Atem-Yoga im Bayerischen Wald

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Gönne dir eine Atempause….

Hier, an diesem verlängertem Wochenende, bekommst du Entspannung mit Atem – Yoga, Wellness und Natur. Eine tolle Kombination, wenn du dich mal richtig verwöhnen möchtest. Weg von Stress, Lärm und Hektik und mal etwas nur für dich tun. Die Seele baumeln lassen, bei dir ankommen und dich neu erfahren. Die Yoga – Stunden als auch die Natur bringen dich zurück in deine Mitte, so dass du dich nach diesen 4 Tagen wieder vollkommen in deiner Kraft fühlst. Deine Stresssymptome lösen sich auf. Noch Tage danach wirst du spüren, wie gut es dir geht. Den Alltag meisterst du wieder mit Leichtigkeit. Dir kommen wieder neue Ideen und du fühlst dich körperlich, geistig und seelisch gesund und vital.
Nach diesen 4 Tagen bist du so entspannt, dass du dich auch noch nach Tagen in deiner Kraft fühlst.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Wellness Yoga, Meditation Retreat, Auszeit im Kloster, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Datum:
    Do, 29.10.2020 - So, 01.11.2020
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Hallenbad / Sauna
    • Liegewiese zum Lesen und Entspannen
    • WLAN – Benutzung auf Wunsch
    • reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendbuffett (kalt / warm)

Verpflegung

reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendbuffett (kalt / warm)


Ablauf

Anreisetag
17:00 Uhr Atem-Yoga Pranyama 90 Minuten
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr 30 Min. Stille Meditation

2. und 3. Tag
7:00 Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten (freiwillig)
8:15 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Yoga für die Gelenke
12:00 Uhr freie individuelle Zeit für Wandern, Wellness oder andere Dinge, die
dir wichtig sind, um in deine Kraft zu kommen
17:00 Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr 30 Minuten Stille Meditation

Abreisetag
7:00Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten (freiwillig)
8:15 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Yoga für die Gelenke
12:00 Uhr Verabschiedung


Ort

An diesem verlängerten Wochenende konzentrierst du dich auf meditative Weise auf deinem Atem und deine Gelenke.
Die Übungen werden sanft ausgeführt und sprechen sowohl Yoga – Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Es gibt kein Gruppendruck. Du hast in der Früh und am Abend die Kursstunden und den Rest des Tages kannst du dir so gestalten, wie du es für dich magst.

Das Kloster liegt im Bayerischen Wald Nähe Sankt Englmar, Mitten in der Natur, weit abgelegen von Stadt, Stress und Hektik. Es gibt hier nur das Kloster, Wiese und viel Wald. Hier kannst du wunderbar die Natur in vollen Zügen aufnehmen. Die Zimmer sind hell und freundlich. Die Zimmer sind vorgebucht und müssen nicht extra bestellt werden.


Perasdorf, Bayern, Deutschland Perasdorf, Bayern, 94366, Deutschland

Anreise

eigene Anreise mit dem Auto.
Oder mit dem Zug nach Plattling. Dort kann man kostenpflichtig abgeholt werden. Bei mehreren Personen reduzieren sich die Kosten.


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