Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage im Taunus]

Schlangenbad-Bärstadt, Deutschland
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Zusammenfassung

Hast Du schonmal geatmet?

In diesem Retreat bist Du eingeladen, die unheimlich transformatorische Kraft bewusster Atmung zu erleben und tief in Dein Selbst einzutauchen... Conscious Connected Breathwork ist ein besonders intensives Erlebnis der Selbsterfahrung und hat das Potenzial Dein Leben nachhaltig zu verändern und verbessern.

Beim Conscious Connected Breathwork kann über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt werden. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt:
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

Deine Kursleitung: Regina ist psychologische Yoga & Atem-Therapeutin, Meditationslehrerin und philosophische Praktikerin i.A. Seit 2020 unterstützt Regina als Trainerin für bewusstes Sein & Atmen Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen, begleitet Menschen in Wachstumsprozessen und möchte ihnen dadurch helfen, ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Body & Mind, Wellness Yoga, Detox Retreats, Visionssuche, Selbstfindung, Wellness, Yin Yoga, Atemtechniken, Meditation, Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
Datum
Do, 02.11.2023 - So, 05.11.2023
Dauer
4 Tage
Ort
Schlangenbad-Bärstadt, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Drei Sessions Conscious Connected Breathwork

Verschiedene Integrationsübungen (Schreiben, Malen, Sharing)

Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation

Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

Optional möglich: philosophisches Einzelgespräch für intime, existentielle Lebensfragen

Übernachtung je nach gewählter Zimmerkategorie | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Köstliche Bio-vegetarische Vollpension und ganztätiges Pausenbuffet | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Eine wunderschöne naturnahe Umgebung, die einlädt zum Spazieren

Sauna im Haus Sampurna kann genutzt werden

Unterkunft

Kosten für Unterkunft & Verpflegung richten sich nach der Zimmerkategorie und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Bitte kümmere Dich rechtzeitig und selbstständig um Deine Anmeldung und Zimmerreservierung im Seminarhaus.

Einzelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – Comfort): 381 – 411 €
Doppelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – De Luxe): 351 – 411 €
Mehrbettzimmer Komplettpreis/Person (Comfort): 321 €
Tagesgast mit Voll-Verpflegung: 195 €

Verpflegung

In den Kosten für Unterkunft ist folgende Verpflegun inbegriffen:

Bio-vegetarische Vollpension und ganztätiges Pausenbuffet (Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/ Teevariationen und Wasser). Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien (z.B. Gluten; Nüsse etc.) kocht das Seminarhaus auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bei Anmeldung angeben.

Ablauf

Donnerstag
16.00 – 16.45 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
17.00 – 18.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – 20.45 Meditation | Sharing Circle am Kaminfeuer | Fragen
21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga

Freitag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 – 16.00 Spazieren im Taunus & Philosophieren über das Selbst
16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst
18.30 – 19.30 Abendessen
20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling

Samstag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
15.00 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
18.30 – 19.30 Abendessen
21.00 – 22.00 Abendmeditation am Kaminfeuer | Dein Selbst – Gestern : Heute : Morgen

Sonntag
Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation
08.00 – 09.00 Frühstück
09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche
11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem
12.30 – 13.30 Mittagessen
14.00 - 15.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual

Anreise

Anreise ist möglich mit dem Auto und auch mit Bahn und Bus.

Außerdem gibt es Taxi zu Sonderkonditionen zwischen Seminarhaus und:

Wiesbaden Hbf 34 € inkl 7%
Mainz Hbf 48 € inkl 7%
Franfurt Airport 65 € inkl 7 %
Frankfurt Hbf 97 € inkl. 19 % MwSt.

Schlangenbad, Hessen, Deutschland, Schlangenbad-Bärstadt, Hessen, 65388 Deutschland

Termine

ab 359 € / 4 Tage

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ab 359 € / 4 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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