Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching

5.0 (1 Bewertung) · Mespelbrunn, Deutschland
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Zusammenfassung

Fastenwoche

Wenn Du das Fasten ausprobieren möchtest, dann bietet sich dafür natürlich ein Urlaub oder eine Auszeit besonders gut an. Hier findest Du individuelle Freiräume, Unterstützung, Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten, die einem die Fastenzeit doch erheblich erleichtern können.

Deine Reinigung wird unterstützt durch Yoga, Meditation, Atemübungen, Austausch, Malen, Sauna, Kaltwasserbecken, Einläufe und Glaubersalz, Stillezeiten, Leberwickel, Spaziergänge oder längere Wanderungen im Wald direkt von unserer Haustür, bei Bedarf mit Einzelcoaching, Rückführungen.und Heilarbeit.

Unser Yogaheilraum bietet für eine kleine individuelle Gruppe von maximal 5 Personen einen ganz besonderen geschützten und familiären Rahmen.

Fasten bietet die beste Gelegenheit einen Bruch mit den oft schon automatisierten Alltagsroutinen herbeizuführen und in dieser Auszeit die Chance auf eine neue Ernährungsweise und eine neue Lebensqualität zu gewinnen.

Eine Fastenkur wirkt bei vielen Erkrankungen nachweislich heilend und vorbeugend und ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit.

Heilfasten kurbelt unseren Stoffwechsel an und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Und wer sich entscheidet, regelmäßig zu fasten und sich gesund zu ernähren, erzielt damit einen hochwirksamen gesundheitsfördernden und lebensverlängernden Effekt.
Fasten wirkt wie ein Energiebooster
Fasten entlastet Körper und Geist
Fasten stärkt das Immunsystem
Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers

Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde, d.h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und die keine Medikamente einnehmen.

Ein Retreat bedeutet einen Rückzug vom Alltag mit der Absicht, in sich selber wieder anzukommen und alten Ballast abzustreifen.

Um den Geist zu beruhigen und Antworten auf Fragen zu erhalten, kann eine Yoga und Meditationspraxis sehr hilfreich sein. Es bedeutet sich zu endschleunigen und sich zu besinnen auf das was Wesentlich ist.
Ein Retreat kann auch als eine Art Erholungsurlaub verstanden werden.

Wir bieten dir einen geschützten Raum umgeben von Natur und Stille,
ein zauberhafter Kraftort mitten in unserem verwunschenem Garten.
In unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus, in ruhiger Höhenlage am Waldrand, kannst du dir eine Auszeit nehmen, dich zurückziehen aus der lauten Welt um mit dir ins Reine zu kommen.

Für eine Zeit der inneren Einkehr gestalten wir dir hier mitten im schönen Spessart, die idealen Rahmenbedingungen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Selbstfindung, Hatha Yoga, Body & Mind, Heilfasten, Aktivurlaub, Basenfasten Urlaub, Kneipp, Resilienztraining, Yin Yoga, Sauna, Kreativurlaub, Atemtechniken, Wellness, Fitness, Detox Retreats, Yoga Retreats, Coaching, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Achtsamkeit
Datum
Mo, 02.01.2023 - So, 08.01.2023
Dauer
6 Tage
Ort
Mespelbrunn, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

12 h wahlweise Programm Heilyoga, Meditation oder Atemtherapie

individuelle Betreuung

6 Übernachtungen

täglich Sauna

Austausch

Fasteninfos

Extra zubuchbar: Meditatives Malen incl. Material, Heilbehandlung ,Coaching, Aufstellungsarbeit

Aura Foto

Glaubersalz

Anleitung für Leberwickel und Einläufe

Natur und Ruhe pur

Unterkunft

Übernachtung wahlweise in unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus als EZ oder DZ.

Verpflegung

Vor Ort: Fastenmahlzeit frischer Saft, Kräutertee, Getreidekaffee, Wasser

Ablauf

Beispiel eines Tagesablaufs
8.00 Glaubersalz trinken oder Einlauf und Kaltwasserbecken (freiwillig)
9.00 – 10.00 Heilyoga, Meditation, Atemübungen und Austausch
10.00 Fastenmahlzeit frischer Saft, Kräutertee, Getreidekaffee, Wasser
10.30 – 13.00 zur freien Verfügung
10.30 – ca. 12.30 Extra buchbar Coaching, Heilsitzung, mediales Malen oder geführte Wanderung mit Klaus
13.00 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe
13.30 Bettruhe mit Leberwickel
15.00 bis 17.00 ist täglich die Sauna an oder von 19.00 - 21.00
17.00 - 18.00 Meditation, Tiefenentspannung, Pranayama und Austausch
18.00 – 18.30 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe

Anreise

Anreise per Zug bis Bahnhof Aschaffenburg und weiter mit dem Bus bis Mespelbrunn

63875 Mespelbrunn, Deutschland, Mespelbrunn, Bayern, 63875 Deutschland

5.0 (1 Bewertung)

Der Retreat mit Basenfasten, Heilyoga und Mediation war für mich eine außerordentlich inspirierende Erfahrung! Die Gastgeber haben die Zeit für mich sehr angenehm gestaltet: ein wunderschönes Ambiente mit einem zauberhaften Garten zum Genießen und Entspannen- es war für alles gesorgt, um die Seele baumeln zu lassen. Jeannette führte professionell und sehr einfühlsam durch die Yoga- und Meditationsstunden; sie stellte sich auf individuelle Wünsche und Besonderheiten mit viel Einfühlungsvermögen ein. Das basische Essen schmeckte phantastisch und war immer mit viel Liebe und besonderen Zutaten zubereitet. Die Woche im Retreat in Mespelbrunn - umgeben von wunderschöner Natur hat in mir einen bleibenden Eindruck hinterlassen, aus dem ich viele Übungen und neue Gewohnheiten in meinen Alltag mitnehmen werde. Ich sage von Herzen DANKE an Jeannette und Klaus! Conny

22.08.2022

Conny Düwel

Termine

ab 1.190 € / 6 Tage

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