Freitag
10.00 Uhr Kursbeginn
Vorstellungsrunde "was macht mich aus?"
Meditation/Achtsamkeitsübungen/Yoga
12.00 Mittagessen
13.00 Uhr Zeit für Spaziergang oder Mittagsruhe
Möglichkeit zum Einzelgespräch
15.00 Uhr Meditation/Achtsamkeitsübung/Yoga
Coaching-Einheit ("wo stehe ich"?)
18.00 Uhr gemeinsames Abendessen
Reflektion/Tagebucheintrag
Eindrücke im Garten ausklingen lassen
Zeit für Einzelgespräche
Samstag
9.00 Uhr Frühstück
10.00 Meditation/Achtsamkeitsübungen/Yoga
11.00 Uhr Coaching-Einheit "was möchte ich ändern, wo will ich hin?"
12.00 Uhr Mittagessen
13.00 Uhr Mittagspause für Spaziergang oder Ruhezeit
Zeit für Einzelgespräche
15.00 Uhr Yoga/Body-scan
16.00 Uhr Coaching-Einheit "Ressourcen entdecken"
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Lagerfeuer
Zeit für Einzelgespräche
Sonntag
9.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Meditation /Yoga/Achtsamkeitsübungen
11.00 Uhr Coaching-Einheit "Ausblick"
12.00 Uhr Abschluss mit einem gemeinsamen Mittagessen
13.00 Uhr Heimweg