Achtsamkeitsretreat in den Bergen

Achtsamkeit üben und sich selbst und die Natur bewusst und intensiv erleben. Eine Woche ganz im Hier und Jetzt. Genießen Sie eine wunderbare Zeit und spüren Sie die heilende Praxis der Achtsamkeit im Mountain Retreat Center. Gelassen, klar und ausgeglichen kehren Sie in den Alltag zurück.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Die Haltung der Achtsamkeit reduziert Stress, fördert positive emotionale Einstellungen und das Glückserleben. Das Programm ist inhaltlich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung, mit dem Ansatz der Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn, konzipiert. Die heilsame Wirkung der Praxis der Achtsamkeit ist sowohl als Prävention als auch bei zahlreichen stressbedingten Erkrankungen nachgewiesen.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.