verpflegung

Vollverpflegung mit Frühstück/Brunch, Snack am Nachmittag und abendlichem Drei-Gänge-Menü.
Die Küche ist vegetarisch, auf Wunsch bieten wir auch Fleisch oder/und Fisch an. Tischgetränke sind inklusive. Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen wir nach Möglichkeit gerne.


Ablauf

Meine Auszeit in Montgaillard
Samstag Anreise möglichst bis 18.00 Uhr
Sonntag Yoga am Morgen (während des gesamten Aufenthalts), ankommen, Gegend erkunden, Yoga am Nachmittag
Montag Wanderung ca. 2-3 Stunden
Dienstag Marktbesuch in Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Rechnung)
Mittwoch Kochkurs mit Iris
Donnerstag zur freien Verfügung (optional zubuchbar: Ernährungstipps, Yoga-Einzelstunde)
Freitag Abreise nach dem Frühstück

Mein Tag in Montgaillard
08.30 – 10.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Frühstück/Brunch
ab 11.00 Uhr Wanderung / Kochkurs / Ausflüge / Meditationen / Entspannen
15.00 – 16.00 Uhr Stärkung / Imbiss
17.00 – 18.30 Uhr Yoga
19.00 Uhr Abendessen
Zwischendurch viel freie Zeit für sich


Ort

Das Château von Montgaillard gibt dem 100-Seelen-Ort Montgaillard seinen Namen und ist ca. 70 km von Toulouse entfernt. Der Schlossgarten mit Pool ist Rückzugsort und Erholungsareal. Das kleine, sehr ruhige Dorf ist in 10 Minuten schnell umrundet, aber manchmal trifft man Boulespieler an der “Salle de fêtes” oder zwei Nachbarn, die aus ihren Autos mitten auf der Dorfstraße einen Schwatz halten. Dazwischen konzertieren die Frösche aus dem Dorfweiher.

Die Umgebung von Montgaillard lädt ein zu Spaziergängen und Wanderungen durch strahlende Sonnenblumenfelder oder an beschaulichen Seen vorbei. Zwischendurch locken wilde Weinbergpfirsiche, Mirabellen und Pflaumen oder Feigenbäume für eine Stärkung.


82120 Montgaillard, Frankreich Montgaillard, Okzitanien, 82120, Frankreich

Anreise

Der nächste Flughafen von Montgaillard ist Toulouse-Blagnac, 70 km - ca. 1 Std. Fahrzeit entfernt.
Es gibt Direktflüge von Berlin, Frankfurt, München, Hannover, Basel und Genf.
Wir stellen gerne einen kostenpflichtige Shuttle zur Verfügung (pro Strecke und Wagen 70,-€).
Der nächstgelegene Bahnhof befindet sich in Agen, Züge nach Paris benötigen ca. 3,5 Stunden.


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