"Daring to Rest" Yoga Nidra Retreat "NACH HAUSE KOMMEN"

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Deine "Heimat-Frequenz" wartet auf dich!

Wir kennen es alle:
Das Leben fordert.
Es ist nicht immer ein Spaziergang.
Unsere Lebens Realitäten verändern sich und Ablenkungen gibt es zuhauf.

Tief drin weißt Du, dass es dich stärkt, wenn du wieder bei DIR ankommst, bei deiner Wahrheit, deiner Intuition, deinem Bauchgefühl.

"Doch muss man dafür stundenlang unbeweglich auf einem Meditationskissen sitzen?"


Ich behaupte NEIN und ich möchte dir zeigen, wie es gehen kann:

Lass uns gemeinsam einen neuen Grundstein fürs „Nach Hause kommen“ legen.

In einem Retreat, bei dem wir am eigenen Körper erleben, dass „Bei dir ankommen“ viele Facetten haben kann:

Yoga Nidra nach der "Daring to Rest" Methode wird die Grundlage sein.

Zusätzlich genießen wir Yoga Stunden, verschiedene Bewegungs- und Atem Sessions, Gesprächskreise und mehr.


Ein wichtiger Bestandteil des Retreats wird das Erlernen von wirkungsvollen Selbstfürsorge Methoden sein, die danach im Alltag leicht anwendbar sind.
Um den Anreiz zu erhöhen, diese Methoden nach dem Retreat tatsächlich anzuwenden, biete ich einen Monat nach dem Retreat einen gemeinsamen Zoom Call für die Gruppe an. Das ist eine gute Möglichkeit sich nochmal zu sehen, sich auszutauschen, das Geübte zu vertiefen und sich gegenseitig zu motivieren.

Mein Name ist Barbara Dopfer. Ich arbeite seit 2012 als Yogalehrerin und bin seit 2018 "Certified Daring to Rest Yoga Nidra Facilitator".
Yoga Nidra ist mein "nicht geheimes Betriebsgeheimnis". Als großer Fan dieser "Dream Practice" darf ich bei mir und meinen Klienten immer wieder erleben, wie "Ausruhen" ungeahnte Kräfte freisetzt.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yin Yoga, Work Life Balance, Wellness, Atemtechniken, Kreatives Schreiben, Tanz, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Kreativurlaub, Resilienztraining, Hatha Yoga, Visionssuche, Yoga Retreats, Entspannung, Detox Retreats, Selbstfindung, Wellness Yoga
  • Datum:
    Do, 03.11.2022 - So, 06.11.2022
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Verschiedene "Daring to Rest" Yoga Nidra Meditationen
    • Verschiedene Yoga Einheiten
    • Intuitives Bewegen und Tanzen
    • Einfache Somatische Bewegungen für die Nervensystemregulierung
    • Gesprächsrunden
    • Meditation
    • Atem Tools
    • Ein spezifisches "Retreat Yoga Nidra" als mp3 für Zuhause
    • Einen "Nachsorge-Zoom Call" einen Monat nach dem Retreat
    • Ein kleiner "Selbstfürsorge-Plan" für die Zeit nach dem Retreat
    • Tee und Ingwer an der Gemeinschaftsraum-Theke

Unterkunft

Die Zimmer sind bis ins Detail sehr liebevoll eingerichtet und mit hochwertigen Betten und Matratzen ausgestattet. Auch gesunder und erholsamer Schlaf trägt zu einem gelungenen Seminar bei!

Es gibt verschiedene Zimmerkategorien vom Einzel- bis zum Dreibettzimmer.

Die Unterkunft mit Verpflegung wird von der Werkstatt Engel extra abgerechnet:

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 105,00 € pro Nacht -> 3 Nächte: 315,- €
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 101,- € pro Nacht -> 3 Nächte: 303,- €
Doppelzimmer mit eigenem Bad: 95,- € pro Nacht -> 3 Nächte: 285,- €
Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 91,- € pro Nacht -> 3 Nächte: 273,- €


Verpflegung

Frühstück, Mittag- und Abendessen inkl. Tee und Kaffee. In Bioqualität und teilweise ayurvedisch inspiriert.
Vegetarisch (und auf Wunsch auch vegan und/oder glutenfrei).


Ablauf

Donnerstag, 03.11.2022
16.00 Uhr Ankunft
16.30 Uhr Yoga zum Ankommen
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga Nidra

Freitag, 04.11.2022
6.30 Uhr Morgendliche Bewegungssession draußen
7.00 Uhr Kraftvolles Yoga
7.45 Uhr Meditation
8.30 Uhr Frühstück
9.45 Uhr Yoga Nidra und Selbstfürsorge Werkstatt (je nach Zeit inkl. Yoga)
12.00 Uhr Mittagessen

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.30 Uhr Yoga für alle
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Abendprogramm

Samstag, 05.11.2022
6.30 Uhr Morgendliche Bewegungssession draußen
7.00 Uhr Kraftvolles Yoga
7.45 Uhr Meditation
8.30 Uhr Frühstück
9.45 Uhr Yoga Nidra und Selbstfürsorge Werkstatt (je nach Zeit inkl. Yoga)
12.00 Uhr Mittagessen

Freizeit z.B. Lesen oder Wandern

16.30 Uhr Yoga für alle
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Abendprogramm

Sonntag, 06.11.2022
6.30 Uhr Morgendliche Bewegungssession draußen
7.00 Uhr Kraftvolles Yoga
7.45 Uhr Meditation
8.30 Uhr Frühstück
9.45 Uhr Yoga Nidra und Selbstfürsorge Werkstatt (je nach Zeit inkl. Yoga)
12.00 Uhr Mittagessen

Abreise


Ort

Niedersonthofen befindet sich zentral im Oberallgäu und 15 km südwestlich von Kempten.
Der verträumte kleine Ort liegt eingebettet in eine sanfte Hügellandschaft am westlichen Ende des Niedersonthofener Sees.
Das Seminarhaus Werkstatt Engel liegt ruhig am Rande des Dorfes und ist von Wiesen und Wald umgeben. Nach wenigen Schritten steht man am Bachufer oder auf einer Wiese mit Blick auf die Berge.
Gleich hinter dem Haus liegt ein wunderschöner Wald mit einem romantischen Bachlauf. Nach einer Wanderung von etwa 45 Minuten erreicht man einen malerischen Wasserfall. Weiter oben bietet sich ein herrlicher Blick auf die Gipfel der Allgäuer Alpen.
Niedersonthofener See
Der Niedersonthofener See kann in einem 25-minütigen Spaziergang über einen Wiesenweg am Bach erreicht werden.


Niedersonthofen, Bayern, Deutschland Niedersonthofen, Bayern, 87448, Deutschland

Anreise

Anreise mit dem Zug ist möglich.
Das Team der Werkstatt Engel kann TeilnehmerInnen gegen eine Gebühr von 10,- € vom Bahnhof Martinszell abholen.
Vom Bahnhof Kempten aus ist die Anreise natürlich auch mit einem Taxi möglich. Der Betrag dafür wird in etwa 30,- € sein. Das kann Sinn machen, wenn mehrere TN gleichzeitig ankommen.


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.