Chen Taijiquan Seminar auf Sardinien mit Tom Allhoff

, Italien

Zusammenfassung

Dieses Taijiquan Seminar richtet sich an alle, die sich für die Kunst des Chen-Taijiquan begeistern und in der atemberaubendern Naturkulisse Sardiniens Kraft tanken möchten. Neben dem Taiji-Unterricht am Vormittag gibt es ausreichend Raum für Ausflüge, Entspannung und Muße. Der nur 400 m vom Hotel entfernte Strand ist ideal um Sonne, Wärme und frische Meeresluft zu tanken.

Chen-Taiji, welches auf dem Taijiquan von Chen Yu, dem Sohn von Chen Zhaokui und Enkel von Chen Fake basiert, zeichnet sich besonders durch eine präzise Körperarbeit (Shenfa) aus, so dass ein geschmeidiger und zugleich kraftvoller Bewegungssablauf ermöglicht wird. Die Handformen werden dabei in zwei sogenannte “Straßen” unterteilt: Die Yilu (erste Straße) sowie die Erlu (zweite Straße), welche aufgrund ihrer explosiven Elemente (Fajin) auch als “Kanonenfaust” (Paochui) bekannt ist.

Das Taijiquan Seminar umfasst 50 UE (Übungseinheiten) Chen-Taiji. Die Teilnehmer sind herzlich eingeladen bei den Qi Gong Einheiten (17 UE) morgens am Strand mitzumachen (optional). Die 50 UE Taijiquan werden vom CTND (= Chen-Taiji Netzwerk Deutschland) als Ausbildungsstunden im Rahmen der Taijiquan-Kursleiter-Ausbildung anerkannt.

ZUM DOZENTEN TOM ALLHOFF
• Heilpraktiker mit den Schwerpunkten Osteopathie & therapeutisches Iokai ® -Shiatsu
• MSc Integrated Healthcare
• Qi Gong & Taijiquan-Lehrer (zertifiziert vom Dachverband für Qi Gong & Taijiquan)
• praktiziert seit über 20 Jahren mit Begeisterung Qi Gong, Taijiquan und Aikido und verfügt über eine langjährige Unterrichtserfahrung

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Taijiquan
  • Datum:
    Sa, 22.05.2021 - So, 06.06.2021
  • Dauer:
    14 Tage
  • Ort:
    • Italien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Kleine Gruppen (max.10 Teilnehmer*Innen)
    • Vegetarische Halbpension (vegan möglich nach Absprache)
    • Erfahrene & DDQT zertifizierte Dozenten (DDQT = Dt. Dachverband für Qigong & Taijiquan)
    • Qigong am Strand vor dem Frühstück (optional)
    • Kursunterlagen inkludiert

Unterkunft

Die Kosten für die Unterkunft sind nicht inbegriffen und werden direkt mit dem Seminarhotel verrechnet. Eine frühzeitige Anmeldung empfiehlt sich, da die Zimmer erfahrungsgemäß über Pfingsten schnell vergeben sind. Giovanni bietet speziell für unsere Seminarteilnehmer ein einmalig günstiges Übernachtungsangebot auf Sardinien!

Nach der Anmeldung zum Seminar und dem Erhalt der Anmeldebestätigung von uns wird die gewünschte Zimmerkategorie direkt von den Teilnehmer*Innen gebucht.

Alle Preise gelten pro Person / pro Nacht inklusive Halbpension für 15 Nächte (Frühstück + Abendessen)
EZ: 875 inklusive vegetarische Halbpension* (nur wenige verfügbar!)
DZ: 575 inklusive vegetarische Halbpension*

Mittags kann optional à la carte oder ein Menü hinzugebucht werden.

Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in Reihenfolge der Anmeldung und Zimmer. Eine Anmeldung ist nur solange möglich, solange es verfügbare Zimmer/Seminarplätze gibt.


Verpflegung

Ein vegetarisches Frühstücksbüffet (nach italienischer Art) und das Abendessen sind im Übernachtungspreis enthalten.

Eine vegane Verpflegung ist nach Absprache möglich


Ablauf

TAGESABLAUF

ANREISETAG (Samstag)
Anreise bis 17.45 Uhr mit einer Vorstellung des Programms & einer Kennenlernrunde um 18 Uhr, gemeinsames Abendessen um 19.30 Uhr

TYPISCHER TAGESABLAUF (Änderungen vorbehalten)
7.30 – 8.30 Qi Gong am Strand (optional & kostenfrei)
8.30 - 10.00 gemeinsames Frühstück & Pause
10.00 - 11.30 Chen-Taiji *
11.45 - 13.15 Chen-Taiji *
13.15 - 19.00 individuelle Ausflüge oder relaxen am Strand (400 m vom Hotel entfernt)
19.00 gemeinsames Abendessen, Abend zur freien Verfügung

*Alle Einheiten beinhalten angemessene Pausen.

ABREISETAG (Sonntag)
7.30 – 8.30 Qi Gong am Strand (optional)
8.30 – 10.00 gemeinsames Frühstück, Abschlussrunde & Abreise

* Tag 5 & 10 sind „lazy days“ - ganztägig freie Tage zur individuellen Gestaltung


Ort

Giovanni Greco empfängt uns in seinem mit sehr viel Liebe und Herzblut geführten Hotel „Argentiera Inn Eco Hostel & Hotel“, welches ca. 35 km von Alghero entfernt liegt (wo sich auch der nächste Flughafen befindet). Das Meer und der wunderbare Strand, wo wir morgens üben, liegen fußläufig ca. 400 m vom Hotel entfernt. Die Lage des Hotels in Abgeschiedenheit ist einmalig in einer ehemaligen Silberminen Stadt, es gibt hier keinen Massentourismus und wohltuende Stille und Natur umrahmen unsere Immersion. Ideale Bedingungen um ins Qi Gong tiefer einzutauchen...

Übungsräume des Argentiera Inn Eco Hostel & Hotel:
- am ruhig gelegenen Strand ca 400 m vom Eco Hotel entfernt
- nachmittags / abends auf der Panorama Übungsterrasse mit phänomenalem Ausblick auf das Meer (Blick auf den Sonnenuntergang, da Westseite)
- bei großer Hitze, Regen oder kühler Witterung im großzügigen Übungsraum

AUSFLUGSMÖGLICHKEITEN / UMGEBUNG

In der Gegend gibt es zahlreiche interessante Ausflugsmöglichkeiten, z.B. das katalanisch
angehauchte Alghero, mystische Nuraghen, die Neptun Grotte, 12 weitere Traum-
strände oder der Naturpark L`Asinara mit seinen berühmten weißen Eseln. Auf Anfrage
gibt es auch eine eintägige Wandertour, den sog. „Cresta Argentiera“ durch die ein-
drucksvolle Küstenlandschaft Sardiniens. Vor Ort erhaltet Ihr von Giovanni einen Einblick in
die mannigfaltigen Ausflugsmöglichkeiten der Umgebung.


07040, Italien Argentiera SS, , 07040, Italien

Anreise

Jeder Teilnehmer*In organisiert die Reise selbständig.

Grundsätzlich gilt für alle Verkehrsmittel (Flug, Zug, Fähre): je früher Ihr bucht, desto günstiger sind die Preise. Da in dieser Zeit auf Sardinien noch nicht Hochsaison ist, besteht keine Sorge, dass die Fähre überfüllt sein wird oder die Preise astronomisch sind. Dennoch sind in vielen Bundesländern Deutschlands Pfingstferien und die Nachfrage nach Zugtickets bzw. Flügen kann höher sein wie gewöhnlich. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung, Buchung bzw. Reservierung.

Es gibt mehrere Möglichkeiten nach Sardinien zu reisen. Wenn man möchte, kann man sogar komplett auf den Flug verzichten und mit dem Auto + der Fähre bzw. dem Zug + der Fähre anreisen. Der nächst gelegene Hafen heißt Porto Torres (über Korsika angefahren). Einer der größten Häfen der Insel liegt bei Olbia. Von Olbia nach Civitavecchia gibt es regelmäßig Fähren (Civitavecchia liegt 1 Stunde von Rom entfernt).

Der größte Flughafen der Insel ist der Flughafen Olbia. Vom Flughafen Olbia sind es ca. 150 km bis nach Argentiera. Von hier wäre ein Mietwagen notwendig, da das öffentliche Verkehrsnetz auf Sardinien bescheiden ist. Auf Sardinien kann zu sehr guten Konditionen ein Mietwagen angemietet werden. Hier empfehlen wir nicht bis zum Tag der Anreise zu warten, sondern mindestens 2-4 Wochen vorher einen Mietwagen zu buchen. Aus Umweltgründen sind natürlich Fahrgemeinschaften stets zu befürworten und gerne unterstützen wir eure Vernetzung, wenn Ihr uns die offizielle Erlaubnis zur Weitergabe eurer Kontaktdaten gebt. Teilt uns dies bitte direkt bei der Anmeldung mit. Der nächste Flughafen zum Seminarort befindet sich in der größeren Stadt Alghero. Von hier sind es ca. 36 km
zur Unterkunft. Dieser Flughafen ist jedoch kleiner und wird seltener angeflogen.

Wir empfehlen den Flug nach Olbia und einen Mietwagen, um die Schönheiten von Sardinien besser erkunden zu können.


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