Achtsamkeitsretreat – Stille, Meditation und Achtsamkeit

„In Stille und Vertrauen liegt eure Kraft.“ Jes. 30,15

So wie der Sommer mehr Licht und Freude bringt, soll an den Übungstagen mittels Kontemplation und Achtsamkeit dies nicht nur im Äußeren, sondern auch im Inneren erfahrbar werden. Kontemplation kann vereinfacht als eine Übung des Loslassens gesehen werden. Dieses Loslassen, bedeutet zugleich ein Mehr an Sein und Lebensqualität. Es geht um die Erfahrung des Seins im gegenwärtigen Augenblick.

Der Workshop wendet sich an Personen, die durch Meditation und Achtsamkeit ihre innere Ressource entdecken wollen und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben erreichen wollen. Interessenten und Praktizierende aus anderen Richtungen wie Zen, Yoga oder MBSR sind ebenso herzlich eingeladen, um über den Weg der Stille ihre Erfahrung zu vertiefen.

Im Exerzitienhaus, dem Franziskanischen Zentrum für Stille und Begegnung in Hofheim, besteht die Möglichkeit an einem wunderschönen Ort abseits vom Trubel des Alltags sich selbst zu widmen. Durch geeignete Rahmenbedingungen, Stille und Achtsamkeit können wir Kraft und Präsenz erfahren und einfach sein.

Kursinhalte:
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Geführte Meditationen
Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung
Körperwahrnehmungsübungen
Vorträge und Einzelgespräche
Transferübungen für den Alltag
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„Unser Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung eröffnet Ihnen den Raum und die Zeit zur Besinnung und zur Orientierung. Es bietet Ihnen in Haus, Garten und Wald vielfältige Möglichkeiten, um Beziehungen einzuüben, Glauben zu erfahren und Leben zu gestalten.“

240 € für Unterkunft im Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension mit vier Mahlzeiten.

Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension mit vier Mahlzeiten.

Impulsvorträge, Meditationsübungen aus Kontemplation, Zen und den modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden wie MBSR und MBCL, Gruppen- und Einzelgespräche.

Franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung
Eine Oase im Rhein-Main-Gebiet

Das Exerzitienhaus ist ein franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung inmitten des Rhein-Main-Gebietes.
Wir bieten Ihnen Raum, sich mit Fragen zur Spiritualität, zum Beruf oder zur Lebensgestaltung auseinanderzusetzen.

Wie der Name des Hauses sagt, ermöglichen wir unseren Gästen vor allem Stille und Begegnung. Wir bieten Menschen den wohltuenden und heilenden Raum der Stille an. Zugleich lädt unser Haus ein zur persönlichen Kommunikation und zum menschlichen Austausch.