CHAKRA CHARGE: BIKINI Hotel Mallorca: Yoga, Handstand, Meditation, Special Guest Jelena Lieberberg

PORT DE SÓLLER, ILLES BALEARS, Spanien
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Zusammenfassung

CHAKRA CHARGE. RESET & RENEW. Das KARMA Cologne Spring Retreat auf Mallorca

Special Guest: Jelena Lieberberg @kickassyoga

7.-11. März 2023

Bikini Hotel Mallorca, Port de Soller. Mit Nicki & Anni & Jelena

Investition: im EZ pro Person inkl. Yoga, 1 x Dinner im Neni, Spa Treatment € 1.382 | DZ € 1074 pro Person

Yoga is better in Bikini!

Yogastil: Vinyasa, Handstand Training, Osteopathie, Meditation, Pranayama, Faszienarbeit.

Wir starten mit euch in ein energiereiches Jahr voller Sonne, Licht und Prana. An einem Ort, der einfach an sich schon kraftvoll und energetisch ist. Wir laden unsere Akkus auf, um alle guten Vorsätze für 2023 auch umsetzen zu können: Entdecke dein Potential und nutze 5 Tage nur für dich. Dabei aktivieren wir unsere Chakras, verbinden uns mit den 5 Elementen, die man auf Mallorca ganz besonders spüren und erleben kann.

Als besonderer Special Guest ist Jelena Lieberberg mit dabei. Sie unterrichtet abwechselnd mit Nicki und Anni und bringt euch die Tipps und Tricks für einen erfolgreichen Handstand und sonstige Umkehrhaltungen bei. Als besonderes Extra könnt ihr 1:1 Osteopathie & Yoga Sessions dazu buchen. Mit Jelena. Für alle, die bei bestimmten Yogahaltungen nicht weiterkommen. Denn Jelena zeigt euch, dass man genau das mit Hilfe von Osteopathischen Techniken ändern und den Zugang erleichtern kann.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Detox Retreats, Hatha Yoga, Meditation, Yoga Retreats, Wellness Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga
Datum
Di, 07.03.2023 - Sa, 11.03.2023
Dauer
5 Tage
Ort
PORT DE SÓLLER, ILLES BALEARS, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Frühstück
Leistungen

Yoga

Pranayama

Meditation

Freizeitaktivitäten

Wandern

Ebike

Frühstück

1 x Dinner

Community

SUP

Osteopathie

Handstand

Faszien

Unterkunft

Yoga, Pranayama & Meditation

Jeden Tag gibt es zwei Yoga Einheiten. Eine zum kraftvollen Start am Morgen, und eine nach einem ereignisreichen Tag. Yoga, Meditation und Faszienarbeit. Verbunden mit Pranayama und Journaling. Wir fließen gemeinsam durch einen kraftvollen Chakra Vinyasa Yoga Flow für alle Level, mit Herausforderungen und Optionen. So dass alle mitkommen, Spaß haben und vor allem sich selber etwas Gutes tun. Dabei aktivieren wir unsere Chakras, verbinden uns mit den 5 Elementen, die man auf Mallorca ganz besonders spüren und erleben kann. Durch Journaling halten wir unsere Erkenntnisse, Ideen und vielleicht Vorsätze fest.

Es gibt schöne Orte, es gibt fantastische Orte und es gibt das Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller: ein traumhafter Platz, um die atemberaubende Kulisse des Hafens von Sóller und des Tramuntana Gebirges zu genießen. Ob am beheizbaren Pool oder in unserem NENI Mallorca Restaurant – im 4-Sterne BIKINI Hotel gibt's alles mit Aussicht. Inklusive der Zimmer mit ihren großzügigen Balkonen. Ihr ganz persönlicher Rückzugsort inmitten wunderschöner Natur. Und sollten Sie irgendwann unbedingt unter Leute wollen: Strand und Promenade sind nur einen Steinwurf entfernt. Port de Sóller ist mit seiner romantischen Hafenbucht ein Kleinod unter Mallorcas Orten. In dem malerischen Küstenort, der sich eingebettet zwischen Meer, üppigen Orangen- Zitronen- und Olivenhainen und dem Tramuntana-Gebirge vor dem Massentourismus versteckt, ist für jeden etwas dabei. Entspannt die Straßen entlang schlendern, in einem der vielen Cafés an der Hafenpromenade das Treiben beobachten oder einfach den Tag am Strand verbringen - hier kann man die Seele baumeln lassen. Für die, die mehr Action suchen, hält das Tramuntana Gebirge tolle Wanderwege und Mountain-Bike Strecken bereit, der Golfplatz Son Termens beeindruckt durch spektakuläre Abschläge und ist ein echter Geheimtipp. Und die geschützte Bucht bietet tolle Möglichkeiten zum Schwimmen oder Stand-up paddeln.

Verpflegung

reichhaltiges Frühstück und einmal Dinner im NENI. Ein Besuch im NENI kommt einem großen Familienfest gleich, wo das Essen mit allen Lieben geteilt wird. Und das freut nicht nur den Magen, sondern besonders das Herz. Die wunderbaren Gerichte werden an langen Tafeln gegessen, geteilt mit Freunden und Familie und begleitet von einem tollen Blick auf die Bucht von Port Sóller.

Ablauf

Yoga, Pranayama & Meditation

Jeden Tag gibt es Yoga Einheiten. Eine dynamische Session zum kraftvollen Start am Morgen, und zwei am späten nachmittag und eine ruhigere, meditative Stunde am frühen Abend nach einem ereignisreichen Tag. Yoga, Meditation und Faszienarbeit. Handstand und Unterarmstand Training. Verbunden mit Pranayama und Journaling.

Extra: 1:1 Osteopathie & Yoga Sessions zubuchbar. Mit Jelena. Für alle, die bei bestimmten Yogahaltungen nicht weiterkommen.

ABLAUF *

Dienstag 7. März 23

Anreise

16 -18 Uhr Welcome! Yoga & Meditation zum Ankommen mit Jelena, Nicki & Anni

danach optional gemeinsames Erkunden der Umgebung, SPA, Dinner, Chillen

Mittwoch 8. März 23

8:30 -10 Uhr Wake Up Flow & Energy Meditation. Starte in einen kraftvollen ersten Tag.

Gemeinsames Frühstück

Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel

16-17 Uhr How to Handstand mit Jelena

17:30-18:30 Uhr Evening Flow, erdende Meditation & Journaling

Danach gemeinsames Dinner im NENI (inklusive!)

Donnerstag 9. März 23

8 -10 Uhr Wake Up Flow & How to Unterarmstand mit Jelena

Gemeinsames Frühstück

Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel

16:30-18 Uhr Evening Flow

Freitag 10. März 23

8:30-10 Wake Up Flow & Meditation

Gemeinsames Frühstück

Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel

16-17 Uhr Faszien Flow

17:30-19 Uhr Evening Flow & Sunset Meditation & Journaling. Reflexionen & Abschluss

Samstag 11. März 23

Abreisetag

8:30-9:30 Wake Up Meditation & Easy Flow

Gemeinsames Frühstück

*Änderungen vorbehalten

Anreise

MIT DEM TAXI: Direkt am Flughafen, an der Ausfahrt C, sind immer Taxen verfügbar. Eine Fahrt nach Port de Sóller kostet ca. € 50. Wenn Du auch mit dem Taxi zum Flughafen zurückkehren möchtest, empfehlen wir dringend, dieses einen Tag im Voraus zu bestellen. Besonders in der Hochsaison.
MIT DEM BUS: Bitte nimm den Bus Linie 1 zum Stadtzentrum/Hafen.

An der Plaça d'Espanya musst Du in einen der Langstreckenbusse umsteigen:
Schnelle Linie:
L204, Fahrtzeit nach Port de Sóller ca 35 Minuten

Schöne Linie entlang der Küste:
L203, Fahrtzeit nach Port de Sóller ca. 90 Minuten

Von der Bushaltestelle aus ist das Hotel in 15 Minuten zu Fuß erreichbar.
MIT DER BAHN: Bitte nimm die Buslinie 1 zum Stadtzentrum/Hafen. An der Plaça d'Espanya musst Du umsteigen in den Tren de Sóller, der an der Carrer Eusebi Estada beginnt. In Sóller musst Du noch einmal umsteigen, um weiter nach Port de Sóller zu gelangen. Die gesamte Tour dauert ca. 2 Stunden.

Von der Bahnhaltestelle zum Hotel sind es nur 5 Minuten zu Fuß.
Wenn Du mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, gibt es immer zwei Möglichkeiten, das Hotel zu erreichen. An der Ecke Cami des Cingle / Carrer de Xaloc kannst Du die Treppe (149 Stufen) bis zum Hotel hinaufgehen oder aber Du gehst weiter auf Cami des Cingle. Die zweite Option dauert zwar 5 Minuten länger, wird aber empfohlen, wenn Du mit schwerem Gepäck anreist.

07108, Spanien, PORT DE SÓLLER, ILLES BALEARS, , 07108 Spanien

Termine

ab 974 € / 5 Tage

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ab 974 € / 5 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.