8 Tage Energie Retreat: Dein Stressfrei Yoga Urlaub zum Aufladen und Entspannen auf Sizilien

"Momentan bin ich total im Stress!" - wer kennt diesen Satz nicht? Menschen in unserer Gesellschaft fühlen sich ständig gehetzt, getrieben und oft überfordert. Daher soll sich bei unserem Energie-Retreat 7 Tage lang alles um das Thema „Endlich Stressfrei“ drehen: eine Woche lang entspannen, die Akkus aufladen und viele neue Eindrücke und Impulse sammeln.

Unsere Experten Kristin & Niclas führen dich durch ein breitgefächertes Angebot aus Yoga- und Bewegungsprogrammen, interessanten Impulsvorträgen rund um das Thema Stressreduktion, sowie vielen kulturellen Eindrücken.

Optional gibt es während des Retreats die Möglichlichkeit, individuelle Einzelcoachings (Stressmanagement Einzelcoaching, Ernährungsberatung & Personal Yoga) zu buchen.

Lerne aktiv loszulassen, tanke neue Kraft und sammle viele neue Impulse.

Um die Woche so individuell wie möglich gestalten zu können, haben wir unser Angebot auf 9 exklusive Plätze begrenzt. Schnell sein lohnt sich also.

Das Frühstücksbuffet bietet warme und kalte Gerichte im typischen sizilianischen Aromen. Das Abendessen wird als Mix aus Büffet (Antipasti, Salat) und Tischservice mit Menüwahl angeboten. Gelegentlich mit sizilianischen Spezialitäten. Zum Abendessen wird Mineralwasser gratis gereicht.

-Beispielhafter Programmablauf
-Samstag, 27. April 2024
*Individuelle Anreise, Check-In
*Tag zur freien Verfügung
-Sonntag, 28. April 2024
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Workshop „Stress - was ist das und wie werd ichs los!“ (90 Minuten)
*12:15 Uhr Vinyasa Yoga „Kraft und Ruhe“ (60 Minuten)
*19:00 Uhr Abendessen
-Montag, 29. April 2024
*07:30 Uhr Wake Up Yoga (30 Minuten)
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Traumhafte Wanderung Cavagrande
*16:30 Uhr Faszien-Stretch (60 Minuten)
*19:00 Uhr Abendessen
-Dienstag, 30. April 2024
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Workshop „Stressfrei im Alltag!“ (90 Minuten)
*16:00 Uhr Yoga Power (90 Minuten)
*19:00 Uhr Abendessen
-Mittwoch, 01. Mai 2024
*07:30 Uhr Wake Up Yoga (30 Minuten)
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Workshop Atem- und Entspannungstechniken (90 Minuten)
*16:30 Uhr Workout „Rücken Gesund“ (60 Minuten)
*19:00 Uhr Abendessen
-Donnerstag, 02. Mai 2024
*07:30 Uhr Wake Up Yoga
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Ausflug Siracusa
*19:00 Uhr Abendessen
-Freitag, 03. Mai 2024
*07:30 Uhr Wake Up Yoga (30 Minuten)
*08:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:30 Uhr Workshop „Stressbewältigung einfach gemacht!“ (90 Minuten)
*16:30 Uhr Entspannungsyoga mit anschließender PMR (75 Minuten)
*19:00 Uhr Abendessen
-Samstag, 04. Mai 2024
*Individuelle Abreise, Check Out
*Tag zur freien Verfügung

Flughafentransfer ist im Preis inbegriffen. Der Flughafen Catania-Fontanarossa ist ca. 50 Minuten mit dem Auto von der Hotelanlage entfernt.