Bewegter körper - kreativer geist - glückliche seele
jeweils von 11:00 Uhr - 15:00 Uhr
Stess ist in der heutigen Gesellschaft allgegenwärtig, der Sympathikus in Daueranspannung und die linke Gehirnhälfte mit dem logischen Denken überwiegend in Aktion, weshalb es um so wichtiger ist einen entpannenden Ausgleich für sich zu finden.
In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit den Parasympathikus, der für die Entspannung zuständig ist, über Kreativität und deinen Körper mit sanften, schwingenden und dehnenden Bewegungen in den Vordergrund zu rücken. Wenn Dein Körper im Einklang mit deinem Geist ist und entspannt ist, gehen wir in den kreativen Prozess über und verstärken diesen Zustand über das Versinken im Tun.
Verschiedene Arbeitsmaterialien wie z.B. Ton, Aquarell, Kreide & Acryl werden zur freien Umsetzung der Themen, inneren Bilder und Empfindungen genutzt. Nach einer Einführung zum Thema darfst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Für Fragen ist zu jedem Zeitpunkt Raum.
Zum Ende tauschen wir uns, wenn du magst, über das Erlebte und das Ergebnis aus. Dieser Teil des Workshops gibt dir die Möglichkeit, verschiedene Blickwinkel und Empfindungen zu hören und kann den Anstoß für eine neue Erkenntnis geben.
Freie und abstrakte künstlerische Aktivität kann unsere Entspannung fördern, Entwicklung anregen und Bedürfnisse nach Ausdruck von unbewussten Gefühlen, nach Erleben von Schönheit, dem Einheitsempfinden und Ideen befriedigen. Es fördert die Konzentration, Entwicklung des künsterlischen Potenzials, kann helfen Ängste zu reduzieren und fördert das Selbstbewusstsein.
Deine Individuelle Entwicklung und deine Ressourcen werden berücksichtig
Der Neurobiologe Gerald Hüter (2004) geht davon aus, dass alles Lebendige innere Bilder braucht, um sich auf der biologischen, seelischen und sozialen Ebene aufbauen, erhalten und selbst regulieren zu können.
Unser Gehirn bleibt ein Leben lang plastisch und ist damit gleichzeitig von der spezifischen Nutzung abhängig. Wir können unser Hirn also ständig ändern. Weiterentwicklung und Veränderung passiert durch das regelmäßige Tun und Gestalten von Neuem, wodurch immer höhere Systemebenen erreicht werden können. Auch die Verbindung von Wahrnehmungsebenen, z.B. taktieln (Tasten) und visuellen (Sehen) Wahrnehmungen, können immer wieder anders und neu gebahnt und gefestigt werden. Die Bilder schaffenden Ebenen im Gehirn generieren neue Bilder und Systeme auf immer neuen Ebenen. Mit fortschreitenden Alter ist eine Ausrichtung darauf empfehlenswert.
Im künstlerischen Tun arbeiten wir mit der rechten Hirnhemisphäre, die stärker in Körperprozesse eingreift, die vom vegetative Nervensystem gesteuert werden.
In diesem Denkmodus gibt es kein Zeitempfinden und tiefe Entspannung kann sich einstellen.
Schenk dir neue Impulse und probier es einfach aus!
Ausgleich pro Termin?
59 €
Wann?
Sa. 20. Januar 2024
11:00 - 15:00 Uhr
Sa. 24. Februar 2024
11:00 - 15:00 Uhr
Sa. 23. März 2024
11:00 - 15:00 Uhr
Sa. 25. Mai 2024
11:00 - 15:00 Uhr
Sa. 29. Juni 2024
11:00 - 15:00 Uhr
Wo?
Naturhaus Rojczyk Hameln
Bäckerstraße 58
31785 Hameln
Ich freu mich auf Dich!