Ein Tages-Retreat mit Meditation & Yoga zum Wohlbefinden
Zuerst erlebst du in diesem kleinen Retreat-Urlaub, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines Seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen.
In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Meditation und Reflexion erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden und negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen. Du fühlst dich am Ende wohler, gekräftigt und fitter.
Schenke dir Zeit zum Da-Sein, zum Heilen und Zentrieren.
Körperlich und mental gestärkt für deine alltäglichen Herausforderungen.
Du bist herzlich willkommen, so wie du bist.
Alles darf sein.
Über Lela Akhavan
Gründerin von Lela Yoga Hamburg
Yoga-Teacher (500 TTC, Yoga Alliance), Meditation-Instructor,
Life-/Business-Coach (DBVC, IOBC), Stress-/Emotion-Coach (emTrace®).
Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Wirkung von Yoga und Meditation für mich. In Indien, Thailand und Australien, wo ich zwei Jahre lang lebte, intensivierte ich mein Üben. Ich erlernte Meditation, die buddhistische Lehre und Achtsamkeit-Techniken. 2014 absolvierte ich meine Yogaausbildung bei dem Schweizer Ayur Yoga-Therapeuten Remo Rittiner. Neben der heilsamen östlichen Methode des Yogas erlangte ich fundiertes westliches Wissen über die Anatomie des Menschen. Weitere vertiefende Ausbildungen folgten, wie z.B. Yogic Mindfulness bei der lebenden Yoga-Legende A. G. Mohan, Personal Life-Coaching, Anahata-Yoga (Yoga-Alliance), Tools for Transformation, Hands On (BDY.)
Meine Mission: Menschen nachhaltig zu ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Location: Hamburger Jugendstil
Diese Yoga Retreat-Auszeit findet in einem traumhaften Hamburger Gründerhaus direkt an der Alster am See statt. Wir üben in einem Raum mit kunstvollem Deckenstuck, einem alten wundervollen Holzfußboden und geschliffenen Glasschiebetüren mit Löwenköpfen.
Entdecke Hamburg
Kurz mal weg? Hamburg, die Naturstadt, beeindruckt mit seinem vielen Wasser. Ob die Elbe, die Alster oder die hunderten von Kanälen, die sich durch die ganze Stadt ziehen. Die ausgedehnten Grünflächen und Parks mit altem Baumbestand laden zu ruhigen Spaziergängen und zum Verweilen ein. Hamburg bietet eine Vielfalt an interessanten Sehenswürdigkeiten, genussvollen Restaurants und stylischen Cafés in den verschiedenen Kiezen jedes mit seinem ganz eigenen Charme, an. Den Besucher erwartet eine große Vielfalt an Unternehmungen, wie z. B. in der Natur, Gourmet-Genuss, Lifestyle-Inspirationen, Ausstellungshighlights, Trend-Shopping und vieles mehr.
Das Retreat findet im Stadtteil Uhlenhorst, direkt an der Alster und am Eilbekkanal statt. Anliegend und in Laufnähe befinden sich die Trendviertel Winterhude und St. George, wo sich zahlreiche Hotels und Pensionen wie auch der baulich bestechende Hauptbahnhof befindet.
Preis Retreat
2x 2 Stunden Yoga und Meditation
Bio-Lunch und -Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)
frisches Bio-Obst, all day
EXTRA:
Life-/Emotion-Coaching (BDVC, emTrace®)
1 Person, 60 Minuten, 99 €
Nur 1 Termine pro Retreat möglich. Bitte bei der Buchung mit angeben.