Auszeit-Retreat Hamburg: Ruhe, Fitness, Natur

·
Hamburg, Deutschland

Zusammenfassung

**Me-Time**
Wellness für Körper, Geist und Seele
3 TAGE YOGA-RETREAT IN HAMBURG
Persönlich, individuell, Kleingruppen

Über das Retreat
Entspannung & Leichtigkeit erleben.
Dieses Yoga Retreat findet in der wunderschönen Naturstadt Hamburg im ruhigen und hübschen Stadtteil Uhlenhorst, direkt an dem Alster statt. Eins der schönsten Orte für ein Yoga Retreat in Deutschland.

Gemeinsam wollen wir unsere Lebensenergie stärken. Mit Entspannung und Leichtigkeit kommen wir in unsere Kraft. Wir tanken frische Energie mit Atemübungen (Pranayama) und fließenden Hatha- und Vinyasa-Yoga Flows (Asanas). Wir lösen Verspannungen im Nacken, Schmerzen im Rücken und mobilisieren die Hüfte, so dass Körper und Geist Entspannung und Ruhe finden.

Wir nutzen in dieser Yoga Reise die Wirksamkeit des Yogas und Meditation, um Weite und Offenheit in unserem Körper und Geist zu erschaffen. Verbunden mit Yin Yoga, Yoga-Nidra, Entspannungstechniken, Selbstreflexion und Journeling wirst du klarer und gestärkter.

Ich biete eine freiwillige Geh-Meditation am Kanal an. In der Pause genieße Spaziergänge an der Alster und Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess, wenn du magst.
Ich gebe Anspassungen bei den Übungen. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und stehe dir bei deinem Prozess zur Seite.
Geeignet für Anfänger und Geübte.

Über Lela Akhavan
Gründerin von Lela Yoga Hamburg (2014)
Yogalehrerin (500 TTC Plus), Meditationsleiterin, Life-/Business-Coach (DBVC, IOBC)
Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Wirkung von Yoga und Meditation für mich. In Indien, Thailand und Australien, wo ich zwei Jahre lang lebte, intensivierte ich mein Üben. Ich erlernte Meditation, die buddhistische Lehre und Achtsamkeitstechniken. 2014 absolvierte ich meine Yogaausbildung bei dem Schweizer Ayur Yoga-Therapeuten Remo Rittiner. Neben der heilsamen östlichen Methode des Yogas erlangte ich fundiertes westliches Wissen über die Anatomie des Menschen. Weitere vertiefende Ausbildungen folgten, wie z.B. Yogic Mindfulness bei der lebenden Yoga-Legende A. G. Mohan, Personal Life-Coaching, Anahata-Yoga (Yoga-Alliace), Tools for Transformation, Hands On (BDY.)
Meine Mission: Nachhaltiges Wohlbefinden, Fitness und innere Zufriedenheit für ein authentisches und selbstbestimmtes Leben.

Location: Hamburger Jugendstil
Dieser Retreat-Urlaub findet in einem traumhaften Hamburger Jugendstilhaus direkt an der Alster statt. Wir üben in einem Raum mit kunstvollem Deckenstuck, einem alten wundervollen Holzfußboden und geschliffenen Glasschiebetüren mit Löwenköpfen.

Entdecke Hamburg
Kurz mal weg? Hamburg, die Naturstadt, beeindruckt mit seinem vielen Wasser. Ob die Elbe, die Alster oder die hunderten von Kanälen, die sich durch die ganze Stadt ziehen. Die ausgedehnten Grünflächen und Parks mit altem Baumbestand laden zu ruhigen Spaziergängen und zum Verweilen ein. Hamburg bietet eine Vielfalt an interessanten Sehenswürdigkeiten, genussvollen Restaurants und stylischen Cafés in den verschiedenen Kiezen jedes mit seinem ganz eigenen Charme, an. Den Besucher erwartet eine große Vielfalt an Unternehmungen, wie z. B. in der Natur, Gourmet-Genuss, Lifestyle-Inspirationen, Ausstellungshighlights, Trend-Shopping und vieles mehr.
Das Retreat findet im Stadtteil Uhlenhorst, direkt an der Alster und am Eilbekkanal statt. Anliegend und in Laufnähe befinden sich die Trendviertel Winterhude und St. George, wo sich zahlreiche Hotels und Pensionen wie auch der baulich bestechende Hauptbahnhof befindet.

Preis Retreat
5x 2 Stunden Yoga und Meditation, 1x Geh-Mediation, 1 Journal und Stift,
inklusive 2 Mittagessen und Bio-Getränke und Tee, Wasser und frisches Obst

pro Person 239 €

EXTRA:
Personal Coaching
1 Person, 60 Minuten, 99 €
(bitte bei der Buchung angeben)

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Wellness, Entspannung, Yin Yoga, Aktivurlaub, Vinyasa Yoga, Pranayama Retreat, Natur, Atemtechniken, Selbstfindung, Meditation, Fitness, Achtsamkeit, Wellness Yoga, Hatha Yoga, Stille Retreat, Coaching, Yoga Retreats, Detox Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Progressive Muskelentspannung
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Retreat
    • Traumhafte Jugendstil-Location
    • Zwei Vegetarische Mahlzeiten
    • Unbegrenzte Getränke
    • Geh-Meditation
    • Heft und Stift für Journeling
    • Material vorhanden
    • Alsterblick
    • Leihräder vor der Tür
    • Charmante Cafés und Restaurants nebenan
    • Uhlenhorst
    • Kleines hübsches Stadtteil
    • Anliegende Trendstadtteile mit stylischen Hotels, Bistros und Lädchen
    • Diverse Bootssteg-Gastros in der Umgebung
    • Hauptbahnhof-Nähe
    • Meditation
    • Yoga
    • Alsterperle-Café gegenüber des Studios
    • Literaturhaus, Café und Restaurant, inklusive Lesungen
    • Sonnenuntergang

5.0 · 3 Bewertungen

16.08.2022
Grit von Padberg

Ich bin absolut begeistert. Lela empfängt einen mit einer solchen Wärme und Herzlichkeit. Die Atmosphäre war unwahrscheinlich persönlich, privat und herzlich und zugleich sehr professionell! Lela hat an dem Wochenende eine perfekte Balance geschaffen für Körper und Geist. Jederzeit wieder!! Und vielen Dank!!

05.05.2022
Rita Marschler

Der Retreat mit Lela war ein wunschschönes, entspannendes Wohlfühlen eingebettet in Yoga und Meditation. Die Räumlichkeiten strahlten eine wunderbare Energie aus. Es war ein so inniges Ankommen und Verweilen mit Lelas Herzensenergie.

26.04.2022
Caterina Cucchiara

Eine perfekte Auszeit. Bewegung, Meditation, Spaß, Ruhe und Zeit für sich. Sehr liebevolle und individuelle Anleitung.


Unterkunft

Hotel-Tipps nahe dem Retreat.

Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.

Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.

Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Netten Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.


Verpflegung

Genussvolle Bio-Verkostung Homemade ❤️
Vegetarische und auf Wunsch vegane frische 🥕Köstlichkeiten mit herrlichem Alsterblick im traumhaften Ambiente. Es gibt eine Auswahl und frischen Salat 🥑 mit hausgemachten Dressing.

- 2 vegetarische Mittagessen (auf Wunsch vegan)
- frisches Obst
- Bio-Getränke
- Bio-Tees
- Ingwerwasser
- aromatisiertes Wasser zur freien Verfügung


Ablauf

Dein Tag

Ankunftstag
17:45 Uhr: Treffen im Studio
18 - 20 Uhr: Kennenlernrunde, Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra
Ab 20 Uhr: Zeit zur freien Verfügung

Folgetag
9 Uhr: Geh-Mediation am Wasser (bei gutem Wetter, freiwillig)
10.30 - 12.15 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling
12.15 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 16 Uhr: Pause (Zeit zur freien Verfügung)
16 - 17.30 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Yoga Nidra

Ab 17.30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
Gerne gebe ich Hamburg- und Restaurant-Tipps.

Letzter Tag
10.30 - 12 Uhr: Meditation zur Innenschau, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen, Journeling
12 - 13 Uhr: Mittagessen
13 - 15.30 Uhr: Pause (Zeit zur freien Verfügung)
15.30 - 17 Uhr: Meditation, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Atemübungen und entspannendes Yin Yoga, Fantasiereise
Anschließend eine halbe Stunde Austausch/Verabschiedung

Preis Retreat
5x 1,5 Stunden Yoga & Meditation
1x Geh-Meditation
1 Journal und Stift
2 vegetarische Mittagessen
Bio-Getränke, -Tees
aromatisiertes Wasser
frisches Obst

EXTRA
Personal Coaching
1 Person, 60 Minuten, 79 €
(Bitte bei der Buchung angeben)

Unterkunft
Hotel-Tipps nahe dem Studio.
- Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.
- Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.
- Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Nette Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.

Anmeldung und Stornierungsbedingungen
Anmeldungen sind gültig nach Bezahlung.
Bis 30 Tage vor Beginn kostenfreie Stornierung möglich. Bei einer Stornierung der Buchung von 29 Tagen bis zum Anreisetag werden 80% des Gesamtpreises (Kursgebühren) berechnet.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene geeignet
Höchste Hygieneregelung
Empfehlung: 1 Stunden vorher nichts mehr Essen


Ort

Das Studio befindet sich in Uhlenhorst in Hamburger. Das Studio befindet sich direkt direkt an der Alster und am Eilbekkanal in schöner Natur gelegen. Die Alsterperle, das Literaturhaus, kleine nette und stylische Cafés, Restaurants, Shops, Hotels und Pensionen in der Umgebung. Trendige Stadtteile, wie St. George und Winterhude in Laufweite.

Gerne stehe ich für Hotel-und Restaurant-Tipps zur Verfügung


Hamburg, Deutschland Hamburg, Hamburg, 22087, Deutschland

Anreise

Der Hauptbahnhof Hamburg ist in der Nähe. Ausgang Richtung St. George nehmen. Nur 5 Stationen mit dem Bus 6 zur Mundsburger Brücke, wo sich das Studio befindet und eine gute Anbindung zu vielen Hotels und Pensionen. Zu Fuß ist es ein schöner Spaziergang von 20 Minuten an der Alster entlang nach Uhlenhorst. Taxen stehen vor dem Hauptbahnhof zur Verfügung.


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