◦BEYOND YOGA RETREAT◦ yoga on and off the mat

☾◦BEYOND YOGA RETREAT in Portugal◦☾

26.08.-02.09.2023
mit Martina Schaub & Sabine Broghammer

◦yoga on and off the mat◦
Hast du Lust 7 Tage lang Yoga zu praktizieren inmitten der Natur im Süden Portugals? Unser Retreat bietet eine vielfältiges Angebot von verschiedenen Yogastilen, die alle zu mehr Balance und Erdung in deinem Alltag beitragen können.
Unsere Yogashala ist lichtdurchflutet mit Blick über die Hügel Portugals. Zusätzlich gibt es eine Terrasse, um auch draussen Yoga zu praktizieren. Abgerundet wird die Woche mit einer Cacaozeremonie (optional).

· 7 Übernachtungen im wunderschönen Bodhi Bhavan
· Eröffnungs- und Schlusszeremonie
· täglich 2 Yoga Einheiten:
- Vinyasa Yoga am Morgen
- Kundalini und Hatha Yoga am Abend
- Meditations- und Pranayama Einheiten
· täglich zwei Mahlzeiten &Snacks (vegetarische Küche)
· Pool, Aussenterrasse und grosser Garten zum Verweilen & Sein
· magische Natur und Wanderwege rund um das Retreatgelände
· Nutzung von Yogamatten, Polster, Blocks und Gurten vor Ort
· Workshop: flow motion- a mindfulness movement workshop (optional)
· Cacaoritual

Unterrichtssprache: Deutsch

Alle Zimmer sind voll ausgestattet mit Blick ins Grüne. Es gibt Einzel- und Zweierzimmer. Zweierzimmer können alleine oder zu zweit gebucht werden. Beide Zimmerkategorien verfügen über ein eigenes Bad und Wc.
Die Zimmer sind alle hell, freundlich und sauber.

Der lokale Retreatkoch Markus bietet eine hervorragende, gesunde Küche an. Er arbeitet mit vegetarischen, saisonalen und natürlichen Zutaten und kreiert gesunde und nahrhafte Mahlzeiten.
Lass uns wissen, falls du Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

- 09.00-10.30: kräftigende Vinyasa Yogalektion, inkl. Atemübungen
- 11.00-12.00: reichhaltiger Brunch

- 12.00-18.00: Freizeit, Zeit für flanieren am Pool, im Garten, diverse Wanderwege um das Retreathaus oder einen Ausflug ins Handwerksdorf "Monchique". Fahrt bis zum Strand: 1h

- 18.00-19.30: ruhigere Yogalektion: Hatha oder Kundalini Yoga, Pranayama/Atemübungen und Meditation
- 20.00-21.00: warmes Abendessen
ausklingen lassen

Bodhi Bhavan liegt etwa 1 Autostunde vom Flughafen Faro (FAO) entfernt. Am Flughafen gibt es zahlreiche Taxigesellschaften. Taxis sind in Portugal erschwinglich. Folgende zwei Kontakte kennen den Retreatort und können dich entspannt zu Bodhi Bhavan bringen:
- Algarve 365: englisch sprachig, 00351 965 026 176
- Lokales Taxiunternehmen Jorge Furtado: portugiesisch, wenig englisch. Am besten Google Translator nutzen und eine SMS schicken, 00351 965 202 869

Wenn du die Algarve-Region vor oder nach dem Retreat erkunden möchtest, empfehlen wir, ein Auto zu mieten. Es gibt kostenlose Parkplätze auf dem Gelände.