CALM DOWN YOGA RETREAT UCKERMARK + Reflexions Journal Workshop

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Der Oktober ist der Monat, in dem wir merken, das das Jahr zu Ende geht. Die letzten warmen Sonnenstrahlen gehen in die ersten Herbstwinde über und es wird gemütlich.
Haus Birkenhof ist mit seinen gemütlichen Zimmer und der Gartensauna der perfekte Ort, um diesen Teil des Jahres zu begrüßen. Mit einem Kamin, einer Sauna und einem gemütlich warmen Haus kommt man gar nicht auf die den Sommer zu vermissen.

Mit dem Retreat möchten wir dir die Möglichkeit geben, dich und deinen Körper auf die Zeit des Rückzugs und der Ruhe vorzubereiten. Yoga und Meditation bringen dich aktiv zur Ruhe und auch das Essen soll dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken.
Im Gegensatz zum Vision Journal beschäftig sich das Reflexions Journal mit der Rückschau auf das Jahr. Was hast du erlebt, mitgenommen und welche Erfahrungen gemacht.
Lass uns gemeinsam diese wundervollen Tage genießen und zur Ruhe kommen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yin Yoga, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Wellness, Hatha Yoga, Detox Retreats, Ernährungsberatung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Natur Retreat
  • Datum:
    Do, 21.10.2021 - So, 24.10.2021
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 4 Tage in der Schönheit der Uckermark
    • 3 Nächte im Haus Birkenhof
    • 2 köstliche vegane Mahlzeiten pro Tag + gesunde Snacks
    • Immunboost Morning Smoothie
    • 2 tägliche Yoga Sessions
    • 1 Reflexions Journal Workshop (inkl. Materialien)
    • eine traumhafte Natur zum spazieren gehen

Unterkunft

Das Haus Birkenhof ist ein vor kurzem liebevoll renovierter Dreiseithof in der Uckermark. Hier findest du Entspannung, Natur und einen warmherzigen Komfort, der dich einfach mal alles vergessen lässt.
Selbst bei Regen oder in der kalten Jahreszeit ist der Birkenhof ein Ort zum Wohlfühlen. In der geräumigen Gartensauna findet jeder ein gemütliches Plätzchen und kann danach noch in der Badewanne die Seele baumeln lassen.
Neben der Sauna stehen uns das Bauernhaus und das Stallgebäude zur Verfügung. So findet jeder einen Platz, an dem er auch mal für sich sein kann.

NUR NOCH 1 DZ FREI !


Verpflegung

Das Essen ist ein wichtiger und essenzieller Bestandteil bei unserem Retreat.
Jetzt zum Winter hin, legen wir den Fokus auf dein Immunsystem. Du wirst erleben, das es auch außerhalb vom Sommers Möglichkeiten gibt deinen Körper mit allem zu nähren was er braucht um gesund und entspannt durch den Winter zu kommen.


Ablauf

Wir beginnen jeden Tag mit einem Immunboost Morning Smoothie und einer entspannenden Yoga Session mit Maria. Danach kommen wir beim
Brunch zusammen, hier könnt ihr austauschen und in entspannter Atmosphäre in den weiteren Tag starten. Du kannst dir ein gemütliches Plätzchen zum lesen suchen, die Sauna genießen, spazieren gehen oder die Seele in der Badewanne baumeln lassen.

Am späten Nachmittag treffen wir uns wieder zum Yoga, um die gesammelten Eindrücke des Tages in uns aufzunehmen, zu verarbeiten und wieder zur Ruhe zu kommen.
Beim gemeinsamen entspannten Essen genießen wir den Abend, können den Tag ausklingen lassen die Ruhe das Abends genießen.

Im Reflexions Journal Workshop lassen wir gemeinsam das Jahr an uns vorbeiziehen. Was ist alles passiert, was hat sich verändert, was ist noch offen? Ähnlich zu einem Vision Journal werden wir uns auch hier die Kreativität zu nutze machen, so das du alle los lassen kannst, um ganz in die Entspannung zu kommen.


Ort

Petershagen liegt in der wunderschönen Natur der Uckermark welche mit ihren Wäldern, Feldern und Seen eine unglaubliche Ruhe ausstrahlt.


Luckow-Petershagen, Casekow, Brandenburg, Deutschland Petershagen (Uckermark), Brandenburg, 16306, Deutschland

Anreise

Haus Birkenhof liegt ca. 1 1/2 Std. - 2 Std. mit dem Auto von Berlin entfernt. Schon während der Fahrt kann man die Natur genießen und sich auf die Tage voller Ruhe und Entspannung freuen. Wer mit den Zug anreist, kann ganz bequem bis Petershagen (Uckermark) fahren. Hier holen wir euch nach Absprache gerne ab.


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