8 Tage Ayurveda Detox -Gesundheitswoche mit MBSR- Mallorca

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

Während der Ayurveda Gesundheitswoche erfahren Sie, wie Sie auf Basis der indischen Heilkunst Ayurveda achtsam mit Ihrem Körper umgehen können. Neben tiefer Ruhe und Erholung eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit einer spannenden und nicht alltäglichen Begegnung mit sich selbst. Sie werden in Achtsamkeit auf tiefere Schichten ihres Seins treffen. Diese tieferen Schichten sind frei von Blockaden und oberflächlichen Verhaltensmustern und lassen Sie neue Erfahrungen von Körperbewusstsein und Wohlbefinden spüren.



So lernen Sie in einem sehr persönlichen Rahmen Ihren Konstitutionstyp im Sinne der Doshas der ayurvedischen Lehre kennen.

Im Mittelpunkt dieser Woche steht das (wieder) Entdecken der eigenen inneren Balance. Nachdem der individuelle Konstitutionstyp entsprechend der ayurvedischen Gesundheitslehre für jeden Teilnehmer bestimmt wurde, helfen Selbstmassagen und Ausleitungen, den Körper zu reinigen.

Leichte ayurvedische Ernährung ermöglicht dem Körper anschließend, diese Woche in Leichtigkeit zu erleben.
 Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichte YOGAübungen stärken den Körper. Ein Schweigetag hilft den Gedankenballast zu erkennen und los zu lassen, so dass auch im Kopf Ruhe und Erholung eintreten kann.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Ayurveda Yoga, Schweige Retreat, Meditation Retreat, Achtsamkeit, MBSR
  • Datum:
    Mo, 04.11.2019 - So, 10.11.2019
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
    • Schweigetag zur inneren Sammlung,
    • Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
    • individuelle Ernährung
    • Konstitutionsbestimmung

Unterkunft

Unterkunft im Einzel- ( 1490.-) oder Doppelzimmer ( 1190.-)


Verpflegung

Leichte Ayurvedische DETOX Kost.
Die Speisen werden Ihrem individuellen Körpertypus angepasst.


Ablauf


DIE INHALTE

Konstitutionsbestimmung und individuelle Ernährung
Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
Ayurveda Selbstmassage mit individuellen Massageölen
täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
Schweigetag zur inneren Sammlung
täglicher Ayurveda Kurzvortrag
Einführung in die Ayurveda-Küche
Zeit für tiefe Ruhe und Erholung


Ort

DER STANDORT

In unmittelbarer Nähe zur Taufkirche des Franziskaner Mönch Junipero Serra „San Pere“, am nördlichen Ortsrand des Städchens PETRA, befindet sich unser Haus für „Bewusstsein und Meditation“. DAS STADTHAUS liegt bewusst in einer uns alltagsvertrauten Umgebung. Um Meditation tatsächlich in den heutigen Alltag zu integrieren, erscheint es uns sinnvoll diesen so wichtigen Aspekt, zu kultivieren und trainieren. So bietet Ihnen das Haus, neben schönen Zimmer mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, mit der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. In einem ZENgarten können Sie, mitten im Ort, Gehmeditation im einem eigens dafür gestalteten Wasserbecken praktizieren und die Stimmung des Gartens auf sich wirken lassen. Eines der schönsten Ausflugsziele, für Pilger und Wanderer, ist das Kloster Santuari de la Mare de Déu de Bonany, das Sie von uns aus zu Fuß erreichen können. 1993 wurde diese Region als Weinanbaugebiet anerkannt und lädt zu kurzen, wie auch ausgedehnten Spaziergängen ein.

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Schloßhof 5, Mondsee, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem Zug oder dem Flugzeug nach Palma de Mallorca und dann mit dem Bus oder der Bahn nach Petra-Mallorca


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