Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Coaching

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Fastenwoche

Wenn Du das Fasten ausprobieren möchtest, dann bietet sich dafür natürlich ein Urlaub oder eine Auszeit besonders gut an. Hier findest Du individuelle Freiräume, Unterstützung, Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten, die einem die Fastenzeit doch erheblich erleichtern können.

Deine Reinigung wird unterstützt durch Yoga, Meditation, Atemübungen, Austausch, Malen, Sauna, Kaltwasserbecken, Einläufe und Glaubersalz, Stillezeiten, Leberwickel, Spaziergänge oder längere Wanderungen im Wald direkt von unserer Haustür, bei Bedarf mit Einzelcoaching, Rückführungen.und Heilarbeit.

Unser Yogaheilraum bietet für eine kleine individuelle Gruppe von maximal 5 Personen einen ganz besonderen geschützten und familiären Rahmen.

Fasten bietet die beste Gelegenheit einen Bruch mit den oft schon automatisierten Alltagsroutinen herbeizuführen und in dieser Auszeit die Chance auf eine neue Ernährungsweise und eine neue Lebensqualität zu gewinnen.

Eine Fastenkur wirkt bei vielen Erkrankungen nachweislich heilend und vorbeugend und ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit.

Heilfasten kurbelt unseren Stoffwechsel an und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Und wer sich entscheidet, regelmäßig zu fasten und sich gesund zu ernähren, erzielt damit einen hochwirksamen gesundheitsfördernden und lebensverlängernden Effekt.
Fasten wirkt wie ein Energiebooster
Fasten entlastet Körper und Geist
Fasten stärkt das Immunsystem
Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers

Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde, d.h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und die keine Medikamente einnehmen.

Ein Retreat bedeutet einen Rückzug vom Alltag mit der Absicht, in sich selber wieder anzukommen und alten Ballast abzustreifen.

Um den Geist zu beruhigen und Antworten auf Fragen zu erhalten, kann eine Yoga und Meditationspraxis sehr hilfreich sein. Es bedeutet sich zu endschleunigen und sich zu besinnen auf das was Wesentlich ist.
Ein Retreat kann auch als eine Art Erholungsurlaub verstanden werden.

Wir bieten dir einen geschützten Raum umgeben von Natur und Stille,
ein zauberhafter Kraftort mitten in unserem verwunschenem Garten.
In unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus, in ruhiger Höhenlage am Waldrand, kannst du dir eine Auszeit nehmen, dich zurückziehen aus der lauten Welt um mit dir ins Reine zu kommen.

Für eine Zeit der inneren Einkehr gestalten wir dir hier mitten im schönen Spessart, die idealen Rahmenbedingungen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Selbstfindung, Hatha Yoga, Body & Mind, Heilfasten, Aktivurlaub, Basenfasten Urlaub, Kneipp, Resilienztraining, Yin Yoga, Sauna, Kreativurlaub, Atemtechniken, Wellness, Fitness, Detox Retreats, Yoga Retreats, Coaching, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Achtsamkeit
  • Datum:
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 12 h wahlweise Programm Heilyoga, Meditation oder Atemtherapie
    • individuelle Betreuung
    • 6 Übernachtungen
    • täglich Sauna
    • Austausch
    • Fasteninfos
    • Extra zubuchbar: Meditatives Malen incl. Material, Heilbehandlung ,Coaching, Aufstellungsarbeit
    • Aura Foto
    • Glaubersalz

Unterkunft

Übernachtung wahlweise in unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus als EZ oder DZ.


Verpflegung

Vor Ort: Fastenmahlzeit frischer Saft, Kräutertee, Getreidekaffee, Wasser


Ablauf

Beispiel eines Tagesablaufs
8.00 Glaubersalz trinken oder Einlauf und Kaltwasserbecken (freiwillig)
9.00 – 10.00 Heilyoga, Meditation, Atemübungen und Austausch
10.00 Fastenmahlzeit frischer Saft, Kräutertee, Getreidekaffee, Wasser
10.30 – 13.00 zur freien Verfügung
10.30 – ca. 12.30 Extra buchbar Coaching, Heilsitzung, mediales Malen oder geführte Wanderung mit Klaus
13.00 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe
13.30 Bettruhe mit Leberwickel
15.00 bis 17.00 ist täglich die Sauna an oder von 19.00 - 21.00
17.00 - 18.00 Meditation, Tiefenentspannung, Pranayama und Austausch
18.00 – 18.30 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe


Ort

Retreat - eine Reise zu dir
Ein Retreat bedeutet einen Rückzug vom Alltag. Dabei ist das Ziel loszulassen vom Gewohnten, was mit der Konzentration auf die Yoga-Praxis leichter fallen kann.
Es bedeutet sich zu endschleunigen und zu besinnen (zu Sinnen zu kommen).
Ein Retreat verbunden mit Fasten kann wie eine tiefe Regenerationskur wirken.

Vielleicht suchst du einen ruhigen Ort um Kraft zu tanken, zu entspannen und zu dir zu finden oder befindest dich in einer Zeit des Umbruchs und wünschst dir kompetente Unterstützung?

„Die Stille stellt uns keine Fragen, kann aber auf jede Frage eine Antwort geben.“ Ernst Ferstl

In unserer lauten Welt benötigen wir Zeiten der Stille um auf unsere innere Stimme zu lauschen und uns mit unserer Essenz zu verbinden. So erhalten wir Antworten auf unsere Fragen.
Ein Fastenretreat ist eine wunderbare Form der inneren und äusseren Reinigung und Klärung und öffnet unsere Sinne für die Schönheit der Welt.

Jeannette Krüssenberg ist eine kompetente und erfahrene Wegbegleiterin. Seit über 35 Jahren begleitet sie Menschen auf Ihrem ganz persönlichen Weg hin zu einem bewussten, achtsamen, gesunden und schöpferischen Leben. Sie bildet Heilyogalehrer und Essenz Dialog®Coach aus.
Ihr wichtigstes Anliegen ist es, dich in deiner eigene Selbstermächtigung und Selbstheilung zu stärken.


63875 Mespelbrunn, Deutschland Mespelbrunn, Bayern, 63875, Deutschland

Anreise

Anreise per Zug bis Bahnhof Aschaffenburg und weiter mit dem Bus bis Mespelbrunn


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.