8 Tage Fasten, Wandern & Entspannen in der Wedemark

Niedersachsen, Deutschland

Zusammenfassung

Fasten, Wandern und Entspannen ermöglicht Ihnen einen Neubeginn für Körper, Geist und Seele. Sie erleben die Wertschätzung der Gemeinschaft in kleinen Gruppen und kommen innerlich zur Ruhe. In der Besinnung auf uns selbst finden wir zu unseren Bedürfnissen zurück, die wir im Alltag häufig hinten anstellen. In wunderbarer Atmosphäre umgeben von sanfter Natur gewinnen wir Energie und neue Kraft. Unsere Sinne werden geschärft, wir werden Belastungen und emotionale Blockaden los und finden unsere Leichtigkeit wieder. Die Natur und die Ruhe der Wedemark schenken Ihnen dafür das passende Umfeld abseits von Stress und Lärm. Ich möchte Sie begleiten und Ihnen Mut und Freude schenken für Veränderungen, die das Fastenerlebnis Ihnen bringen kann. Optionale Angebote mit Energiebehandlungen zur Klärung und Lösung von aufkommenden Themen und zur Stabilisierung Ihrer Selbstheilungskräfte werden zusätzlich angeboten und können bei Bedarf dazu gebucht werden. Der Mittwoch ist nach dem Morgengang bis zur Gemüsesuppe zur freien Gestaltung. Werben Sie für eine*n Freund*in und erhalten Sie € 15,- Freundschaftsrabatt

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Work Life Balance, Hatha Yoga, Coaching, Detox Retreats, Saftfasten, Yoga Retreats, Achtsamkeit, Kneipp, Resilienztraining, Selbstfindung, Fastenwandern, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 4 geführte Entspannungsreisen am Abend zum Stressabbau
    • Professionelle Fastenbegleitung
    • 1 Apfel zum Fastenbrechen
    • 1 leichtes Aufbaufrühstück am Abreisetag
    • 1 festliches Aufbaumenü am letzten Abend
    • Optional Fahrradverleih gegen Gebühr
    • Energiebehandlungen zur Stressbewältigung & Lösung emotionaler Blockaden zubuchbar bei Angela Matzat
    • 1 festliches Aufbaumenü am letzten Abend
    • 4 geführte Entspannungsreisen am Abend zum Stressabbau
    • 5 geführte Wanderungen durch das Grün der Wiesen und Weiden und durch beruhigende Waldlandschaften
    • Morgendliche Energieübungen aus dem Qi-Gong & Tai Chi in der Natur
    • Fastenverpflegung in regionaler Bioqualität
    • 1 leichtes Entlastungsessen am Ankunftsabend

Unterkunft

7 Übernachtungen im idyllisch und ruhig gelegenen Sporthof Schöne Aussicht, Zentrum für Yoga, Pilates & Präventionssport, Sauna mit schönem Ruheraum und Duschbereich, Garten, Erfrischungsbecken, Yogaraum, Fahrradverleih, gemütlich und modern ausgestattete Zimmer mit z.T. separaten wohnlich ausgestatteten Bädern, W-LAN, TV auf AnfrageDie Zimmer sind freundlich und gemütlich eingerichtet. Das Haus ist umgeben von einem großen Garten mit Teich und ausgestattet mit Sauna, Ruheraum und Yogaraum.


Verpflegung

Fastenverpflegung in regionaler Bioqualität nach Buchinger/Lützner: Säfte, selbstgekochte Gemüsebrühe, große Auswahl an Tee, Wasser, Honig, 1 leichtes Entlastungsessen am ersten Abend, 1 Apfel zum Fastenbrechen, 1 festliches Aufbaumenü am letzten Abend, 1 leichtes basisches Frühstück am letzten Morgen.


Ablauf

Wir begrüßen den Tag in der Natur mit morgendlichen Energieübungen aus dem Tai Chi und Qi-Gong . Anschließend bleibt Zeit, sich für die Wanderungen vorzubereiten. Wir sind ca. 2 Std unterwegs durch beruhigende Wald-und Wiesenlandschaft der Wedemark. Nach der Wanderung kommen wir im Hotel zur Mittagspause mit Saft, Tee und Zitrone zusammen und haben Zeit für intensiven Austausch zur Befindlichkeit. Sie bekommen dazu umfangreiches Informationsmaterial rund ums Fasten.
Danach steht Zeit zur Verfügung für Leberwickel oder basische Fußbäder, Entspannung und Ruhe. Optional können Angebote zur Stressbewältigung und Lösung von emotionalen Blockaden durch Energiebehandlungen bei mir dazu gebucht werden. Wer mag, kann sich Fahrräder leihen.
Am Abend nehmen wir gemeinsam die Fastensuppe ein. Danach gibt es die Möglichkeit, sich in der Sauna Gutes zu tun oder im Anschluss den Abend mit einer geführten Entspannungsreise im Yogaraum ausklingen zu lassen.


Ort

Die Wedemark lädt ein zu beruhigenden Wäldern, Weiden und Wiesenlandschaften und abseits von Lärm und Stress in der Herbst-und Winterzeit Kraft und Leichtigkeit zu gewinnen. Der Sporthof liegt idyllisch und ist umgeben von sanften Wegen durch Wiesen und Waldgebiete.


Lindwedel, Sprockhofer Straße, 29690 Lindwedel, Deutschland Lindwedel, Niedersachsen, 29690, Deutschland

Anreise

Die Anreise mit dem Auto über die A 7 oder mit der Bahn.
Koordinaten: 52°36’20.5‘‘ N9°41’10.0‘‘E
Sporthof Schöne Aussicht, Am Viehbruch 5, 29690 Lindwedel
Anreise mit dem Auto von der A7 kommend:
Fahren Sie in Berkhof ab und folgen Sie der L190 Ri Walsrode ca 4 km, dann biegen Sie links nach Lindwedel ab, fahren immer geradeaus, passieren den Ort (rechts NP-Markt), die Bahnschienen und fahren weiter geradeaus. Biegen Sie NICHT!!! rechts nach Hope ab, sondern fahren weiter geradeaus bis es nicht mehr weitergeht. Dann biegen Sie rechts ab und fahren sofort danach links auf den Sporthof.
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
Anreise mit der Bahn:
Ab Hannover Hbf fährt regelmäßig der R 38 nach Lindwedel (3 Stationen)
Vom Bahnhof Lindwedel sind es 750m zu Fuß zum Sporthotel


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