Auszeit - Entspannung auf der Alm - Body & Mind Relaxation | 23. - 27.10.2022

5.0 ( 1 Bewertung )
·
Steiermark, Österreich

Zusammenfassung

𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗔𝗡𝗗 𝗠𝗜𝗡𝗗 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡

Die Kombination von bewusster Entspannung, biologischem Essen und einfühlsamen Körperbehandlungen bringt dich zu mehr Genuss in deinem Leben.

Mit bewährten Anwendungen und Übungen holen wir dich auf verschiedenen Ebenen ab und du findest neue Lösungsmöglichkeiten für stressige Zeiten. Lass Unnützes wegschmelzen und erfahre eine frische Ausrichtung mit Kraft und Leichtigkeit für deinen Alltag.

Du erlebst Spaß und Freude in einer Gruppe von Gleichgesinnten und entdeckst den Geschmack des Wohlfühlens in dir.

Die „Licht-Quell-Alm“ liegt eingebettet in unberührter Natur und ist ein besonderer Ort, der exklusiv für unsere Gruppe reserviert ist. Von hier nimmst du Gelassenheit und bewährte Übungen für zu Hause mit, die dir eine neue Stabilität in deinem Alltag ermöglichen.

Wir freuen uns auf wundervolle Tage mit dir!

Herzlich,
Sonja & Sabine

𝗘𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗜𝗠 𝗦𝗘𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥

✽ Entdecken unbewusster Spannungsmuster
✽ Körperarbeit nach Milton Trager
✽ Meditationen
✽ Achtsamkeitsübungen
✽ Zeit für dich und vieles mehr… 😊

INKLUDIERT SIND
✽ 1 Körperbehandlung nach Milton Trager
✽ 1 Entspannungsmassage

𝗦𝗘𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥𝗟𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚

| Dr. Sonja Böhme

Dr. Sonja Böhme bringt jahrelange Erfahrung aus der Wirtschaft und dem internationalen Management mit. Sie weiß, was es heißt im Business unter Druck zu stehen und als Führungskraft in stressigen Phasen einen kühlen Kopf zu bewahren. Mittlerweile widmet sie ihr Leben der Achtsamkeit und gibt ihre Erfahrungen anderen Führungskräften in Trainings weiter. Durch ihr Psychologie-Studium erweitert sie ihr Knowhow auf der wissenschaftlichen Ebene und stiftet ihren Klienten damit einen enormen Mehrwert.

Ausbildungen:
✽ Studium und Promotion an der Montanuniversität Leoben, DI Dr. mont.
✽ Studium der Psychologie, BSc.
✽ Clarity Teacher ®
✽ Diplomierte Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
✽ Gewerblich geprüfte Masseurin

| Dipl.-Inf. Sabine Hummel

Nach jahrelanger Praxis als Designerin in der Softwareentwicklung mit dem Fokus Mensch und dem ständigen Interesse an Bewegung unterstützt Sabine nun Menschen, ihren Körper neu kennenzulernen und sich Wohlfühlmomente zu schaffen.

Sie ist begeistert von der Leichtigkeit und Wirksamkeit der somatischen Körperarbeit von Dr. Milton Trager und es ist ihr ein Anliegen, Achtsamkeit und Freundlichkeit zu sich selbst zu vermitteln.

Ihre Begabung mit Freude ganzheitliche Berührungen zu geben, zuzuhören und zu unterstützen, inspiriert ihre Klienten sich im Alltag ausgeglichen, freier und in sich zu Hause zu fühlen.

Ausbildungen:
✽ Informatikerin (Medien)
✽ Trager Praktikerin
✽ Clarity Guide
✽ Gewaltfreie Kommunikation
✽ Life Trust Coach
✽ Tangotänzerin
.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Wellness, Yoga Retreats, Work Life Balance, Detox Retreats, Atemtechniken, Wellness Yoga, Entspannung, Achtsamkeit
  • Datum:
    So, 23.10.2022 - Do, 27.10.2022
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Körperarbeit nach Milton Trager
    • Yoga
    • Entspannungsmassage
    • Meditationen
    • Achtsamkeitsübungen
    • Entdecken unbewusster Spannungsmuster
    • Veganes/ vegetarisches biologisches Vollwertessen
    • Zeit für dich
    • Innere Kind Arbeit
    • Lebensfreude
    • Persönliche Körperbehandlung nach Milton Trager
    • Herzöffnung
    • Entspannung auf der Alm
    • Spaziergänge in der Natur
    • Nicht enthalten sind Verpflegung und Unterkunft s.u.

5.0 · 1 Bewertung

05.07.2022
Marianne Speth

Alles super. Unterkunft: ein tolles Haus. Sauber, schöne Zimmer. Einfach zum wohlfühlen. Das Seminar: man könnte es nicht besser machen. Die zwei Damen haben ihr bestes gegeben. Anstrengend, aber nachwirkend. Essen: super. Alles andere wäre untertrieben.


Unterkunft

Eingebettet in Almblumen- und Heilkräuterwiesen sowie sprudelnden Quellbächen, befinden sich unsere Häuser im ländlichen Stil: das Heilkräuterhaus und das Almblumenhaus.

Die natürlichen Baumaterialien der Häuser, Ziegel und Holz, verleihen eine angenehme Wohnatmosphäre, da die Natur- und kosmischen Kräfte nicht abgeschirmt werden. Ein erholsames Auftanken und Regenerieren während des Schlafens wird dadurch möglich.

In allen Räumen fließt frisches Quellwasser, das auf dem eigenen Grundstück entspringt und ohne elektrische Pumpe direkt zur Verfügung steht.

Die Zimmer sind vor Ort in bar zu bezahlen.
Einzelzimmer EUR 56,- pro Nacht. Doppelzimmer: EUR 46,- pro Nacht und Person.


Verpflegung

Von unserem Koch Walter wird das Essen liebevoll zubereitet.
Biologische, vegetarische/ vegane Köstlichkeiten.
Für das Essen werden zusätzlich EUR 140 verrechnet.

Bitte gebt uns vorab Bescheid, wenn ihr Unverträglichkeiten habt, die wir berücksichtigen wollen.
Auch Wasser, Tee und Kaffee steht immer bereit.


Ablauf

Wir starten pünktlich um 16:00 gemeinsam im Seminarraum.
Bitte zwischen 14:00 und 15:00 Uhr anreisen, damit du noch gemütlich dein Zimmer beziehen kannst.
Um 19:00 Uhr gibt es dann Abendessen.

Tagesablauf:

08:00 Bewegung am Morgen
09:00 Frühstück
10:00 Vormittagseinheit mit Übungen
13:00 Mittagessen

Am Nachmittag: Individuelle Körperbehandlung

19:00 Abendeinheit mit Übungen
ca. 21:00 Ende

Wir enden am letzten Tag um ca. 14.00 mit einem gemeinsamen Mittagessen.


Ort

Seit 2006 ist die Licht-Quell-Alm eine biologisch zertifizierte Landwirtschaft. Sie ist bei der Austria BIO-Garantie eingetragen.

Es ist auf diesen Grünflächen noch NIE ein künstlicher oder anderer Dünger verwendet worden.
Jede Pflanze kann natürlich und ungestört in ihrer gewählten Umgebung wachsen und gedeihen.
Es werden keine Pflanzenschutzmittel- Spritzmittel- verwendet.

Die Almregionen besitzen enorme Energiepotenziale, die für die Gesundheit, als Kraftquelle und für neue Bewirtschaftungsformen genutzt werden können.

Die Natur riechen, die Natur schmecken, die Natur mit den Händen, Füßen und dem ganzen Körper ertasten und spüren, die Natur mit den inneren Augen sehen, sie hören und Energieplätze erfühlen lernen.

Um die Alm als Therapiestation für Heilung und Gesundheit zu nutzen, sind keine Bauwerke und Ansammlungen von Schildern notwendig. Die Natur bietet alles, was der Mensch braucht. Wir müssen sie nur so sein lassen, wie sie ist.

„Unsere Almen — Kraftquelle für alle“.

Die ideale Region, um Entspannung zu erfahren, die Natur intensiv zu erleben und wieder in die eigene Mitte zu finden.


8983 Bad Mitterndorf, Österreich Bad Mitterndorf, Steiermark, 8984, Österreich

Anreise

Mit dem Zug zum Bahnhof Kainisch, z.B. über den Bahnknotenpunkt Stainach-Irdning (Bitte gib uns Bescheid, dann organisieren wir, dass du vom Bahnhof abgeholt wirst).

Oder Anreise mit dem Auto: Die Licht-Quell-Alm ist auf Google Maps und auch anderen Diensten zu finden, damit du deine individuelle Anreise planen kannst.


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