8 Tage Ayurveda Detox -Gesundheitswoche mit MBSR-

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

Während der Ayurveda Gesundheitswoche erfahren Sie, wie Sie auf Basis der indischen Heilkunst Ayurveda achtsam mit Ihrem Körper umgehen können. Neben tiefer Ruhe und Erholung eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit einer spannenden und nicht alltäglichen Begegnung mit sich selbst. Sie werden in Achtsamkeit auf tiefere Schichten ihres Seins treffen. Diese tieferen Schichten sind frei von Blockaden und oberflächlichen Verhaltensmustern und lassen Sie neue Erfahrungen von Körperbewusstsein und Wohlbefinden spüren.



So lernen Sie in einem sehr persönlichen Rahmen Ihren Konstitutionstyp im Sinne der Doshas der ayurvedischen Lehre kennen.

Im Mittelpunkt dieser Woche steht das (wieder) Entdecken der eigenen inneren Balance. Nachdem der individuelle Konstitutionstyp entsprechend der ayurvedischen Gesundheitslehre für jeden Teilnehmer bestimmt wurde, helfen Selbstmassagen und Ausleitungen, den Körper zu reinigen.

Leichte ayurvedische Ernährung ermöglicht dem Körper anschließend, diese Woche in Leichtigkeit zu erleben.
 Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichte YOGAübungen stärken den Körper. Ein Schweigetag hilft den Gedankenballast zu erkennen und los zu lassen, so dass auch im Kopf Ruhe und Erholung eintreten kann.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Ayurveda Yoga, Schweige Retreat, Meditation Retreat, Achtsamkeit, MBSR
  • Datum:
    Mo, 08.10.2018 - So, 14.10.2018
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
    • Schweigetag zur inneren Sammlung,
    • Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
    • individuelle Ernährung
    • Konstitutionsbestimmung

Unterkunft

Sie können in Mondsee unter sehr guten und zahlreichen Unterkünften wählen. Gerne sind bei der Reservierung behilflich.


Verpflegung

Leichte Ayurvedische DETOX Kost.


Ablauf


DIE INHALTE

Konstitutionsbestimmung und individuelle Ernährung
Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
Ayurveda Selbstmassage mit individuellen Massageölen
täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
Schweigetag zur inneren Sammlung
täglicher Ayurveda Kurzvortrag
Einführung in die Ayurveda-Küche
Zeit für tiefe Ruhe und Erholung


Ort

Mondsee, mit seinem von Bergen umschlossenem See, liegt im zauberhaften Salzkammergut, nahe der Festspielstadt Salzburg. Seit hunderten von Jahren zählt Mondsee mit seinem Kloster, dem Schloss und seiner Basilika mitten im Ort, zu den Kraftplätzen in der Region. Rund um den Ort Mondsee herum lädt die abwechslungsreiche Berg- und Wanderwelt, mit dem sagenumwobenen Mondsee, zu einem achtsamen Aufenthalt zu Wasser und zu Fuß ein.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=47.8575686%2c13 Schloßhof 5, Mondsee, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem Zug oder dem Flugzeug nach Salzburg. Von Salzburg Hauptbahnhof mit dem Postbus 140 nach Mondsee-Busbahnhof.


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.