Alles neu macht der Mai im Kloster Vinnenberg

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

Diesmal haben wir das wunderschöne Kloster Vinnenberg im Münsterland auserkoren, um uns mit Yoga zu kräftigen, unser Immunsystem zu stärken und unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Du sehnst Dich nach Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Dann ist diese Kloster-Auszeit für Dich gut geeignet. Ich lade Dich ein, Deinen Körper mit sanften Yoga-Übungen wieder in seiner Ganzheit wahrzunehmen, Dich wieder zu spüren, Dein Herz zu öffnen. Dabei helfen Dir auch die Übungen des 5-Elemente-Yoga, die Dich auf leichte und tänzerische Weise nach innen in eine meditative Ruhe führen und Deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Bei einer Wanderung in Stille (silent walk) erfährst Du das tiefere Erkennen Deines eigenen Wesens und Seins. Verschmelze mit der Natur intensiv und ohne Dich ablenken zu lassen. Erlebe an diesem verlängerten Wochenende mit sanften Hatha-Yoga-Sequenzen, tiefenentspanntem Yin Yoga, geführten Meditationen und Poesie die wohltuende Entspannung und das Nach-Hause-Kommen zu Dir.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Auszeit im Kloster, Body & Mind, Hatha Yoga, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yin Yoga, Yoga Retreats, Selbstfindung, Work Life Balance, Waldbaden (shinrin yoku), Detox Retreats
  • Datum:
    Do, 13.05.2021 - So, 16.05.2021
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 2Wanderungen
    • 3xYin Yoga
    • 4xHatha Yoga

Unterkunft

Die Teilnehmer wohnen in ansprechenden Einzelzimmern mit Dusche/Bad und WC.

Kosten für Unterbringung und Verpflegung :

EZ mit vegetarischer Vollpension für 3 Nächte:
231,00 €
abzurechnen direkt mit dem Kloster.


Ablauf

Donnerstag, 13. Mai 2021
Ankunft der Teilnehmer zwischen 14:30 und 15:30 Uhr

16:00 bis 17:30 Uhr
Vorstellungsrunde
Ankommensstunde Hatha Yoga

18:00 Uhr Abendessen

19:30 -21:00 Uhr
Yin Yoga, Meditation

Freitag, 14. Mai 2021

8:00 Uhr
Meditation im Klostergarten oder alternativ im Yogaraum

8:30 Uhr Frühstück

10:00 -11:30 Uhr
energetisierendes Hatha Yoga

12:30 Uhr Mittagessen
und Pause bis 15:00 Uhr

15:00 bis 17:30 Uhr
gemeinsame Wanderung

18:00 Uhr Abendessen

19:30 - 21:00 Uhr
Yin Yoga, Traumreise Mantrensingen

Samstag, 15. Mai 2021
8:00 Meditation im Klostergarten

8:30 Uhr Frühstück

10:00 - 11:30 Uhr
Hatha Yoga

12:30 Mittagessen

15:00 - 17:30 Uhr
silent Walk (Wanderung schweigend)

18:00 Abendessen

19:30 - 21:00 Uhr
Yin Yoga Tiefenentspannung Yoga Nidra

Sonntag, 16. Mai 2021

8:00 Uhr
Meditation Achtsamkeitsübungen

8:30 Uhr Frühstück

10:00 bis 11:30 Uhr
dynamisches Hatha Yoga
Raum und Zeit zum Austausch

12:30 Uhr Mittagessen
danach Heimreise, evtl. gemütlicher Abschluss-Spaziergang, wer mag!
Änderungen vorbehalten!


Ort

Kloster Vinnenberg


Mitte, Warendorfer Straße, 48231 Warendorf, Deutschland Warendorf-Mitte, Nordrhein-Westfalen, 48231, Deutschland

Anreise

Das Kloster Vinnenberg befindet sich im Münsterland in Warendorf und ist von vielen Städten im Ruhrgebiet nicht weiter als 1,5 Stunden entfernt. Von Düsseldorf und Köln ist es ca. 2 Stunden mit dem Auto erreichbar.


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