Zusammenfassung
„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich
allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist.“ - Jon Kabat-Zinn
Stille und Präsenzübungen stehen im Mittelpunkt des Workshops. Durch Meditationen und
Achtsamkeitsübungen aus Ost und West werden wir gemeinsam in die tieferen Dimensionen
des Seins eintauchen und uns selbst erforschen. Dabei geht es um ein Loslassen von
einengenden Konzepten und dem, was uns von unserem wahren Selbst zurückhält.
Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was ist der Sinn meines Lebens? Die Antworten auf diese
Fragen können uns vielleicht in der Stille begegnen!
Im Exerzitienhaus, dem Franziskanischen Zentrum für Stille und Begegnung in Hofheim,
besteht die Möglichkeit an einem wunderschönen Ort und abseits vom Trubel des Alltags
sich selbst freundlich zu begegnen. Durch geeignete Rahmenbedingungen, Stille und
Achtsamkeit können wir Ruhepunkte setzen und mehr Kraft und Leichtigkeit in uns erfahren.
Elemente: Angeleitete Meditationen und Körperwahrnehmungsübungen, traditionelle und
moderne Achtsamkeitsmethoden, Impulsvorträge und Einzelgespräche, Transferübungen zur
Verankerung der Praxis in den Alltag.
Leitung: Renato Kruljac, Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Coach und MBSR-/MBCL-Trainer.