8 Tage "Bewegung Klarheit Sein" mit aktiven Meditationen & Tanz im Ashram Mallorca

Illes Balears, Spanien

Zusammenfassung

Diese intensive Meditations-Woche fordert Dich heraus mehr Spaß, Freude und Klarheit wahrzunehmen und in Dein Leben zu bringen – dabei entwickelt sich eine erhöhte Achtsamkeit auf Dein Sein.

Viele Menschen der heutigen Zeit, die ihren Zugang zur Meditation finden möchten, sind durch all ihre Erfahrungen und durch das stetige Einwirken von Außen unruhig und es fällt ihnen schwer still zu sitzen, um sich in die Mitte fallen zu lassen. So fällte es uns leichter über die Körperbewegung, den Tanz und der Musik in die Lebensfreude zu gelangen, in dem wir uns bewusst und unbewusst ausdrücken können, bis sich eine innere Ruhe, Klarheit und Stille ausbreiten. Dieser Weg hilft Dir Deine innere Mitte neu zu entdecken.

Wenn sich der Gedankenstrom beruhigt, der Geist geleert wird und der Köper sich zu entspannen beginnt, wird der Prozess vereinfacht die Stille in unserer Mitte wahrzunehmen, die immer und jederzeit vorhanden ist.

Während dieser Retreat-Woche lernen wir die bekanntesten und wirksamsten aktiven Meditationsformen kennen, die Osho in seinen Forschungen entwickelt hat. Wir erlauben uns Stress abzubauen, alles loszulassen und abzuschütteln, was uns noch daran hindert klar zu sehen und stiller zu werden.

Wir beginnen als Beobachterin aufsteigende Gedanken, Emotionen und Gefühle so anzunehmen, wie sie gerade sind. Ein neues Bewusstsein für das Erfahrene kann sich entfalten. Wir werden zur Beobachterin aller Wahrnehmungen.

Dieses Retreat ist optimal für Meditations-Anfänger und auch Geübte geeignet, die in einer kleinen und geschützten Gruppe körperliche und geistige Entspannung, Klarheit und Stille finden möchten. Die Retreat-Inhalte sind u.a. empfehlenswert um Stress, depressive Symptome und emotionale Probleme abzubauen. Somit ist es sehr unterstützend, um sich von Burnout oder einer Depression zu erholen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mittwoch ist ein Ausflugstag, wir unternehmen eine leichte Küstenwanderung.
Die neuen Impulse & Erfahrungen können in der magischen Natur Mallorcas nachwirken.

Bitte teile uns bei Deiner Anfrage mit, ob Du diverse Vorerkrankungen hast oder in psychologischer Behandlung bist oder eine Lebensmittelunverträglichkeit hast, um diese im Vorfeld abklären zu können.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Meditation Retreat, Tanz
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Aktive Meditationen
    • Freies Tanzen
    • Bewusstheitsübungen
    • Intensive Gespräche im Flow / Coaching zur aktuellen Lebenslage
    • 1 Ausflugstag zu malerische Bergdörfer & zur Küste, inkl. Fahrt
    • Hängematten-Genuss
    • Optional: Akasha-Reading mit Clearing
    • Optional: Ganzkörper-, Kopf/Nacken- oder Fußmassage
    • Optional: Yoga

Unterkunft

Optional & auf Anfrage:

Falls eine Übernachtung im Ashram gewünscht ist, dann bieten wir 3 Doppelzimmer an, die auch zur Einzelnutzung auf Anfrage und Verfügbarkeit gebucht werden können. Eine Vollverpflegung im Ashram, sowie ein Willkommensgeschenk sind dann inklusive.

Bitte direkt buchen, ab ca. 72 EUR (Vollpension, 1/2 Doppelzimmer)

Tel.: 0049-234-4593326
E-Mail: be@ashram-mallorca.com (es wird deutsch gesprochen !)

Jede Teilnehmerin überweist die Anzahlung von 50% des Aufenthaltspreises spätestens 1 Woche nach Buchung des Retreats und 50% 4 Wochen vor Anreise direkt an Ashram Mallorca.


Verpflegung

Optional & auf Anfrage:

Falls eine Übernachtung im Ashram gewünscht ist, dann bieten wir eine Vollverpflegung im Ashram an:

+ reichhaltiges Frühstück mit selbstgebackenem Brot
+ Mittagssnack (Smoothie, Nüsse, Obst teils vom eigenen Garten)
+ vegetarisches Abendessen, Gemüse teils vom eigenen Anbau
+ energetisiertes DETOX-Wasser, ​ganztägig Getränke (Wasser & Tee)

Bitte direkt buchen, ab ca. 72 EUR (Vollpension, 1/2 Doppelzimmer)

Tel.: 0049-234-4593326
E-Mail: be@ashram-mallorca.com (es wird deutsch gesprochen !)


Ablauf

Samstag ist Anreisetag
Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das Abendessen und besprechen im Anschluss den weiteren Wochenverlauf, der flexibel und im Flow sein darf.

Am Sonntag und an den folgenden Tagen treffen wir uns um 08:30h

Um 09:00h beginnen wir mit einer aktiven Meditation

Gegen 10:30h erfreuen wir uns an einem reichhaltigen und gesunden Frühstück

Nach dem Frühstück kann die Zeit für Ruhephasen, Lesen, Spaziergänge oder Gespräche genutzt werden.

Um 15:00h folgt die zweite Session mit Tanz oder einer aktiven Meditation

Um 18:00h finden wir uns zum Abendessen zusammen

Um 19:00h finden individuelle Gespräche oder Bewusstheitsübungen im Flow statt

Um 20:00h lassen wir den Tag ausklingen, Zeit zum Reflektieren

Mittwoch ist ein Ausflugstag, wir unternehmen eine leichte Küstenwanderung.
Die neuen Impulse & Erfahrungen können in der magischen Natur Mallorcas nachwirken.


Ort

Campanet liegt ca. 8 km nördlich von Inca im Nordwesten Mallorcas. Die ländlich gelegene Ashram-Finca schmiegt sich außerhalb des altertümlichen Dorfes Campanet direkt am Fuße des Tramuntana-Gebirges an.

Campanet reiht sich an die naheliegenden alten Dörfer Selva, Moscari, Caimari und Búger ein, die mit dem Auto schnell erreichbar sind und zu den beliebten Zielen für Fincaurlaub auf Mallorca zählen.

Die idyllische Finca liegt auf einer leichten Anhöhe und bietet einen traumhaften Weitblick auf die malerischen Hügel und Berge des Tramuntana-Gebirges, das zum Welterbe gehört.

Nahe der Ashram-Finca befinden sich die bekannten Höhlen von Campanet, sowie die historische Kirche „Saint Miguel“ aus dem 13. Jahrhundert. Hier finden sich auch die mystischen Quellen „Fonts Ufanes“, die nach einigen Regentagen zu sprudeln beginnen und die dem Betrachter ein magisches Schauspiel bieten. Diese Sehenswürdigkeiten befinden sich nur 1 Km vom Ashram entfernt und sind wunderbar zu Fuß erreichbar.

Vor der Tür der Ashram-Finca bieten sich viele Möglichkeiten zu Fuß die gesamte Umgebung zu erkunden. Die Lage ist daher für Jogger oder Walker ein fabelhafter Ausgangspunkt.

Für einen ausgedehnten Strandausflug bietet sich ein wunderschöner Naturstrandabschnitt an der „Playa de Muro“ in der Bucht von Alcudia, den wir mit dem Auto in ca. 20 Min. erreichen. Hier können wir uns auch in einem Strandrestaurant für einen kleinen Snack niederlassen.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=39.7758332%2c2 Campanet, Campanet, Spanien Campanet, Illes Balears, 07310, Spanien

Anreise

Optional & auf Anfrage:

Falls eine Übernachtung im Ashram gewünscht ist, dann bieten wir eine kostenlose Abholung von der Bushaltestelle in Inca (Nahe Campanet) an. Am Flughafen kann ganz bequem der Express-Bus nach Inca genutzt werden. Fahrzeit ca. 25 Min. Die Ticketkosten werden im Ashram erstattet.


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