Jeder Tag beginnt mit einer friedlichen morgendlichen Gruppenmeditation, in der Sie eine Vielzahl verschiedener Techniken erlernen, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und sich mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden. Das Retreat wird von Nadine und Deborah, erfahrenen Bikram-Yoga-Lehrerinnen mit zusammen über 40 Jahren Erfahrung, geleitet, die Sie in einer täglichen, überdachten Yogastunde im Freien durch die Bikram-Sequenz führen, in der Sie ein tieferes Verständnis für Ihren Körper und Geist erlangen werden.
Entspannen Sie sich, verjüngen Sie sich und verwöhnen Sie Ihre Sinne mit einer Reihe von Aktivitäten und Angeboten im Laufe des Tages. Nach der Yogastunde wird ein Brunch serviert. Danach haben Sie Zeit, sich bei einer Behandlung zu entspannen oder am Pool oder im Spa-Bereich zu relaxen. Am Nachmittag überraschen wir Sie mit einem täglich wechselnden Workshop, wie z. B. Lachyoga, Atem-Workshop, Acro-Yoga, authentische Beziehungen und vieles mehr. Abends gibt es köstliche, überwiegend vegetarische Mahlzeiten, die den Tag perfekt abrunden.
Während der Woche werden wir Haltungsseminare abhalten, in denen du persönliche Anpassungen und Anleitungen bekommst, wie du deine Praxis vertiefen kannst und alle deine Fragen beantwortet bekommst. Als professionelle Life Coaches bieten Nadine und Deborah auch optionale individuelle Coaching-Sitzungen an, die Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen, Ihren Träumen näher zu kommen und mehr über sich selbst zu erfahren. Diese Sitzungen werden Ihr persönliches Wachstum, Ihr Lernen und Ihre Lebensreise unterstützen. Kommen Sie und gönnen Sie sich eine Woche Yoga, Wellness und Selbstentdeckung in unserem atemberaubenden Retreat in Portugal. Buchen Sie jetzt Ihren Platz!