Body Mind & Soul in der Lüneburger Heide

Bispingen, Deutschland
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Zusammenfassung

Zeit, Natur, Besinnungspfad, Waldliegen, Baumschaukel, Parcours, Yoga, Meditation, gesundes Essen....

Dieser wundervolle Tag ist eine kleine Version meines beliebten Body Mind and Soul Wochendes an einem wunderschönen, ruhigen Ort mitten in der Natur.

Mit diesem Retreat gönnst du dir eine richtig erholsame Auszeit vom Alltag. Zwischen den beiden Yoga Einheiten mit Klangschalen und zwei tollen Mahlzeiten am Morgen und zum Mittag hast du Zeit, die du dir selbst gestalten kannst. zB für einen ausgedehnten Spaziergang in der Heide direkt um die Ecke.

In unseren Yoga Stunden mit Klangschalen-Meditationen und weiteren Klanginstrumenten gibst du dir die Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige aber auch kräftigende Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

In der Zeit für dich, die du ganz individuell in der Natur beim Wandern oder am Nachmittag zB auf dem e-bike verbringen kannst, und Natur-Meditationen erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen.

Bitte schreib mir bei Fragen gern eine Nachricht , schau dafür gern auf meiner Website/Instagram vorbei.

website: www.Freygeist yoga.de
Instagram: freygeist.yoga

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Hatha Yoga, Natur, Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Detox Retreats
Dauer
3 Tage
Ort
Bispingen, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

yoga und Meditation

Klangschalen

Mahlzeiten

Bio-Tee zwischendurch

Zeit in der Natur

Verpflegung

Seeeehr leckeres Frühstück, Mittagssuppe und Abendessen.
Mit wertvollen Zutaten in Bio/Demeter Qualität und möglichst aus regionalem Bezug. Alles mit Lieber hergestellt und verarbeitet :-)

Ablauf

Freitag
ab 16:00 Anreise, Zimmerbezug
17.00 – 19.00 Welcome im Schnuckenstall (unser Yoga Raum) und erdendes Yoga mit Klangschalen-Meditation
19.00 – 20.30 Abendessen
Im Anschluss: Zeit für dich (Sauna, schlafen, Kamin,…)

Samstag
08.00 – 09.15 Morgen-Yoga
09.30 – 10.30 ausgiebiges Frühstück
ab 11 Uhr wertvolle Zeit für dich (Wandern, Leseraum, Schlafen,...)
17.15 – 18.45 Erdendes Yoga mit Klangschalen-Meditation
19.00 – 20.30 Abendessen
Im Anschluss: Zeit für dich (Sauna, schlafen, Kamin…)

Sonntag
08.00 – 09.15 Morgen-Yoga
09.30 – 10.30 ausgiebiges Frühstück, im Anschluss Check-Out
11:00 –  ca.12.00 Ausklang

*Die Zutaten werden vom Stimbekhof immer frisch und ökologisch sowie möglichst regional bezogen.

Dieses Retreat ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen - auch, wenn du noch nie Yoga praktiziert hast oder denkst, dass du es nicht kannst. Matten & Kissen sind vor Ort.

Anreise

Falls du Hilfe bei der Anreise brauchst, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung.

29646 Bispingen, Deutschland, Bispingen, Niedersachsen, 29646 Deutschland

Termine

ab 490 € / 3 Tage

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ab 490 € / 3 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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