Zeit, Natur, Besinnungspfad, Waldliegen, Baumschaukel, Parcours, Yoga, Meditation, gesundes Essen....
Dieser wundervolle Tag ist eine kleine Version meines beliebten Body Mind and Soul Wochendes an einem wunderschönen, ruhigen Ort mitten in der Natur.
Mit diesem Retreat gönnst du dir eine richtig erholsame Auszeit vom Alltag. Zwischen den beiden Yoga Einheiten mit Klangschalen und zwei tollen Mahlzeiten am Morgen und zum Mittag hast du Zeit, die du dir selbst gestalten kannst. zB für einen ausgedehnten Spaziergang in der Heide direkt um die Ecke.
In unseren Yoga Stunden mit Klangschalen-Meditationen und weiteren Klanginstrumenten gibst du dir die Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige aber auch kräftigende Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
In der Zeit für dich, die du ganz individuell in der Natur beim Wandern oder am Nachmittag zB auf dem e-bike verbringen kannst, und Natur-Meditationen erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen.
Bitte schreib mir bei Fragen gern eine Nachricht , schau dafür gern auf meiner Website/Instagram vorbei.
website: www.Freygeist yoga.de
Instagram: freygeist.yoga