Wir starten fit und gestärkt in einen entspannten Herbst. Auf allen Ebenen: körperlich, geistig und mit ganz viel positiver Energie und Bergluft. In einer tollen Gemeinschaft, in der wirklich jeder willkommen ist. Jeden Tag gibt es 2 x Yoga & Meditation, morgens dynamisch, abends ruhiger mit Journaling. 1 x Yoga Nidra Special.
PRIVATES und EINZELSESSIONS auf Anfrage zubuchbar: Yoga & Meditation, Yoga Basics, Yoga & Entspannung, Yoga & Umkehrhaltungen, Yoga & fortgeschrittene Asanas, How to Kopfstand, Armbalance etc.
LOFERLOVER HERBST RETREAT
4 Übernachtungen
inklusive
*täglich Frühstück
*Sauna
*Tapas Abend LA FIESTA STOANA mit Welcome Drink am Freitag
*Taco Monday (Vorspeise, Hauptgang, Dessert) am Montag
€ 639 im Einzelzimmer
€ 399 im Doppelzimmer
Freitag 29.9.23
Anreise, Check In ab 15 Uhr.
16:30-18 Uhr Yoga&Meditation. Flow für alle Level. Inklusive Entspannung nach der Anreise. Mit Nicki & Anni.
danach Welcome-Dinner TAPAS ABEND im Steinerwirt
Samstag 30.9.23
8:00-9:30 Uhr Wake Up Flow für alle Level. Pranayama. Morning Meditation mit Nicki & Anni
Danach Frühstück (generell den ganzen Tag über möglich!)
Optional gemeinsames Wandern oder Entspannen im Hotel, in der Sauna, im Ort.
16:30-18 Uhr Yoga, Yin Elemente, Meditation und Journaling.
Sonntag 1.10.23
8:00-9:30 Uhr Morning Yoga & Meditation.
Frühstück
Optional: Mit der Bahn auf die Alm zum Wandern oder einfach genießen und auf der Hütte sitzen und relaxen. Oder Ausflug nach Salzburg.
16:30-18:00 Uhr Abend Meditation und Yoga. Journaling und Pranayama.
Montag 2.10.23
8:00 Uhr Yoga Easy Flow mit Pranayama, Stretching und Meditation.
Frühstück
16:30 Uhr Yoga Yin & Meditation. Special Yoga Nidra mit Daniela.
danach Dinner Taco Monday im Steinerwirt
Dienstag 3.10.
8 Uhr Yoga Flow für die Reise
Abschluss Frühstück
Abreise, Check Out 11 Uhr, wer mag kann natürlich nochmal hoch auf die Alm fahren mit der Gondel oder so lange er/sie möchte in Lofer bleiben.
*Änderungen vorbehalten!